#تربیت #نوجوان #پنهان‌کاری ⚠️ پنهان‌کاری در کودک و نوجوان نشانه خوبی نیست! 👆این کار نشان می‌دهد که بین والدین و فرزندان دیواری وجود دارد که خشت‌های آن عبارتند از ترس از توبیخ، بی‌اعتمادی، عدم پیوستگی عاطفی و... 😳پنهان‌کاری باعث می‌شود تا شما در شناسایی روحیات و شرایط فرزندانتان به‌ویژه نوجوانان کم‌توان و یا ناتوان شوید و همین مسئله باعث می‌شود تا شما نتوانید راهکار صحیحی را در تربیت فرزندتان پیش بگیرید. ‼️والدینی که برای درمان پنهان‌کاری فرزندانشان کاری نمی‌کنند به‌یک‌باره با شرایطی رو به رو می‌شوند که اصلاً در تصورشان نمی‌گنجد. #تربیت فرزند #فرزندپروری 🍀🍀 @atredosti_11

❤تکنیک های برقراری #ارتباط با نوجوانان ✅اگر به آهنگ خاصی علاقه دارد، شما نیز حداقل در ظاهر امر چنین #وانمود کنید که آن آهنگ را دوست دارید. 👈زیرا عدم درک #نیازهای_روحی – عاطفی او، فرزند #نوجوانتان را به جاذبه های خارج از منزل خواهد کشاند. 💠با او به #احترام صحبت کنید مطمئن باشید در مقابل رفتار محترمانه شما با فرزند #نوجوانتان، او نیز در برخورد با شما همین شیوه را برمی گزیند، البته نه در طی یک روز و یک هفته. ✅همیشه به نوجوانتان #احترام بگذارید تا او نیز چنین کند. 💠از سرکوفت زدن و #سرزنش نوجوان به ویژه در حضور دوستان و آشنایان بپرهیزید و به جای آن، #عشق و علاقه خود را نسبت به او بر زبان آورید. 💠اغلب #پدرها با بزرگ شدن #دخترانشان، از آنها فاصله می گیرند و قبول این مطلب که ممکن است دخترشان هنوزهم بخواهد مانند گذشته با آنها #شوخی و بازی کند،دشوار است. 💠 #مادرها هم در برابرفرزندان #پسر بالغ خود همین شیوه را انتخاب می کنند. 💠امافراموش نکنیدکه دخترها هنوز هم فرزند پدرشان و پسرشان فرزندمادرشان هستند. 💠این شیوه رفتاری نوجوان را دچار #نگرانی می کندوممکن است نزدخودبیندیشیدکه دیگر موردتوجه پدر و مادر خود نیست. #نوجوان #تربیت فرزند #فرزندپروری 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

چرا نوجوانان🧑🏻 خیلی زود بی‌حوصله 🙇🏻می‌شوند؟ او متوجه می‌شود این خودش است که تصمیم می‌گیرد تا چگونه وقت🕐 خود را بگذراند و اغلب دچار تعارض می‌شود! عاشق این است کاری انجام ندهد اما همزمان هم از نداشتن کاری برای انجام دادن متنفر است! دوست ندارد به او بگویند چه کاری انجام دهد، اما دوست هم ندارد نداند چه کاری انجام دهد! او انتخاب‌های بیشتری پیش رو دارد اما نمی‌داند می‌خواهد با آن‌ها چه کار کند! بنابراین نوجوان به جای احساس هیجان، احساس می‌کند که نمی‌داند چگونه این فرصت‌ها و آزادی خود را پر کند. در واقع کسالت و بی حوصلگی 🚶🏻‍♀️در نوجوانان بخشی از بهایی است که آن‌ها در این سفر رشدی نامشخص خود – اینکه نمی‌داند با خود چه کند- باید پرداخت کند. #نوجوان #سبک_زندگی 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

نوجوانان در سنین نوجوانی 🧑🏻علاقه زیادی به دیده و پذیرفته شدن از طرف جامعه دارند؛ بنابراین برای این کار اقدام به عوض کردن ظاهر 😎و نوع پوشش🥼 خود می‌کنند. در مواجهه با این گونه مسائل، نباید با پرخاشگری و توهین فرزندتان👩‍👧‍👦 را از تغییر ظاهرش منع کنید، بلکه باید با زبانی خوش و دلیل و منطق مناسب، او را تشویق به پذیرفته شدن از راه‌های دیگری غیر از تغییر ظاهر غیر متعارف کنید. از او بخواهید که رشته هنری یا ورزش مورد علاقه‌اش را به صورت حرفه‌ای ادامه دهد و موفقیت‌ها و قهرمانی‌های پیاپی‌اش سبب غرور و افتخار🎖 خودش و شما باشد. #نوجوان #سبک_زندگی 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

✅اگر می‌خواهید بر #خشم خود در برابر کودک مقابله کنید با چشمان فرزندتان دنیا را ببینید!! 🔗کودکان عمدا کارهایی نمی‌کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهایشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی‌کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود. ✅روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید. 🔗یک کودک دو ساله در حال #یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می‌کند می‌خواهد ببیند چه می‌شود؟ اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد پس محیط را برایش بی‌خطر کنید. 💯 وقتی خود را جای او بگذارید، محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن می‌خندید. #تربیت_فرزند #نوجوان #استادضیایی 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11 🇮🇷🇮🇷@atredosti_11

چگونه🤔 با نوجوانی که بی احترامی می کند، برخورد کنیم؟ 🌱 به نوجوانتان🧒🏻 کمک کنید مهارت های حل مساله را فرا گیرد. بهترین زمان برای صحبت در مورد رفتار نامناسب نوجوانتان زمانی است که او ناراحت و عصبانی نیست. به او بیاموزید که چگونه باید احساساتش را به زبان بیاورد و چگونه قبل از اینکه مشکلات و کشمکش ها تشدید شوند برای آن ها راه حل بیابد. بدین شیوه احتمال بروز رفتارهای نامناسب در نوجوان شما کاهش می یابد. #نوجوان #تربیت فرزند #فرزندپروری 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

روش های ارتباط نوجوان🧑🏻‍💼 با والدین و دوستان👬 با دوستان👨‍❤️‍💋‍👨 فرزند تون آشنا باشید. اسم هاشون رو یاد بگیرید، اون ها رو به خونه🏠 دعوت کنید، باهاشون گفت و گو کنید و با خانواده هاشون آشنا بشید. این نکنه مهم هست که شما به عنوان والدین به دوستان نوجوان تون توهین نکنید. چون اون وقت به انتخاب ها و شخصیت فرزند خودتون توهین کردید و این کار باعث دوری شما از نوجوان تون میشه. #نوجوان 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

❇️ #آموزش_رفتار و منش به نوجوانان 💠شخصیت یک فرد در رفتارهای او نمایان می‌شود. به نوجوان خود کمک کنید تا رفتارهای #سالمی را در خود پرورش دهد. 💠در ادامه چند نکته اساسی وجود دارد که می‌توانید با آموزش آن‌ها به فرزند خود کمک کنید تا شخصیت قدرتمندی بسازد. ✅یادگیری پذیرش اشتباه، اعتراف به اشتباه و پذیرفتن مسئولیت آن. ✅یادگیری عذرخواهی به موقع و گفتن “معذرت می‌خواهم” بدون خجالت. ✅مودب بودن و استفاده از کلماتی هم‌چون “لطفا” و “متشکرم”. ✅اخلاق مفهومی است که باید از همان ابتدا به نوجوان خود بیاموزید، ✅آن‌ها باید درست فکر کنند، ✅وظیفه‌شناس باشند و در قبال افرادی که دوستان خود که در وضعیت مناسبی نیستند، احساس مسئولیت کنند. ✅به آن‌ها یاد دهید که به خود و دیگران وفادار بمانند. 💠برای این موضوع باید به آن‌ها کمک کرد تا ارزش‌های اساسی زندگی خود را کشف کنند. ✅صداقت صفتی است که باید نوجوان را برای آن تشویق کرد. ✅به آن‌ها بیاموزید که در صورت نیاز درخواست کمک کنند. متکی بودن به خود و استقلال بسیار ارزشمند است، اما مواقعی هست که همه ما به کمک نیاز داریم، ‌به آن‌ها توضیح دهید که “اشکالی ندارد” اگر کمک بخواهند. ✅تنها راه کمک به نوجوان برای یادگیری رفتار اخلاقی و صداقت، تمرین است. ✅والدین باید کودکان را در طول سال‌های رشد راهنمایی کنند تا ویژگی‌های رفتاری سالم را در خود ایجاد کنند. #نوجوان 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

❌ اصلاً جمع‌های بچه‌ها را از آنها نگیرید. نوجوان با جمع جنس موافقش زنده است. ✳️ یک کلام محیط را #امن کنید بچه‌ها رو بفرستید، محیط را امن کنید باشگاه بفرستید. محیط را امن کنید بچه رو رها کنید. #دکتر_سعید_عزیزی #نوجوان 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

نوجوانان در سنین نوجوانی علاقه زیادی به دیده و پذیرفته شدن از طرف جامعه دارند؛ بنابراین برای این کار اقدام به عوض کردن ظاهر و نوع پوشش خود می‌کنند. در مواجهه با این گونه مسائل، نباید با پرخاشگری و توهین فرزندتان را از تغییر ظاهرش منع کنید، بلکه باید با زبانی خوش و دلیل و منطق مناسب، او را تشویق به پذیرفته شدن از راه‌های دیگری غیر از تغییر ظاهر غیر متعارف کنید. از او بخواهید که رشته هنری یا ورزش مورد علاقه‌اش را به صورت حرفه‌ای ادامه دهد و موفقیت‌ها و قهرمانی‌های پیاپی‌اش سبب غرور و افتخار خودش و شما باشد. #نوجوان 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

✅راهکارهای #افزایش_تاب_آوری و تحمل مشکلات در نوجوانان ❇️ #مدل‌سازی رفتار: - وقتی با چالش‌ها مواجه می‌شوید، احساسات و واکنش‌های خود را با نوجوانتان در میان بگذارید. مثلاً بگویید: "امروز در کارم با مشکلی روبرو شدم، اما تصمیم گرفتم که به جای ناامیدی، راه‌حل‌هایی پیدا کنم." ❇️ #تشویق به حل مسئله: - وقتی نوجوانتان با مشکلی مواجه می‌شود، به او کمک کنید تا آن را تحلیل کند. بپرسید: "چه گزینه‌هایی برای حل این مشکل داری؟" و او را تشویق کنید تا راه‌حل‌های مختلف را بررسی کند. ❇️ #تقویت_مهارت‌های اجتماعی: - به نوجوانتان فرصت دهید تا با دوستانش وقت بگذراند و روابط مثبت بسازد. می‌توانید او را به فعالیت‌های گروهی یا ورزشی تشویق کنید که در آن‌ها همکاری و ارتباط برقرار کند. ❇️ توسعه مهارت‌های #خودمراقبتی: - به او یاد دهید که چگونه به خود مراقبت کند. مثلاً می‌توانید برنامه‌ریزی کنید که هر روز زمانی را برای ورزش یا فعالیت‌های مورد علاقه‌اش اختصاص دهد. همچنین، اهمیت خواب کافی و تغذیه سالم را برایش توضیح دهید. ❇️تشویق به #بیان_احساسات: - فضایی امن برای بیان احساسات ایجاد کنید. می‌توانید از او بخواهید که احساساتش را در یک دفترچه بنویسد یا در مورد آن‌ها با شما صحبت کند. این کار به او کمک می‌کند تا احساساتش را بهتر درک کند. ❇️تعیین #اهداف_کوچک: - به نوجوانتان کمک کنید تا اهداف کوچکی تعیین کند که قابل دستیابی باشند. مثلاً اگر می‌خواهد در درس‌هایش بهتر شود، می‌تواند هدف بگذارد که هر روز ۳۰ دقیقه مطالعه کند. این کار به او احساس موفقیت و پیشرفت می‌دهد. با این روش‌ها، می‌توانید به نوجوانتان کمک کنید تا تاب‌آوری بیشتری پیدا کند و در مواجهه با چالش‌ها قوی‌تر باشد. #نوجوان 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

⁉️چه طور #سلامت_روان نوجوان خود را ارتقاء دهیم؟ در طول دوران نوجوانی، مراقبت و حمایت شما والدین یکی از قوی‌ترین عوامل محافظتی در حفظ رفاه و سلامت روان نوجوانتان است و می‌تواند تاثیر مستقیم و مثبتی بر او داشته باشد. محبت و رابطه قوی با شما حتی می‌تواند احتمال ابتلای فرزند شما به مشکلات سلامت روان را کاهش دهد. تکنیک های زیر می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند : ❇️عشق، محبت و توجه به فرزندتان را به روشی که او دوست دارد، نشان دهید – برای مثال، ممکن است دوست داشته باشد شما او را در آغوش بگیرید، موهایش را نوازش کنید یا دست بر گردنش بیندازید. ❇️به او یادآوری کنید مهم نیست چه اتفاقی می‌افتد، شما همیشه در کنار او هستید و می‌خواهید احساسات و افکارش را بشنوید. به او نشان دهید که مجبور نیست خودش به تنهایی مسائل را پشت سر بگذارد. چند کلمه تشویقی ساده می‌تواند به او کمک کند احساس راحتی کرده و احساسات خود را با شما در میان بگذارد. مهم است احساسات او را هر چند از نظر شما نابه‌جا یا پیش‌پاافتاده باشد، بپذیرید و درک کنید. ❇️به راحتی می‌توان به کارهایی که نوجوان شما انجام می‌دهد و آن‌ها را دوست ندارید، توجه کرد. اما مهم این است سعی کنید به تلاش‌ها، امتیازات و دستاوردهای خوب او نیز توجه کنید و او را تحسین کنید، حتی اگر یک چیز ساده مانند تمیز کردن اتاق باشد. ❇️نوجوانی یعنی استقلال! سعی کنید زمان و فضای مناسبی را به نوجوان خود بدهید تا خودش باشد. نیاز به فضا بخشی طبیعی از رشد است. ❇️برای حمایت و پشتیبانی از او وقت بگذارید. اگر نوجوان شما احساس ناامیدی یا شکست می‌کند، با او کار کنید تا راه‌حلی برای مشکلاتش پیدا کنید. سعی کنید مسئولیت را به عهده نگیرید و به او کمک کنید تا خود پاسخ درست را بیاید. ❇️با هم به حل تعارض‌ها بپردازید. به نظرات نوجوان خود گوش دهید و سعی کنید با آرامش تعارض را حل کنید. به یاد داشته باشید: همه استرس می‌گیرند! هرگز در هنگام عصبانیت درباره موضوعی بحث نکنید. دور شوید، نفس بکشید و آرام باشید می‌توانید بعداً با نوجوان خود در مورد آن صحبت کنید. #نوجوان 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11