🔴توت خشک ✅بهترين جایگزین قند ✅بهترین قند طبیعی ✅مفید برای کاهش وزن ✅کاهنده کلسترول بدخون ✅ضدسرطان و بیماری قلبی ✅سرشار ازفیبروملین است ✅دشمن اضطراب وعصبانیت ✅حاوی آهن وداروی کم خونی 🆔 @atariy_tabib

✅تقویت استخوان ورفع ضعف و لاغری: 🔸پاچه گوسفند 🔸حليم مخلوط باعسل 🔸شبها پنج عدد انجير 🔸صبحها پنج عدد زيتون 🔸سوپ گندم دارای روغن زيتون 🔸بادام روزی هفت تاچهارده عدد 🆔 @atariy_tabib

🔴به غذاهاتون گاهی ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب : 🌕کاهش وزن، 🌕سلامت و شادابی پوست، 🌕کاهش خطر ابتلا به سرطان، 🌕سلامت مغز، 🌕تسکین سیاه سرفه، 🌕کاهش درد مفاصل می شود 🆔 @atariy_tabib

🍏پیشگیری از سرماخوردگی با خیار ! خوردن و مالیدن خیار به پیشانی در برطرف كردن سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت از بین بردن گرفتگی، بی حوصلگی و کمخوابی مفید است. 🆔 @atariy_tabib

🍏تسکین درد با گیاهان دارویی و دمکرده ها دور استامینوفن رو خط قرمز بکشید آویشن شیرازی دارچین زنجبیل پونه کوهی جایگزین های فوق العاده ای برای استامینوفن هستن 🆔 @atariy_tabib

🍏 نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا، سرماخوردگی و عفونت به بهبود وضعیت سلامتی در برخی بیماری‌ها مانند لوپوس، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند 🆔 @atariy_tabib

نکات هویجی 🥕هویج پخته داروی اسهال 🥕آب هویج داروی یبوست 🥕هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره 🥕هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره(عامل اختلال عصبی) 🥕هویج هرچی نارنجی تر،مقویتره 🆔 @atariy_tabib

🍏 جوانه عدس داروی فشارخون جوانه ی عدس ویتامین های A,B,C فولیک اسید، اینوزیتول، برم، کلسیم، کلر، مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن بالاست. این جوانه، تصفیه کننده و کاهنده ی قندخون است و به شست و شو و تحریک کلیه ها، سیستم غدد فوق کلیوی، تقویت کننده قلب و عروق، افزایش انرژی و قدرت حیاتی کمک می کند. فیبر محلول در آب آن نیز به کاهش کلسترول، فشارخون و تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند. 🆔 @atariy_tabib

خواص شیر را 10 برابر کنید !🥛 ▫️ترکیب شیر+ دارچین، 10برابر بیشتر از خود شیرخاصیت دارد + کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست 🆔 @atariy_tabib

🔴 نکات مهم استفاده از روغن و پودر سیاهدانه 🔹سیاهدانه پس از پودر شدن، سریعا باید با عسل مخلوط شود! یا سریعا مصرف شود در غیر این صورت اکسید میشود و تولید گاز سمی میکند که این گاز برای ریه ها بسیار مضر است. روغن و پودر سیاهدانه نباید زیر نور آفتاب یا نور شدید باشد و حتما وکیوم شود. روغن سیاهدانه تا یکماه و پودر سیاهدانه تا یکساعت فرصت مصرف دارد و پس از آن کیفیتش کم میشود و اثر درمانی ندارد. 🔸برای رفع آبریزش بینی میتوانید پودر سیاهدانه را در بینی بریزید به اندازه یک جو(خیلی کم). همچنین پودر شدن سیاهدانه و مخلوط آن با عسل اثر درمانی آن را بیشتر و سریعتر می‌کند. برای رفع سردردی و تقویت ریه نیز می‌توانید روغن سیاهدانه را در بینی بچکانید 🆔 @atariy_tabib