✅تقویت استخوان ورفع ضعف و لاغری: 🔸پاچه گوسفند 🔸حليم مخلوط باعسل 🔸شبها پنج عدد انجير 🔸صبحها پنج عدد زيتون 🔸سوپ گندم دارای روغن زيتون 🔸بادام روزی هفت تاچهارده عدد 🆔 @atariy_tabib

🔴به غذاهاتون گاهی ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب : 🌕کاهش وزن، 🌕سلامت و شادابی پوست، 🌕کاهش خطر ابتلا به سرطان، 🌕سلامت مغز، 🌕تسکین سیاه سرفه، 🌕کاهش درد مفاصل می شود 🆔 @atariy_tabib

🍏پیشگیری از سرماخوردگی با خیار ! خوردن و مالیدن خیار به پیشانی در برطرف كردن سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت از بین بردن گرفتگی، بی حوصلگی و کمخوابی مفید است. 🆔 @atariy_tabib

🍏تسکین درد با گیاهان دارویی و دمکرده ها دور استامینوفن رو خط قرمز بکشید آویشن شیرازی دارچین زنجبیل پونه کوهی جایگزین های فوق العاده ای برای استامینوفن هستن 🆔 @atariy_tabib

🍏 نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا، سرماخوردگی و عفونت به بهبود وضعیت سلامتی در برخی بیماری‌ها مانند لوپوس، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند 🆔 @atariy_tabib

نکات هویجی 🥕هویج پخته داروی اسهال 🥕آب هویج داروی یبوست 🥕هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره 🥕هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره(عامل اختلال عصبی) 🥕هویج هرچی نارنجی تر،مقویتره 🆔 @atariy_tabib

🍏 جوانه عدس داروی فشارخون جوانه ی عدس ویتامین های A,B,C فولیک اسید، اینوزیتول، برم، کلسیم، کلر، مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن بالاست. این جوانه، تصفیه کننده و کاهنده ی قندخون است و به شست و شو و تحریک کلیه ها، سیستم غدد فوق کلیوی، تقویت کننده قلب و عروق، افزایش انرژی و قدرت حیاتی کمک می کند. فیبر محلول در آب آن نیز به کاهش کلسترول، فشارخون و تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند. 🆔 @atariy_tabib

خواص شیر را 10 برابر کنید !🥛 ▫️ترکیب شیر+ دارچین، 10برابر بیشتر از خود شیرخاصیت دارد + کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست 🆔 @atariy_tabib

🔴 نکات مهم استفاده از روغن و پودر سیاهدانه 🔹سیاهدانه پس از پودر شدن، سریعا باید با عسل مخلوط شود! یا سریعا مصرف شود در غیر این صورت اکسید میشود و تولید گاز سمی میکند که این گاز برای ریه ها بسیار مضر است. روغن و پودر سیاهدانه نباید زیر نور آفتاب یا نور شدید باشد و حتما وکیوم شود. روغن سیاهدانه تا یکماه و پودر سیاهدانه تا یکساعت فرصت مصرف دارد و پس از آن کیفیتش کم میشود و اثر درمانی ندارد. 🔸برای رفع آبریزش بینی میتوانید پودر سیاهدانه را در بینی بریزید به اندازه یک جو(خیلی کم). همچنین پودر شدن سیاهدانه و مخلوط آن با عسل اثر درمانی آن را بیشتر و سریعتر می‌کند. برای رفع سردردی و تقویت ریه نیز می‌توانید روغن سیاهدانه را در بینی بچکانید 🆔 @atariy_tabib

🍏#اسرار_خوراکیها بهترین راه کاهش سریع تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است. گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست، بعلاوه یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است! 🆔 @atariy_tabib