#صبحانه #املت😍😋 ✔️تخم مرغ ۳ عدد🥚🥚🥚 ✔️نمک به مقدار لازم ✔️پونه کوهی خشک ۱ ق چ ✔️فلفل سیاه ۱ ق چ ✔️پاپریکا ۱ ق چ ✔️جعفری ۱ مشت ✔️شیر ۱ لیوان🥛 ✔️پنیر موزارلا ۱ پیمانه (۱۵۰ گرم ) ✔️روغن به مقدار لازم ✔️سیر تازه ۳ حبه ✔️گوجه فرنگی ۲ عدد🍅🍅 http://eitaa.com/ravabetomomisanat

افرادی که #صبحانه نمیخورند دچار چه مشکلاتی میشوند ! 🔸سردرد 🔹زخم معده 🔸ریزش مو 🔹لک‌های پوستی 🔸پوکی استخوان 🔹گرسنگی زیاد در طول روز 🔸ضعف در قوای روحی و جسمی •┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈• http://eitaa.com/ravabetomomisanat