‍ ‍ #سوپ_خونساز (از #نه_ماهگي) بسیار مفید برای افزایشوزن و کمخونی کودکان مواد لازم گوشت ماهيچه آب قلم آرد عدس (جوانه عدس رو خشك ميكنيم و اسياب) گوجه - جعفري - آب ليمو - طرز تهیه چند تيكه گوشت تيكه يا ماهيچه رو بگذاريد آب پز بشه وقتي خوب پختن يه مقداري از آب قلم هاي يخ زدم بهش اضافه كنيد بعد از آرد عدس 3 پيمانه بريزيد توش و بعد 2 تا گوجه رنده اضافه كنيد داخلش و كمي جعفري خشك شده و يه مقداري هم آب ليمو در آخر،بعد هم زيرش رو كم كردم و سرش رو بگذاريد تا خوب آرد عدس جا بيفته در نهايت هم براي اينكه ني ني گوشتهاش رو هم بخوره يه بار با گوشكوب برقي خوب لهش كنيد غلظتش به خودتون بستگي داره و مي تونين با كم و زياد كردن آرد عدس اونو تعيين كنيد😋😋😋 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#حریره_کنجد #نه_ماهگی به بعد کنجد آسیاب شده و آب سرد و آرد برنج رو مخلوط میکنم با مقداری شیره یا شکر میزارم روی حرارت تا بپزه و غلیظ بشه وقتی غلیظ شد خاموش میکنم. نوش جان 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‌ ‌💟خواص خرما و زمان مجاز مصرف آن برای کودکان از #نه_ماهگی #خرما ✳️ خرما سرشار از فیبرهای طبیعی و بسیار غنی از ویتامین‌ها و موادمعدنی است، فواید بیشماری برای سلامتی دارد. این محصولات طبیعی حاوی روغن، کلسیم، سولفور، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم هستند که همه برای سلامتی بسیار مفیدند ✳️ خرمای رسیده حاوی پتاسیم است. پتاسیم برای کنترل اسهال بسیار مهم است. آنها به راحتی هضم شده و برای برطرف کردن مشکل اسهال بسیار مفیدند. ✳️ خرما یک ماده غذایی ملین است. به همین دلیل برای کسانیکه از یبوست رنج می برند بسیار مفید است. برای بهره بردن از خاصیت ملینی خرما، باید تعدادی از آن را از شب تا صبح در آب خیس کرده و صبح آن را به شکل شیره مصرف کنید ✳️ خرما دارای مقدار قابل توجهی ویتامین A و بتاکاروتن است،ویتامین A موجود درخرما از بروز بیماری های عفونی پیشگیری می کند ✳️خرما از فقر آهن پیشگیری میکند، خرما مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک به بدن می‌رساند که جهت خون‌رسانی برای بدن لازم است،فولات به عنوان ماده خون‌ساز در خرما موجود است؛ هرچند که مقدار آهن خرما آنچنان زیاد نیست، اما برای خون‌سازی، بدن احتیاج به 3 ماده‌ی مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می‌شوند. پس برای این منظور بایستی از غذاهای متنوع استفاده کرد. ✳️ ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرماست که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری‌های خطرناک خونریزی‌دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی‌گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14‌ میلی‌گرم ویتامین C موجود است 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‌ 🔰میوه های خشک برای کودکان #تغذیه_شیرخوار #میوه_های_خشک 🔸میوه های خشک میوه هایی هستند که آب آنها خارج شده میوه های خشک را در آفتاب خشک میکنند یا با دستگاه های خشک کن 🔰بهترین ویژگی میوه های خشک : 🔸تمام مواد مغذی اصلی میوه تازه را حفظ کرده اند 🔸می توان آنها را برای طولانی نگهداری کرد 🔰میوه های خشک برای نوزادان - آیا بی خطر است؟ 🔸بله میتوانید از #نه_ماهگی به کودک بدهید؛به عنوان غذای انگشتی از آن استفاده کنید کودک از خوردن آن لذت ببرد. ‼️توجه 🔰نکات مهم که در مورد میوه های خشک: 🔸بسیاری از میوه های خشک شامل پوشش از شربت قند است. این نوع میوه های خشک باعث پوسیدگی دندان کودک میشوند.میوه های خشک به دلیل اینکه کودک توانایی و قدرت زیادی در جویدن ندارد ممکن است باعث خفگی کودک شود یا آنها را خیس کنید و به کودک بدهید و یا به قطعات کوچک برش بزنید و زمانی که کودک مشغول خوردن است نزدیک او باشید.این مشکلات ساده است که شما می توانید به سادگی از بروز آنها جلوگیری کنید و دلیلی نمیشود کودک را از مصرف این مواد مغذی محروم کنید. 🔰مزایای میوه های خشک: 🔸جلوگیری از کم خونی: با اضافه کردن میوه های خشک به رژیم غذایی کودک نوپای خود، شما می توانید از بروز مشکل کم خونی جلوگیری کنید. میوه های خشک حاوی مقادیر بالایی از آهن است. 🔸به کودک انرژی میدهد: بچه ها به طور مداوم در حال حرکت اند. آنها نیاز مقدار زیادی انرژی دارند، میوه های خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک اند. 🔸از #یبوست جلوگیری میکند آیا کودک شما تاکنون دچار یبوست شده است؟ اگر بله، شما می توانید میوه های خشک برای کمک به او استفاده کنید. یبوست در میان نوزادان نسبتا شایع است بسیاری از میوه های خشک پر از فیبر است که می تواند حرکات روده را آسان تر کند؛آلو خشک یک درمان خانگی مناسب برای درمان یبوست در نوزادان است. 🔸پروبیوتیک: برخی میوه های خشک نیز حاوی پروبیوتیک یا باکتری های خوب هستنداین باکتری ها دستگاه گوارش کودک را سالم نگه میدارند. 🔸میوه های خشک برای سلامت استخوانها و چشمهای کودک میوه های خشک حاوی کلسیم و ویتامین A است. کلسیم استخوان کودک را قوی نگه می دارد در حالی که ویتامین A موجب سلامت دید چشمان کودک میشود. 🔸حاوی اسید چرب امگا 3: میوه های خشک، به ویژه گردو، حاوی مقدار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است.امگا3 برای رشد مغز کودک ضروری است. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅مزایای غذاهای انگشتی برای کودکان و غذاهای انگشتی کدامند #غذای_انگشتی #تغذیه_کودک #نه_ماهگی_غذای_کودک ♻️از #نه_ماهگی شیرخواران آماده‌ی آغاز غذاهای انگشتی هستند و این آمادگی را خود با برداشتنِ تکه‌های غذا نشان می‌دهند. هر تکه‌غذایی که شیرخوار شما بتواند به‌تنهایی بردارد و بخورد غذای انگشتی به حساب می‌آید منتها باید غذایی باشد که در این سن مجاز باشد و تکه‌ها به اندازه‌ای نباشد که خطرِ پریدن به گلو و خفگی داشته باشد. خوردنِ غذاهای انگشتی نه تنها یک جور بازی و سرگرمی برای کودک شما است، بلکه گامی مهم در راه استقلال و پرورش مهارت‌های حرکتی او است. ‍ 🍡نمونه‌هایی از غذاهای انگشتی مجاز برای کودک از نه ماهگی👇 🍡تکه‌‌های سبزیجات کوچک و پخته‌👈لوبیاسبز، هویج، سیب‌زمینی، کرفس، نخودفرنگی 🍢تکه‌‌های گوشت بی چربی که کاملا پخته باشند 🍎تکه‌هایی از میوه‌‌های رسیده و سالم مانند👈 سیب، هلو، طالبی، گرمک، گلابی و موز 🍌 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#غذای_کودک دستور غذاهای شیرخوار #نه_ماهگی تا #یازده_ماهگی 🍳تست تخم مرغی از نه ماهگی 🍖حلیم نخود و گوشت از نه ماهگی 🍳پوره گندم و مرغ از نه ماهگی 🍖آش برنج از نه ماهگی 🍳پوره موز و خرما صبحانه مقوی از نه ماهگی 🍖خوراک جوپرک و مرغ از نه ماهگی ناهار یا شام 🍳دسر موزی بسیار مقوی(برای توپولی نی نی ها) از نه ماهگی میان وعده 🍖سوپ بروکلی از نه ماهگی 🍳سوپ بروکلی از نه ماهگی 🍖حلوای خرما از نه ماهگی 🍳پوره کلم بروکلی از نه ماهگی 🍖آش حبوبات از نه ماهگی 🍳آش شلغم از نه ماهگی 🍖خوارک عدس از نه ماهگی 🍳فرنی خرما از نه ماهگی 🍖خوراک لوبیا و گوشت از نه ماهگی 🍳فرنی سنجد از نه ماهگی 🍖نخود دارچینی از نه ماهگی 🍳ماست خرما از نه ماهگی 🍖چنگمال از نه ماهگی 🍳بورانی کاهو از ده ماهگی 🍖پوره بلدرچین از ده ماهگی 🍳دسر سیب و موز از یازده ماهگی 🍖دسر سیب از یازده ماهگی 🍳سیب زمینی پنیری از یازده ماهگ 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#کلم_بروکلی غذای فوق العاده برای #تقویت_هوش_کودک است. ❌زمان مجاز مصرف قسمت گل کلم بروکلی از #نه_ماهگی و ❌قسمت ساقه آن به دلیل دیرهضم بودن پس از #یکسالگی است. 🥦 کلم بروکلی را می توانید به #سوپ شیرخوار اضافه کنید. 🥦 بروكلي مزه ي تندي دارد گل های آن را بخار پز کنید و به همراه هویج یا سیب زمینی پخته به صورت #غذای_انگشتی به کودک بدهید. 🥦 گل کلم بروکلی را 15 دقیقه پخته و همراه ماست پوره کرده و به کودک بدهید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #کرم_خرما #نه_ماهگی روش تهيه كرم خرما براي كودكان نه ماهه： يك قاشق غذاخوري آردبرنج را دريك فنجان آب حل كرده و به مدت ده دقيقه مي جوشانيم سپس يك عدد خرماي پوست كنده را به آن اضافه مي كنيم و با پشت قاشق له مي كنيم و پنج دقيقه آن را هم مي زنيم تا يك كرم يكدستي بدست بيايد. در صورت تمايل مي توانيد مقداري كره هم اضافه كنيد. بعد از خنك شدن كرم خرما اماده است. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 دادن خرما به نوزاد #کلسیم، #آهن، #پتاسیم، #فسفر، #منگنز، #مسن و #منیزیوم ، #فیبر و قند طبیعی از جمله مواد معدنی مفید موجود در خرما هستند. از #نه_ماهگی به بعد می توان #خرما را به مقدار کم در میان وعده‌های غذایی #نوزاد جای داد. #حریره_خرما یک یا دو عدد خرمای بدون پوست و بدون هسته را در مقداری کره یا روغن تفت دهید تا نرم شود. سپس آرد گندم و بعد پودر مغز بادام را اضافه کنید. #حلوای_خرما برای تهیه حلوای خرما مقداری آرد را تفت دهید تا خامی آن از بین برود. سپس مقداری کره اضافه کرده و کمی تفت دهید. در مرحله بعد خرمای پوست گرفته و له شده را اضافه کنید و هم بزنید تا حلوای یکنواختی ایجاد شود. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#نه_ماهگی گوشت بوقلمون یا سینه مرغ سیب زمینی قارچ هویج دال عدس جو پرک اول گوشت را با سیب زمینی و هویج بزارید بپزه بعد دال عدس و قارچ و جو پرک را اضافه کنید . . قارچ از نه ماهگی تمام با تست حساسیت مجاز هست . ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 🥣سالاد گردو مواد لازم: 🔹گردو (1 عدد) 🔹سیب زمینی (نصف فنجان) 🔹شوید و پیاز خرد شده (2 ق غذاخوری) 🔹ماست (2 ق غذاخوری) طرز تهیه: 🔻سیب زمینی را آبپز یا بخارپز کرده و مربعی خرد کنید بعد گردوی خرد شده و سبزیجات و ماست را اضافه کنید(گردو رو حتما با مقدار کم برا بچه ها شروع کنید که حساسیت نداشته باشن) سالاد آماده ست😍 💠نکته1: برای بچه های بالای یکسال نمک و آویشن و پودر سیر میتونید بزنید. 💠نکته2: بر اساس ذائقه کوچولوتون میتوتید باقی سبزیجات مثل نخود فرنگی، هویج و... رو هم به سالادتون اضافه کنید. #نه_ماهگی ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🥕کتلت هویج مواد لازم: 🔹هویج (نصف فنجان) 🔹سیب زمینی (1 فنجان) 🔹تخم مرغ (1 عدد) 🔹سیر (1 حبه) 🔹نمک و زردچوبه (به مقدار خیلی کم برای بالای یکسال) طرز تهیه: 🔻سیب زمینی و هویج را آبپز یا بخارپز کرده و با سیر رنده کنید زرده تخم مرغ را با مواد مخلوط کنید و در تابه سرخ کنید کتلت آماده ست😍 #نه_ماهگی به بالا ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo