حتی اگر دوست ندارید بعد از خوردن گوشت کمی آبلیمو یا نارنج بخورید زیرا جذب پروتئین‌های موجود در انواع گوشت را آسان میکند 🍋لیموترش کبد را نیز تمیز و دفع چربی را راحت‌تر میکند! 🍏 🍏 🍃🍏 🍃🍏🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ ♻️چند راهکار مهم برای چاق شدن صورت ♨️ ﺁﺏ ﻫﻮﯾﺞ ﻭ ﻧﺎﺭﮔﯿﻞ ﺻﺒﺤﻬﺎ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ. ♨️ ﺁﺏ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ۶ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺷﺒﺎﻧﻪﺭﻭﺯ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ. ♨️ ﺯﯾﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺩﺭ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﻭ ﺻﺤﺒﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ♨️ﺷﯿﺮ ﻣﻮﺯ ، ﻓﻨﺪﻕ ، ﭘﺴﺘﻪ ﻭ ﮐﺸﻤﺶ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ. ♨️ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ 5-3 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﺮﻣﺶﻫﺎﯼ ﺳﺒﮏ ﺍﻧﺠﺎﻡﺩﻫﯿﺪ. 🍏 🍏 🍃🍏 🍃🍏🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ چاشنی هایی که با اضافه شدن به غذا، به سوزاندن سریع چربی شکم کمک میکنند:👆 👈 پیاز و سیر 👈 زردچوبه 👈 دارچین 👈 فلفل 🍏 🍏 🍃🍏 🍃🍏🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

هرگز پوست خیار را نخورید! ✍نیترات موجود درکودهای شیمیایی استفاده شده درکشت خیار ؛ درپوست آن رسوب کرده و ایجاد سمیت میکند! 👈بنابراین قبل از مصرف خیار پوستش رو بگیرید! ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

افرادسیگاری درطولانی‏ مدت به پوکی استخوان مبتلاخواهند شد. همچنین کشیدن یک نخ سیگار مقدار زیادی از ویتامین ث موجود در بدن را از بین می‏‌برد ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

یک پدر خوب همیشه ی جوری هوای پسرشو داره که پسر فکر کنه خودش موفق شده join❥ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#والدین_آگاه_بخوانند ❓چرا #نوجوانان به پوشیدن لباســـ🧥ــــ‌های عجیب و غریب علاقه دارند؟ 🔰عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با اشاره به طبیعی بودن گرایش نوجوان‌ها به مد و آرایش میگه ❌ والدین نباید اصرار داشته باشند که هر چی رو که اونا می‌پسندن، نوجوان هم بپسنده. 👈در این دوره، نوجوان به ظاهر خودش توجه بیش از حد نشون میده. ⏪نوجوان‌ها به پوشیدن لباس‌هایی علاقه‌مند هستند که در بین همسالاشون محبوبیت داره یا ممکنه از الگوهایی مثل یک هنرپیشه یا یکی از افراد سرشناس جامعه‌شون یا کشورهای دیگه، پیروی ‌کنن و حتی با تغییر مد، علاقه‌شون هم نسبت به مد قبلی تغییر ‌کنه. 👈والدین باید به نوجوان اجازه بدن برای انتخاب لباس، نظر خودش رو بده، هر چند ممکنه در انتخاب‌های اولیه‌اش دچار اشتباه بشه، 👌اما به تدریج یاد می‌گیره که باید با در نظر گرفتن تمام جوانب اجتماعی، خانوادگی و ... برای خودش لباس تهیه کنه. 👈اگر سلیقه‌اش مورد پسند والدین و اطرافیان نیست ❌ مسخره‌اش نکنن یا مستقیم اونو به باد انتقاد نگیرن. ⏪این‌گونه رفتارها و روش‌های تند، مستقیم و کنترل‌گرایانه باعث می‌شه که 👈 نوجوان حالت #تدافعی و #لجبازی به خودش بگیره. ✅بهتره والدین در این دوره بحرانی با نوجوانشون #مدارا کنند ❌و نظراتشون رو با اجبار بهش تحمیل نکنند 👈و بدونند که اغلب رفتار و اعمال فرزندشون به این دلیله که می‌خواد مورد #توجه و #تأیید دیگران قرار بگیره و کانون #توجه باشه. 👈بنابراین، والدین آرامش خودشون رو حفظ کنند ✍چراکه اینجوری به فرزندشون کمک می‌کنند این دوران رو با کمترین آسیب پشت سر بگذاره. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

♥️چه حرفایی هست که یه مادر هرگزِهرگز دلش نمیاد به بچه اش بزنه؟😢♥️ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴چند نکته که مامانها حتما باید در مورد تربیت کودک بدونن! 🔻هرگز به بچه ها بیشتر از دو سال شیر مادر ندین. چون باعث تثبت دهانی و وابستگی کودک به مکیدن میشه و زمینه گرایش به سیگار و اعتیاد و مکیدن را در بزرگسالی فراهم میکنه! 🔻وقتی پدر یا مادری فرزندش را تنبیه کرده جلوی بچه طرفداری بچه رو نکنیم. 🔻در تربیت فرزند دیگران حتی نوه هامون هیچ دخالتی نکنیم. 🔻وقتی برای تولد بچه ای کادو میبرین اگه خواهر یا برادری داره حتما برای اونها هم چیزی ببرین. 🔻هر سال حتما بچه ها را به دندانپزشکی ببرین. اینو تبدیل به عادت کنین تا دندونهاشون همیشه سالم بمونه. 🔻هیچوقت شماره عینک هیچ بچه ای را ازش نپرسین. 🔻هرگز برای بچه ها تفنگ و اسلحه هدیه نبرین! 🔻به هیچ عنوان اجازه ندین کسی به زور کودک شما رو ببوسه. مهم نيس کودکتون چند سال داره یا طرف مقابل چه کسیه! 🔻 از بچه هامون نخوایم جلوی مهمونها کله معلق بزنن، انار صد دانه یاقوت یا سوره و عددهای انگلیسی را از حفظ بخونن. بچه ها اسباب بازی ما نیستن! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اگر شما تمام وقت به موبایل چسبیدا اید و اوقات فراغتی با خانواده ندارید، پس چطور می توانید از فرزندتان بخواهید زمان محدودی در اینترنت باشد؟ #دوستان_فوروارد_یادتون_نره👏 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

گاهی وقتی کودک کار اشتباهی می کند، والدین وسوسه می شوند که سرش داد بکشند ودر بسیاری مواقع، رفتار تحقیر آمیزی با کودک دارند اما بهتر است ابتدا خودتان را آرام کنید، چند نفس عمیق بکشیدو چند دقیقه ای روی حرفی که می خواهید بزنید فکر کنید. اگر به شدت ناراحتید با همسرتان مشورت کنید و پاسخ و واکنشتان را به تاخیر بیندازید. به فرزندتان بگویید: "کار تو واقعا ناراحت کننده است. باید دراین باره فکر کنم". یا " منو مامان در این باره فکر می کنیم و بعد تصمیممون را به تو اطلاع میدیم" گاه همین منتظر گذاشتن کودک هم مجازات کافی و مناسبی است و هم به شما فرصتی می دهد که اندیشمندانه رفتار کنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اگر کودک محبت بین والدینش را ببیند قطعا در یک محیط امن پرورش پیدا می کند و از روحیه و شخصیت سالمتری برخوردار می شود. این بچه ها به راحتی میتوانند از رفتار والدینشان الگوبرداری کنند. " ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo