💫 به صرفه و مقوی🍃🍃🍃 💫 با گران شدن موادغذایی توان خرید مردم روز بروز پایین تر می آید. بهترین راه مقابله با گرانی استفاده بهینه از مواد غذایی است. 🍗گوشت ماده ای است که مردم تمایل به خوردن آن دارند که هنگام خرید مقدار زیادی چربی با گوشت خریداری میشود که عموما دور انداخته میشود و مشتری از این مسئله گلایه مند است اما شما میتوانید این چربی ها را براحتی به ماده غذایی سالم و خوشمزه تبدیل کنید با ما چنددقیقه همراه شوید تا این چربی را برایتان به ماده ارزشمندی تبدیل کنیم.👇👇👇 چربی را از گوشت جدا کنید و هم وزن آن سویا تهیه کنید چربی را چرخ کنید سپس با سویا خوب بهم بزنید حالا هم وزن ماده بدست امده سیب زمینی را خرد کنید و مقداری پیاز خیلی ریز شده اماده کنید در داخل قابلمه خیلی کم روغن بریزید سپس چربی و سویا را بریزید کمی تف دهید زرد چوبه، فلفل سیاه، دارچین و نمک اضافه کنید سپس سیب زمینی ریز شده را مخلوط و همه با هم کمی پخته شود حالا پیاز را اضافه و مخلوط کنید در حین تف دادن روغن🍾 زیادی از غذای شما خارج میشود که میتوانید سیب زمینی یا سویا را با آن خوب تفت دهید. پس از چند دقیقه غذایی گیاهی با طعم و خواص گوشت دارید همراه با خیارشور و سس نوش جان کنید نام این غذا را #خوراک_طیبات بگذارید نوش جان #طب_طیبات @tebtayebat