🔸استخوان (۲) ✅ بهترین لبنیات استخوان ساز : 🐂 روغن کرمانشاهی یا کره محلی 🍮 سرشیر و خامه محلی 🥛شیر پر چرب 🧀 پنیر 🍥 کشک خشک 🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄 ✅ نکته مهم: 🍶🥛 لبنیات پاستوریزه، در روند پاستوریزه شدن ارزش غذایی خودشون رو از دست میدن پس روی لبنیات پاستوریزه در جذب کلسیم حساب باز نکنید😒 https://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 🔸استخوان (۳) ✳️ اینم از یه نسخه معجزه‌گر برای تمامی بیماری های استخوانی (دوره ۴۰ روزه) 1- یک لیوان شیر + ۲ ق سویق سنجد + یک ق عسل یا شیره انجیر (شب قبل خواب) ۲_ صبحانه ارده و شیره ۳_ جویدن بادام و انجیر ۴_ مصرف پنیر و گردو (۳ بار در هفته به عنوان شام) ۵_ چرب کردن استخوان ها با روغن بادام شیرین و بادام تلخ ۶_جوشانده انجیر و تخم شنبلیله ۷_ ورزش و تحرک منظم ✅ توجه : این نسخه در سنین بالای دو سال هست 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 https://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 یه #تخفیف_ویژه 🔥 به مناسبت هفته کتاب📚 و کتابخوانی (آخرین مهلت تخفیف تا روز جمعه) 👇☘☘👇☘☘👇☘☘👇 ✅ 20 درصد تخفیف، ویژه کتاب های تربیتی ✅ 15 درصد تخفیف، ویژه کتابهای کودک و نوجوان

کتاب #فرزندت_را_فالو_کن ✅ خواندن این کتاب برای همه والدین در این عصر تکنولوژی واجب است ⁉️راهکارهای کاهش وابستگی بچه ها به رسانه و فضای مجازی چیست؟ ⁉️چگونه میتوان رسانه با اینهمه جذابیت سحر کننده را در خانواده مدیریت کرد؟ ⁉️چگونه میتوان بچه ها را در مقابل پیام های رسانه ای واکسینه و مقاوم کرد؟ 📚 کتاب( #فرزندت_را_فالو_کن ) تمام تکنیک ها و راهکارها را به شما نشان میدهد. قیمت روی جلد : 60,000 تومان قیمت با تخفیف : 48,000 تومان 🚀 جهت سفارش کتاب با این آیدی پیام دهید 👇👇👇 @Koodak_salam

#پیشنهاد_مطالعه ☘کتابی که از نان شب هم واجب تر است 👈 به جرئت میتونم بگم کتاب #مسولیت_و_سازندگی از بهترین کتابهای #تربیتی هست که اصول و پایه روش های تربیتی رو بیان می‌کنه ... قیمت روی جلد: 90,000 تومان قیمت با تخفیف: 72,000 تومان جهت سفارش کتاب به این آدرس پیام دهید👇👇👇 @Koodak_salam

📚 کتاب #مثبت_سه ⁉️بچه ها هم بازی 👫 میخواهند یا اسباب بازی 🏎؟؟ 😔 کتابی پیرامون کاهش جمعیت خانواده و تهدید هایی که در کمین فرزندانمان است.... قیمت رو جلد : 50,000 تومان قیمت با تخفیف: 40,000 تومان 🚀جهت سفارش کتاب به آدرس زیر پیام دهید👇👇👇 @Koodak_salam

#فرزندان_ایرانیم کتابی طنز ویژه نوجوانان و نونهالان با نکاتی آموزنده و لحنی شیرین قیمت روی جلد : ۴۵,۰۰۰ تومان قیمت با تخفیف : ۳۹,۰۰۰ تومان @Koodak_salam

« 🥀بسم الله الرحمن الرحیم🥀 » 🍎کم خونی (قسمت دوم) 🔴 یکی از شایعترین نوع کم خونی💉 که در کودکان👧 و زنان🧕 بیشتر دیده می شود کم خونی فقر آهن است. که درصورت درمان نشدن عوارض زیادی برای شخص به دنبال دارد. 🔴 علائم کمخونی فقر آهن: 🔸رنگ پریدگی 🔸کاهش اشتها 🔸بی حالی و خستگی 🔸در بعضی کودکان گوشه گیری و در بعضی بیش فعالی 🔸تغییر در ظاهر ناخن و مو 🔸 و.... 🔴علت کم خونی فقر آهن چیست؟ 🔹عدم تغذیه مناسب 🍔 باعث این بیماری میشود و به علت حساس بودن فرایند جذب آهن خیلی از غذاهایی که مصرف میشود بدون آن که جذب شوند از بدن دفع می شود. برای مثال، گندم🌾 با وجود اینکه منبع غنی از آهن است ولی با جدا کردن سبوس آن دیگر ارزش غذایی خود را از دست میدهد و نه تنها آهن بدن را تامین نمیکند، بلکه مصرف نان غیر سبوس🍪 دار باعث اختلال در جذب آهن شده بیماری کم خونی را تشدید می کند. یا یک مثال دیگر؛ اسفناج ☘یک سبزی است که مقادیر بسیار زیادی آهن دارد اما به علت وجود اگزالیک اسید در خود آهن موجود در بدن را تخریب میکند و باعث بیماری کم خونی میشود 🍎👶🍎👶🍎👶🍎👶🍎👶🍎👶🍎👶 https://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

🍎 خون سازها: 🔹 غلات: نان سبوس دار🍪، سویق گندم🌾 سویق سنجد 🌰 🔹 گوشت ها: گوشت تازه گوسفندی🥩 گوشت کبوتر🕊 🔹سبزی ها 🌿 : برگ چغندر ،تره ، کاهو 🔹 میوه ها : سیب رنده شده 🍏 ،انگور🍇، انار ،گیلاس🍒، رطب، خرما و عناب 🔹 مغز ها 🥜: بادام درختی پسته کوهی انجیر توت خشک برگ زردآلو غذا ها : کباب بره🍖، فسنجون بادام🍜، تخم مرغ محلی نیم برگشت 🥘 🍏 یه نسخه مجرب واسه همه ی افراد مبتلا به فقر آهن: 💥 جایگزین قطره و قرص اهن 💥 ١ق پودر بادام+ ١ق سویق گندم+ ١ق سویق سنجد + ١ق پودر کنجد + ٣ قاشق شیره انگور ----»» مخلوط کرده و هر روز، روزی دو وعده مصرف کنید 🍎👶🍎👶🍎👶🍎👶🍎👶🍎👶🍎👶 https://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3