🔹سلامت استخوان ها با گوشت #بلدرچین 🔸گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. 🔸توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. 🆔 @atariy_tabib

ماسک‌ طبیعی برای درمان #خشکی_پوست !👩‍🦰 ▫️ماسک عسل و روغن بادام: برای تهیه این ماسک باید 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرد و روی حرارت گذاشت تا کمی گرم شود. سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن افزود. این ماسک باید به مدت 30 دقیقه روی نواحی خشک پوست بماند. ▫️برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان باید از میوه های این فصل نیز کمک گرفت مثلا می توان از خرمالوی رسیده برای تهیه ماسک پوست استفاده کرد. در این ماسک یک قاشق روغن زیتون را با خرمالو مخلوط و روی پوست می توان گذاشت 🆔 @atariy_tabib

میخوای عطر و طعم🍔 غذات بی نظیر بشه😋 ادویه عربی🥘 ادویه مجبوس🍱 ادویه ضعتر لبنانی🍝 چاشنی لازانیا 🥪 چاشنی پیتزا 🍔 چاشنی ماهی 🐟 چاشنی سوپ 🍲 چاشنی قیمه🥣 چاشنی مرغ🍗 چاشنی ماست و خیار🥗 چاشنی گرام ماسالا 🌱 🐥مرینت جوجه کباب شارژ شد 🍃 ادمین جهت سفارشات： 🆔 @toonak @atariy_tabi محصولات طبیب🍎

۱۰ نشانه کمبود #کلسیم ! ◻️کلسیم علاوه برسلامت استخوان‌ها کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون، تنظیم ترشح هورمون‌ها و هدایت صحیح سیگنال‌های عصبی از جمله آنهاست. ◻️بنابراین کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد. موارد زیر برخی از این علائم هستند. ▫️خشکی پوست‌ ▫️خستگی ▫️افسردگی ▫️بی‌خوابی ▫️پارستزی یا خواب‌رفتگی اندام‌ها ▫️بیمارشدن مکرر ▫️ناخن‌های شکننده ▫️مشکل در بلع ▫️دندان‌درد ▫️گرفتگی عضلانی 🆔 @atariy_tabib

🧠 #تقویت_حافظه با استشمام رزماری استشمام رُزماری در تقویت حافظه تاثیر زیادی می گذارد و باعث می‌شود که دانش آموزان موفقیت بیشتری در آزمون ها بدست آورند. 📚نتایج یک مطالعه نشان داده است، کودکان مشغول به کار در یک اتاق که عطر رُزماری در آن متراکم است، به تست‌های حافظه بسیار بهتر پاسخ می‌دهند. 📌از رزماری به صورت خوراکی(با اضافه کردن ب غذاها بعنوان چاشنی) در درمان اضطراب، سردرد، میگرن، فشار خون، نفخ و بی‌اشتهایی و به صورت موضعی به عنوان مُسَکّن موضعی در درمان دردهای عضلانی و بیماری‌های روماتیسمی استفاده می‌شود. این گیاه باعث دور شدن حشرات نیز می‌شود 🆔 @atariy_tabib

#درمان_پا_درد 🌱پادرد دو نوع است پادرد سرد و پادرد گرم. پادرد سرد: 👈در زنان بیش تر است همراه با ورم زانو و ساق است در سن 35 و 36 سالگی ایجاد می شود. 🌱درمان: 1- خوراک گرمی ها به خصوص اسپند و عسل و روغن بادام تلخ موضعی 2- حجامت گرم زانو 🌱پادرد گرم: 2- در مردها پدیدار می شود و زانو شَرَق شَرَق صدا می دهد و ورم ندارد درمان: 1- روغن بادام تلخ 2- بعد از 40 روز حجامت از زانوی داخلی (حجامت تَر زانو) 🆔 @atariy_tabib

کاربرد #توت_فرنگی از نظر طب سنتی عصاره توت فرنگی ضد باکتری بوده و در گذشته در اپیدمی های حصبه به کار میرفته است. میوه توت فرنگی به صورت، ماسک صورت موجب از بین رفتن لک و سفیدی صورت می شود . برگ های توت فرنگی یک قابض ملایم برای درمان اسهال و ناراحتی های گوارشی و یک پاک کننده مزاج برای روماتیسم ، نقرس ،و آرتریت است. از میوه ی له شده توت فرنگی برای التیام آفتاب سوختگی استفاده کنید مرهم خوبی برای آفتاب سوختگی است. میوه توت فرنگی را به صورت لایه های نازکی بریده و در سطح پوست قرار دهید ، صورت خود را پس از نیم ساعت با آب ولرم بشویید. طبع توت فرنگی سرد می باشد و دارای ویتامین c است. 🆔 @atariy_tabib

خوردن ۲ عدد بادام بدون نمک، در صبح باعث پاکسازی رگها میشود ! در جوانی، مصرف شیر همراه با بادام، دردهای مفصلی را در پیری کاهش میدهد. 🆔 @atariy_tabib

#زخم_معده 🍯➕🥄 برای بهبود زخم معده رفع تپش قلب رفع کم خونی و تقویت اعصاب 🔺 هر شب موقع خواب و هر روز صبح ناشتا یک قاشق عسل طبیعی را در یک استکان آب حل کرده و میل کنید ! 🆔 @atariy_tabib