الگوی بسیار ساده براى تغذیه کودکان 1 - اگر کودک شما رشد خوبی ندارد و وزن اضافه نمی کند ، خبر از این می دهد که پروتیین به اندازه کافی به کودک شما نمی رسد . به همین دلیل باید انواع گوشت و حبوبات را در غذا ی کودک خود در نظر بگیرید. 2 - اگر کودک شما خیلی زود بیمار می شود ، خبر از این می دهد کودک شما به ویتامین های بیشتری نیاز دارد. استفاده از سبزیجات و میوه ها بسیار مهم است. 3 - اگر کودک شما خیلی زود خسته می شود و در کل بی حوصله و کسل است ، جدا از استفاده بیشتر از مواد انرژی زا ، نشانه این است که باید به ریز مغذی ها بیشتر توجه کنید. موادی مانند روی ، آهن ، ید ، پتاسیم ، کلسیم و.... که در این موارد بهتر است با پزشک و یا کارکنان بهداشت مشورت کنید. ____🍃🌸🍃🌸🍃_____ #تغذیه_فرزند 🆔 @atreyas000