🚼 روشی خلاقانه برای #آموزش_مدیریت_زمان به کودکانی که هنوز مفهوم ساعت و عدد را یاد نگرفته اند. ☝️👌 ⏰ زمانی برای بازی ⏰صرف شام ⏰دوش گرفتن (مسواک زدن) ⏰ زمان خواب ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🟥احساس تنهایی از کجا می آید؟ ریشه احساس تنهایی یا احساس محروم بودن از محبت، برآورده نشدن کافی نیاز به محبت یا بیش از حد برآورده شدن این نیاز اساسی در کودکی است. این اتفاق ممکن است به چند دلیل بیفتد. 🔺فوت یا طلاق والدین در کودکی نبودن فیزیکی یک یا هر دو والد در کودکی می تواند ما را مستعد احساس تنهایی کند. این نبودن می تواند از طلاق یا فوت والدین ناشی شود. هر چه این اتفاق در سنین پایین تری بیفتد تاثیر عمیق تری دارد. البته اگر والد دیگر حضور داشته باشد و به اندازه کافی محبت کند، یا یک نفر دیگر جایگزین محبت فردی که نیست شود، احساس تنهایی شکل نمی گیرد یا کمرنگ می شود. 🔺خانواده پر جمعیت و فقر اگر هم خانواده پر جمعیت باشد و هم شرایط اقتصادی مناسب نباشد، ممکن است والدین واقعا فرصت نداشته باشند توجه یا محبت کافی به همه بچه ها کنند و احساس تنهایی شکل بگیرد. البته این به مدیریت عاطفی والدین بستگی دارد و ممکن است در همین شرایط هم فرزند احساس کمبود عاطفی نکند. 🔺والدین سرد و بی محبت والدینی که معمولا خودشان در خانواده های بی محبت بزرگ شده اند و روی شخصیت خودشان هم کار نکرده اند، مستعد محبت نکردن به فرزندان شان هستند. بچه های این خانواده ها معمولا احساس نزدیکی عاطفی به والدین ندارند. خانه بیشتر به یک پادگان سرد نظامی شبیه است تا محل یک خانواده گرم. 🔺والدین دعوایی بخشی از نیاز به محبت ما در رابطه گرم والدین برآورده می شود. والدین بیش از حد پر تنش و دعوایی می توانند بچه هایی با احساس تنهایی زیاد بزرگ کنند. 🔺والدین تنها پدر یا مادری که مدام در خلوت با فرزندان از بی محبتی همسر می نالد و احساس تنهایی اش را داد می زند، می تواند الگوی نامناسبی برای بچه هایی باشد که بعدها فرض شان این است که دیگران بی محبتند. 🔺والدین بیش از حد محبت کننده بعضی از والدین می خواهند هر چه محبت ندیده اند با محبت زیاد به فرزندان جبران کنند. آنها نمی خواهند فرزندشان کوچک ترین اخم و تخمی ببیند. آنها فرزندان شان را در پر قوی محبت بزرگ می کنند. فرزندان وقتی بزرگ می شوند و می بینند در هیچ رابطه ای آن میزان از محبت نیست، سرخورده می شوند و احساس تنهایی می کنند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#قصه_لالایی #قصه بره ی چاق و چله با صدای بهار قصه گو ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ آیا #اضطراب باعث #افت تحصیلی دانش آموزان میشود ؟ 🅾 #اضطراب در تمام حیطه های مربوط به عملکرد #تحصیلی ، تاثیر #منفی دارد . 🅾 در زمان یادگیری ، توجه و #تمرکز دانش آموز کم میشود ، بیقرار است ، نمیتواند #تکالیف را شروع کند یا تمام کند ، یادآوری مطالب یادگرفته شده از #حافظه مختل میشود ، اشتها کم میشود ، باعث #بیخوابی میشود و بیخوابی منجر به اختلال تمرکز و توجه میشود . 🅾 علایم جسمی #اضطراب مثل لرزش دست ، طپش قلب ،نفس نفس زدن ،عرق کردن ،سرخ شدن یا رنگ پریدگی ، همه سرنخ های اضطراب است . 🅾 علایم ذهنی اضطراب مثل دلهره ، دلشوره ،دستپاچگی ، ناامنی ، بیقراری ، عدم اطمینان به خود است . 🅾 اضطراب باعث میشود فرد از شروع کار اجتناب کند یا فقط فکر انجام آن باعث بدتر شدن اضطراب شود . اضطراب باعث کاهش #اعتماد به نفس و اشکال در #تصمیم گیری میشود . 🅾 برای چاره جویی باید علت اضطراب مشخص شود . سهم والدین در اضطراب فرزند معلوم شود . اگر روال زندگی در خانه بی نظم و آشفته باشد ، بین همسران جر و بحث باشد یا انتظار از عملکرد تحصیلی فرزند زیاد و غیر واقع بینانه باشد و بدتر از همه محبت والدین #مشروط به موفقیت تحصیلی فرزند باشد ، اضطراب افزایش پیدا میکند . 🅾 اگر والدین اضطراب داشته باشند ، منجر به اضطراب کودک میشود . بنابراین اضطراب پدر یا مادر باید درمان شود. 🅾 جهت بررسی علت اضطراب و درمان آن مراجعه به #روانشناس لازم است . ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#کاردستی #سرگرمی ساخت #فرفره بسیار زیبا با کاغذ رنگی از طریق #اوریگامی 🏵🪁 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

با تنبيه‌ های روانی و بکار بردن الفاظ منفی توانايی ها و نقاط مثبت فرزند شما به فراموشی سپرده می شود و كم كم نقاط منفی جايگزين شده، به صورت پر رنگ تر خود را نشان می دهد. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ⁉️چگونه غذای کودکان کم وزن را مقوی کنید؟ 💎آب جوشیده شده خنک به همراه ۱۵ قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید. 💎انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را به وسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید. 💎روزانه حداقل ۵ وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر، به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهید. 💎می توانید برای مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر جوانه غلات در سوپ کودک نیز استفاده کنید 💎برای تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده کنید. تا مواد معدنی و چربی بیشتر به بدن نوزاد برسد. 💎به تیکه های کوچک‌ شده سیب زمینی که پخته شده است و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه دهید که شیرخوار با دستان خودش آنرا برداشته و بخورد. 💎اگر کودکان دچار کم وزنی میباشد، افزودن حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

برای استقلال کودک، بگذارید او خودش مالک بدنش باشد. از کنار زدن مداوم موهایش، تکاندن خاک لباسش، بستن دگمه و مرتب کردن مداوم لباسش و بالا کشیدن شلوارش خودداری کنید. کودکان این وسواس بیش از حد را تجاوز به خلوت جسم خود تلقی می‌کند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 جلوگیری از بروز دیابت در کودکان داشتن وزن استاندارد اضافه وزن در کودکان شانس ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد، زیرا در این کودکان مقاومت انسولین به میزان بیشتری ایجاد خواهد شد. ⁣داشتن فعالیت به میزان مناسب داشتن فعالیت به میزان کافی به کاهش میزان مقاومت انسولین کمک می‌کند و هم‌چنین فشارخون را در حدی متعادل نگه خواهد داشت. ⁣محدود کردن مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین مصرف بیش از اندازه مواد غذایی حاوی شکر می‌تواند به افزایش وزن بدن منجر شود. خوردن مواد غذایی متعادل و مغذی، مصرف ویتامین، فیبر و پروتئین کافی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان زیادی کاهش خواهد داد. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ می‌دهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد. در عوض به او بگویید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.» به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید. اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است، با‌‌ همان آرامش او را منع کرده و بگویید «این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد. مراقب تن صدای‌تان باشید، هیچ اشکالی ندارد اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید اما هرگز عصبانیت را در صدایتان نشان ندهید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

بخشی از مغز که توانایی خود تسکین دهی را به فرد می دهد، در حدود دو و نیم تا سه سالگی به تکامل می رسد.. پس تا قبل از این زمان بسیار اشتباه است که کودک در حال گریه را به حال خود رها کنیم تا یاد بگیرد ارام شود این رفتار از سمت بزرگسالان فقط هورمون کورتیزول را در مغز افزایش می دهد و استرس کودک را زیاد می کند که در دراز مدت اثرات نامناسبی بر تنظیم هیجان، الگوهای خواب و رفتار می گذارد. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

بنابر فرمایش پیامبر مهربونیها کودک شما، تا هفت سال، سلطان خونه شماست؛ ازش اطاعت کنید. پس برای اطاعت از او در این هفت سال، تمرینِ صبر کنید تا در هفت سال دوم، شاهد اطاعتش باشید! 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo