#افسردگی دوران #بلوغ در دختران بیشتر است یا پسران ؟ 🔹افسردگی دوران بلوغ در #دختران دو برابر #پسران است و افسردگی خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌میلی و بی‌علاقگی است که می‌تواند روی افکار، رفتار، احساسات خوشی و تندرستی فرد تاثیر بگذارد. 🔸دلیل بیشتر بودن افسردگی در دوران بلوغ را هورمون‌ها، مرحله تکامل جنسی، زمان شروع دوران بلوغ و حوادث استرس‌زای زندگی است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ ‍ #ته_چین_مرغ :(۹و ۱۰ماهگی به بعد ) 👩‍🍳مواد لازم: 🔅برنج۴قاشق غذاخوری 🔅گوشت مرغ بدون استخوان به اندازه یک تخم مرغ 🔅زرده تخم مرغ یک عدد 🔅کره یا روغن یک قاشق غذا خوری 🔅ماست دو قاشق غذا خوری 👩‍🍳طرز تهیه: زرده تخم مرغ را بزنیدو همراه باکمی زعفران حل شده در اب داخل ماست بریزید و مخلوط کنید ،دریک قابلمه برنج را با اب و قسمتی از کره بصورت کته در بیارید و لی نزارید که همه ی که همه ی اب ان تموم بشه تقریبا دو سوم این کته رو با ماست و زعفرون و تخم مرغ مخلوط کنید . در قابلمه ی دیگه ی بقیه کره یا روغن را ریخته داغ که شد این مخلوط رودر ان بریزید و تکه های پخته شده گوشت مرغ رو نیز روی ان بچنید بقیه برنج را روی مخلوط تهیه شده بریزیدو بزارید دم بکشه . ✅این غذا بسیار مقوی و پر از ویتامینها مختلف بخاطر دارا بود ماست , تخم مرغ ، مرغ و برنج میباشد، حتما برای کودکتون تهیه کنید. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💙 اگه کوچولوتون برای خوردن شربت و قرص و دارو ، بازی درمیاره و گریه میکنه کافیه قبل از دادن دارو یه تیکه یخ را بمکه. مکیدن یخ زبون را بی حس میکنه و باعث میشه متوجه مزه ها نشیم! 💙 اگه به موی بچه ها یا لباسشون آدامس چسبید بدونید گذاشتن یخ روی آدامس باعث میشه آدامس به راحتی از روی لباس یا فرش کنده بشه!! حتی لباس آدامسی رو بذارید توی فریزر. یکی دو ساعت بعد در بیارین. آدامس خیلی راحت کنده میشه! 💙 یخ برای رفع کبودی و تاول نزدن سوختگی ها بهترین چیزه! 👈گاز زدن یخ و جویدن یخ وخاک علامت کمخونی و فقر آهن در کودکه. یخ را دراختیار کودک نگذارید و اجازه ندین بلافاصله بعد غذا و حین غذا آب یخ بخورن! یخ از دشمنان قسم خورده ی کبد کودکانه و گاز زدنش بشدت باعث زردی رنگ پوست و آسیب به کبد کودکان میشه! join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#به فرزندان خود بیاموزید از باختن درس بگیرند و از موفقیت لذت ببرند #به فرزندان خود بیاموزید که یک برنده باادب باشد و یک بازنده سربلند. به آنها بیاموزید که مسئله مهم بردن نیست؛ #شرکت کردن در مسابقات هم به همان اندازه مهم است. به آنها بیاموزید که شکست محدود و موقتی را بپذیرند اما هرگز امید بی انتها را از دست ندهند. #با یک تبسم، یک کلمه تشویق آمیز و یک دست نوازش، تفاوت بردن و باختن را برای فرزندان خود رقم بزنید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#کودک_یاری 💜 چیکار کنم #موهای کودکم خوب رشد کنه؟ 🤔 مواد غذایی غنی از ویتامین B در رشد مو موثر است و به خون رسانی در پوست کمک میکند. 🔻ماهی 🔻لوبیا 🔻 تخم مرغ 🔻لبنیات 🔻جو دو سر 🔻موز 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

مهم ترین ارثی که والدین برای فرزندان می گذارند 🍀دو چیز است 🔹اعتماد بنفس: باور به توانایی خود 🔹عزت نفس: احساس ارزشمندی راجع به خود 🌸از کودکی به ما می آموزند بهترین باشیم و چون همه نمی توانیم بهترین باشیم برای همیشه عزت نفس خود را از دست می دهیم و تا آخر عمر در اضطراب به سر می بریم درنتیجه توقع بهترین بودن راازفرزندانمان نداشته باشیم وآنهاراهمانگونه که هستند دوست بداريم. 🌸تشويق كردن و اميد دادن به کودکان و نوجوانان كمك مي كند تا با عزت نفس رشد يابند. عزت نفس به آنان كمك ميكند كه با زندگي كنار بيايند، موفق شوند و مشكلات را حل كنند. 💚 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕 #مادر_مضطرب، مادر عصباني، مادر انفجاري، مادر افسرده، مادري كه تنبيه بدني مي كند ناامني را در فرزندش رشد مي دهد. اين كودكان و نوجوانان، بيماران رواني امروز و آينده خواهند بود. پدري كه بي حوصله است، پدري كه تنبيه گر است، پدري كه از تهديد استفاده مي كند، پدري كه با مادر هماهنگ نيستند ترس و اضطراب دائمي و احساس حقارت را در فرزندش رشد مي دهد. اين كودكان و نوجوانان، بيماران رواني امروز و آينده هستند. اگر سواد تعلیم و تربیت را هم نداریم حداقل هفت ت تباهی را رعایت کنیم که بچه هایی نیمه نرمالی بتونیم پرورش دهیم.ما مسئول فرزندانی هستیم که ما آنها را به دنیا آورده ایم، لطفا بچه ها را قربانی نادانی های خود نکنید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تغذیه_کمکی 🥙🍲🍜🍲🍲🍜🍜🍜🥗🥙 🔶🔶پوره دال عدس🔶 6تا9 ماهه ها 💡💡عدس سرشار از بتاکاروتن، پروتئین، فیبر و ویتامین C است. دال عدس نسبت به عدس معمولی نرم تر است و پوره آن نرم و شیرین میشود. پوره زیر برای کودکان ۶تا ۹ ماهه مناسب است. 🔆 مواد مورد نیاز 🔹 ۱/۲ پیاز، کاملا ریز شده 🔹 ۱۰۰ گرم هویج 🔹 ۱۵ گرم کرفس 🔹 ۱ قاشق غذاخوری روغن 🔹 ۵۰ گرم عدس قرمز 🔹 ۲۰۰ گرم سیب زمینی شیرین* ، پوست گرفته و ریز شده 🔹 ۴۰۰ میلی لیتر، عصاره سیزیجات ویا عصاره مرغ و یا آب جوشیده 🔆 دستور طبخ 1⃣ پیاز، هویج و کرفس را در روغن تفت دهید تا نرم شوند(حدودا ۵ دقیقه) 2⃣ سیب زمینی و عدس را به همراه عصاره و یا آب اضافه کنید و شعله را زیاد کرده اجازه دهید به جوش بیاید. 3⃣ سپس اجازه دهید با حرارت کم بپزد(حدودا ۲۰ دقیقه) تا کاملا نرم شود 4⃣ تمام مواد را پس از خنک شدن پوره نمایید. ✏️✏️ نکته * درصورتیکه به سیب زمینی شیرین دسترسی ندارید میتوانید به جای آن ۱۰۰ گرم کدو حلوایی استفاده کنید ولی اگر از سیب زمینی معمولی استفاده نمایید پوره شما چسبناک خواهد شد. این پوره برای فریز کردن مناسب است و با مواد فوق ۶ وعده پوره برای کودک درست ميشه. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

در پی فرصت هایی باشید تا به کودک تصویر جدیدی از خودش ارائه دهید. دو مثال👇 مادر: فکر کردم یخچال خراب شده و می‌خواستم به تعمیرکارِ یخچال تلفن کنم اما تو فهمیدی دو شاخه از پریز در آمده. آفرین چطور این فکر به سرت خطور کرد!! پدر: می‌بینم که در کتاب خوانی خیلی روان شدی معلومه که تمرین کردی که اینقدر پیشرفت کردی. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#اسباب_بازی #اسباب_بازی که والدین نگران خراب شدنش هستند، ‼️وسیله ایست دکوری نه اسباب بازی! 👈 کودکان از باز کردن و دوباره ساختن وسایل بازی لذت می برند 👈و از این طریق #تفکرخلاق را در خود رشد می دهند. 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#والدین_آگاه_بدانید ✔️ ✔️کودکانی که روزانه وقت زیادی را به گفتگوی و بازی کردن با #والدینشان می پردازند 💯 30 درصد از کودکان دیگر کمتر دچار "بیماری های روحی" و روانی و "بیماری های قلبی" می شوند 🌿🌷 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌷 #فرزندپروری 🌷 ‼️ وقتی ما اصرار می‌کنیم کودک برنامه‌ی خاصی را نبیند به استقبال جنگ قدرت می رویم. 👈 هیچ استدلالی قوی‌تر از این وجود ندارد که «همه کودکان می‌بینند.» 👌اگر ما همچنان برنامه را تحریم کنیم کودک از راه دیگر می‌بیند. ❓ راه‌حل چیست؟ 💯 والدین برنامه را با کودکان ببینند و برداشت خود را در یک فضایِ بازی‌مانند با هم در میان بگذارند: ❓ «نظرت در این مورد چی بود؟ ❓ آیا کار آن مرد عاقلانه بود؟ ❓ دیگران چه احساسی داشتند؟ ❓چه کار دیگری می‌توانست انجام دهد؟ و...» ✍به‌این‌ترتیب #فکرکردن را به کودک‌تان یاد می‌دهید ✅و این‌که نگاهی #انتقادی در برابر برنامه‌های تلویزیون پیدا کند. 🌿🌷 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo