🌷🌹سندروم ارضای فوری ما از نسل مایکرو ویو هستیم و نسل های قبلی ما از نسل بار گذاشتن آبگوشت! برای درست کردن یک غذای سنتی مانند آبگوشت از روز قبل برخی مواد را خیس می دادند تازه دو سه بار آبش را هم عوض می کردند و سپس از صبح یا شب قبل غذا را بار می گذاشتند تا به خوبی پخته شود و سپس سفره ای انداخته می شد با هم و سر فرصت آرام آرام غذا خورده می شد. اما الان یک غذای آماده یا نیمه آماده را می گذاریم در مایکرو ویو و سه دقیقه بعد، تمام! ما همه چیز را سریع می خواهیم. نسل های قبلی ما در روابط عاطفی، سال ها نامه نگاری و هدیه و رفت و برگشت تا دل معشوقی را نرم کنند (چه فرهادها مرده در کوه ها). اما اکنون می خواهیم کمتر از یک هفته کار به نتیجه برسد و گرنه کات می کنیم! لاغری در ۱۰ روز و یادگیری زبان فرانسه در ۳ روز و افزایش قد در ۱ماه .... همه چیز مایکرو ویوی شده است!! @tebtayebat این نگرش زندگی ما را تخریب کرده است. به همین خاطر جنبشی در دنیا راه افتاده به نام زندگی آهسته. این جنبش از کجا شروع شد؟ ۱۹۸۶، در مشهورترین میدان شهر رُم، رستوران جدیدی افتتاح شد. هجوم فست‌فود آمریکایی به قلب شهر رُم حساسیت‌هایی ایجاد کرده بود. یکی از معترضان یک ژورنالیست ایتالیایی، جنبشی را آغاز کرد به نام غذای آهسته. او بر محصولات محلی، آرامش در پختن و آرامش در خوردن و بیش از همه بر لذت بردن از مزۀ اصیل ایتالیایی تأکید می‌کرد. این حرکت از غذا آغاز شد. اما هیچکس فکرش را نمی کرد که این قدر توسعه پیدا کند. غذای آهسته با استقبال گسترده‌ای همراه شد و جالب است بدانید اکنون حدود بیست شاخه از آن در کشورهای مختلف ایجاد شده مثل مدیریت آهسته، تفکر آهسته، آموزش آهسته، علم آهسته، سفر آهسته، گردشگری آهسته، شهر آهسته، طراحی آهسته و خواندن آهسته یا کندخوانی. نهضت آهستگی مخالف سرعت و مدرنیته و بازگشت به گذشته نیست بلکه مخالف شتاب زدگی است. سرعت تضادی با طمانینه ندارد. آنچه ایراد دارد شتاب زدگی است. هر گونه شتاب زدگی باعث می شود که عمق کم شود: لذت عمیق از رابطه، فهم عمیق از یک کتاب، درک عمیق از یک منطقه ای که برای گردشگری انتخاب کرده ایم. ما امروزه با لذت های سطحی، فهم سطحی و درک سطحی و تصمیمات سطحی روبرو هستیم. @tebtayebat تحلیل و تجویز راهبردی: مهم ترین ریشه زندگی شتاب زده، رویکرد ویندوزی-مایکرو ویوی است. یعنی چه؟ یعنی چند کار را همزمان و با شتاب زدگی انجام می دهیم. قبل از ویندوز از کامپیوترها فقط یک کار را انتظار داشتیم. اما وقتی ویندوز آمد چند پنجره را با هم باز می کنیم و همه را هم همزمان اجرا می کنیم و انتظار داریم که همه را سریع به جمع بندی برسانیم. ترکیبی از چندکارگی (ویندوزی) و شتابزدگی (جستجوی ارضای فوری). در زندگی جدید یکی از بزرگترین مشکلات این است که طمانینه از همه ما گرفته شده، یعنی ما چند کار را در آنِ واحد انجام می‌دهیم. در حالیکه دارید صبحانه می‌خورید ساعت مچیتان را می‌بندید تلویزیون هم روشن است. موبایل تان را هم چک می کنید. با همسرتان هم صحبت می کنید و لیست خرید روزانه تان را هم تکمیل می کنید. @tebtayebat در یکی از داستان ها، فرد مقدسی بود که معشوقه ای هم داشت. مشکل او در زندگی این بود که وقتی به عبادتگاه می رفت تا خدا را عبادت کند به فکر معشوقه اش رهایش نمی کرد و وقتی پیش معشوقه اش بود مدام وجدانش او را به یاد خدا می انداخت. نه عبادت عمیق داشت و نه لذت عمیق هم آمیزی با معشوقه اش. برای رهایی از زندگی شتابزده، مدیریت شتابزده، غذای شتابزده چاره ای نداریم جز «مثلث تمرکز، عمق و تامل». از این شاخه به آن شاخه پریدن چه در امور روزانه و چه در مدیریت یک سازمان یا کشور، باعث می شود که تمرکز رخ ندهد. زمانی که به هر دلیلی یک کار متوقف می شود و به کار دیگری می پردازیم. آهنگ آن کار را از دست می دهیم و مسیر انجام کار را گم می کنیم و وقتی دوباره سراغ آن می رویم، زمان و انرژی باید بگذاریم برای دستیابی به آهنگ قبلی. بیشترین انرژی ما در رفت و برگشت بین کارهای مختلف صرف می کنیم. این رفت و برگشت ها و قطع شدن ها در مقایسه با زمانی که از ابتدا تا انتها روی یک کار متمرکز هستیم، زمان انجام آن کار را تا ۵ برابر بیشتر می کند. به بیان ساده، تک کاری می تواند زمان لازم را برای انجام کارهای مهم تا ۸۰ درصد کاهش داده و کیفیت و عمق کار را به شدت افزایش دهد. پس به زبان ساده ▫️تمرکز: به جای چندکار در آنِ واحد، روی یک کار متمرکز شویم. ▫️عمق: عمیق به یک کار بپردازیم. توجه کامل به آن تخصیص دهیم و نگذاریم چیزهای دیگر به آن هجوم بیاورند (مثال: وقتی با همسرمان صحبت می کنیم موبایل مان را کنار بگذاریم). ▫️تامل: حرص و ولع این که یک کار را به هر نحوی که شده به اتمام ببریم در خود کنترل کنیم و تا زمانی که لازم است به کار فعلی ادامه بدهیم و کار جدید را شروع نکنیم. ___ @tebtayebat

اگرمیدانستیدخوردن پیاز خام درکنارغذاچه خاصیتی داردهرگزآن راترک نمی کردید👇 @tebtayebat 🌼کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند. 🌼 به آنهایی که دچار سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا توصیه می شود. @tebtayebat 🌼خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب سبب هضم چربی ها می شود 🌼خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود و مانع جذب چربی به بدنتان می شود. 🌼 اگر دچار دیابت و قند خون بالا و یا کلسترول خون هستید با مصرف پیاز همراه با غذاهای خود هرچند به مقدار کم می توانید از تمام آسیب هایی که در کمین شما هستند جلوگیری کنید و سلامتی خود را تضمین کنید و طول عمرتان را افزایش دهید. @tebtayebat

✅ چرا کلسیم داخل شیر درمان میکند ولی قرص آن بیماری ایجاد میکند؟ @tebtayebat ✍ انقلاب صنعتی به وجود آمد و این داروها را تبدیل به داروهای شیمیایی کرد. گفتند چرا این همه گیاه به بیمار بدهیم باید ببینیم ماده‌ی موثر در این گیاه چیست و آن را بیمار مصرف کنند. مثلا دیدند آویشن برای معده خوب است. بررسی کردند مثلا این گیاه بیست عنصر دارد و ماده‌ی موثر آن را کشف کردند و آن ماده‌ی موثر را به شکل شیمیایی از خاک آماده کردند و به شکل قرص و کپسول و شربت به مردم می‌دهند.طب امروزی مواد موثر گیاهان را پیدا کردند و به شکل شیمیایی و از خاک و مواد معدنی تهیه کردند و برای مردم تجویز کردند. @tebtayebat 💠گیاه اگر بیست عنصر داشته باشد و یکی از آن ها در درمان بیماری موثر است ولی باقی عنصرها از دستگاه های بدن در مقابل این ماده‌ی موثر محافظت می‌کنند. مثلا اگر فسفات یا آلومینیوم ماده‌ی موثر در گیاهی باشد و باعث درمان درد معده باشد، عنصر های دیگر محافظت عوارض جانبی آن عنصر هستند. آلومینیوم به کبد و روده و طحال و قلب و مغز آسیب می‌زند ولی مواد دیگر هر کدام محافظ یکی از اعضای بدن می‌باشد مثلا سلولوز محافظ روده و کانن محافظ کبد است. امروزه اروپائیان این مطالب را متوجه شدند و طب شیمیایی را کنار گذاشتند. @tebtayebat 💠هسته‌ی سنجد و برگ چغندر و شیر درمان استخوان است. بعد از بررسی به نتیجه رسیدند که کلسیم تقویت کننده‌ی استخوان است و کلسیم را به شکل صنعتی تولید کردند و تجویز کردند. کلسیم طبیعی با کلسیم شیمیایی متفاوت است و به هم ارتباطی ندارند و فقط از نظر اسم یکی هستند و از نظر حقیقت و ماهیت با هم متفاوت هستند به همین جهت کلسیم صنعتی در بدن تبدیل به سنگ صفراء و سنگ کلیه و غده های بزاغی می‌شود ولی کلسیم طبیعی که در هسته‌ی سنجد یا در برگ چغندر یا در شیر است تبدیل به استخوان می‌شود و استخوان را تقویت می‌کند. 💠ما شاهد هستیم که بعد از اضافه کردن ید صنعتی به نمک بیماری تیروئید زیادتر شده است تا جائیکه از هر سه نفر یک نفر مبتلا به تیروئید است زیرا یدی که تیروئید را درمان می‌کند ید طبیعی موجود در نمک است ولی آن را از نمک جدا کردند و ید صنعتی به آن اضافه کردند. @tebtayebat

@tebtayebat ✴️ یکشنبه 👈15 ردیبهشت 98 👈5 می 2019👈29 شعبان ۱۴۴۰ @tebtayebat 🏛 مناسبت های اسلامی و دینی. 🌙🌟 احکام اسلامی و دینی. ❇️ روز بسیار خوبی است و برای امور زیر مناسب است. ✅امور ازدواج عقد و عروسی و خواستگاری. ✅خرید حیوان و احشام. ✅ نقل و انتقالات. ❇️انجام امور خیریه و آغاز امورخیریه. 📛وصیت نامه نوشتن خوب نیست. ✈️ مسافرت بسیار نیک به سلامت می روید و برمی گردید و مال فروان در پی دارد. 👶روز مناسبی برای نوبت زایمان و نوزاد امروز بردبار و صبور باشد سفر می رود و مال فروان نصیبش میشود و هرگاه مریض شود زود خوب شود ان شاءالله. @tebtayebat 🔭احکام نجوم. امروز برای امور زیر خوب است. 🔘شروع به ساخت و ساز و اغاز بنایی. 🔘خرید طلا و جواهرات. 🔘عقد عروسی خواستگاری . 🔘امور زناشویی.. 💑مباشرت و مجامعت. امشب (شب دوشنبه) مباشرت مستحب و فرزند حاصل از ان حافظ قران گردد و به قسمت و سرنوشت خود راضی باشد. ان شاءالله.روایت خاص دارد. ⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری،خوب نیست و باعث انزوا و گوشه گیری است. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت#فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری بسیار خوب است و باعث نجات از بیماری است. @tebtayebat 😴😴تعبیر خواب خوابی که شب دوشنبه دیده شود طبق ایه 1 سوره مبارکه حمد است. بسم الله الرحمن الرحیم الحمد لله رب العالمین...... و چنین استفاده می شود که نامه یا حکمی از بزرگی به خواب بیننده برسد که سبب خوشحالی وی گردد یا نعمتی به او برسد که قبلا نبود و او شکر گذارش باشد. ان شاءالله. و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید...... 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. @tebtayebat 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌. ✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه @tebtayebat ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸ب بامیدپرورش نسلی مهدوی انشاءالله🌸 @tebtayebat

🌸زندگی رویش یک حادثه نیست 🍀زندگی رهگذر تجربه هاست 🌸تکه ابریست به پهنای روز 🍀آسمانیست به زیبایی مهر 🌸بارگاهیست ز دریای حضور 🍀زندگانی چون گل نسترن است 🌸باید از چشمه جان آبش داد @tebtayebat

@tebtayebat 🌾🌹 ای پیامبر نماز بجای آر🌹 که همانا 🌹نماز است که اهل نماز را از هر کارزشت و منکر باز میدارد همانا 🌹ذکر خدا بزرگتر است وخدابهرچه کنید 🌹آگاهست.... عنکبوت ۴۵ 🌾🌹 @tebtayebat

@tebtayebat ضمن تبریک فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به کسانی که توانایی روزه گرفتن دارند مواردی را متذکر میشوییم که امیدواریم مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.👇👇 @tebtayebat 🌹باید ابتدا ببینیم هدف از روزه چیست؟ ✅جدای از مسائل مذهبی که همه میدانیم روزه باعث تولید هورمون رشد میشود که برای تقویت استخوان و دستگاه ایمنی بدن میشود، ضمن اینکه باعث پاکسازی چربی دور کبد میشود و چربی اضافه به قند مورد نیاز بدن میشود. ✅همچنین به دلیل عدم ترشح اسید در طول روز باعث تقویت معده میشود. @tebtayebat اما متاسفانه این برنامه سلامتی با اشتباهات ما نتیجه کاملا معکوس میدهد چرا که به محض رسیدن افطار چندین نوع غذایی که گاها با هم سازگاری ندارند را در معده انباشته میکنیم. مایعات که هم عموما سه تا چهار نوع شربت و دوغ و چای هم در هنگام صرف غذا به حد ترش کردن و بیماری گوارشی مصرف میشود. @tebtayebat ✅نیمه دوم ماه مبارک، هم متاسفانه مهمانی و به رخ کشیدن هنر اشپزی خانمها و سرو انواع و اقسام دسر و غذا و شربت های تشریفاتی و نه تنها نتیجه سلامتی ندارد، بلکه برعکس بیماریهای کلیوی و گوارشی وغلظت خون را به بهای گرانی میخریم. اما با کمی تامل و تفکر میتوانیم بهترین نتیجه را از این ماه زیبا داشته باشیم. ✅بهتر است ابتدا با مایعات ولرم کبد و مری و معده را اماده کنیم. @tebtayebat ✅سعی کنید مصرف غذا بسیار به ارامی و کم کم باشد تا معده امادگی کامل برای پذیرش غذا داشته باشد و مصرف یکباره چند نوع غذا معده را سر درگم میکند. ✅از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی بسیار سرد حذر کنید. ✅سعی کنید بیشتر رژیم غذایی حاوی سبزی و میوه باشد و لبنیات و چون در طول روز مایعات کمتری مصرف یکنید مصرف گوشت خصوصا قرمز را کاهش دهید. @tebtayebat ✅در وعده غذایی شکم را انباشته نکنید، بلکه شکم را به حد متعادل نگهدارید تا بدن در طول روز از چربی کبد استفاده کند، اما در بین وعده ها از مایعاتی مانند شربت ابلیمو و شربت پرتقال همراه با گلاب استفاده کنید ✅ضمن اینکه کاهو بهترین ماده ضد تشنگی است که اگر همراه با عسل میل شود از کلافگی طول روز هم میکاهد. در این ماه زیبا التماس دعا داریم طاعات مورد قبول درگاه ایزد منان #دکتر_عبدالرزاق_پژمان‌پور @tebtayebat

یک تست بسیار جالب چه کسی همیشه درقلب شماجای دارد؟ جواب تست رانگاه نکنید 1- عددی دلخواه بین(1-8)انتخاب کنید 2- آنرا با 5 جمع کنید 3- دوباره با 2 جمع کرده 4- بازحاصل بدست آمده رابعلاوه 5 کنید 5-این بار عدد دلخواهی را که ابتدا انتخاب کرده بودید را از حاصل کم کنید @tebtayebat حالاباتوجه به لیست زیرشخصی که همیشه درقلبتان جای داردرابیابید. 1-پدربزرگ 2-پدر 3-مادر 4-خواهر 5-برادر 6-عمو 7-دایی 8-عمه 9-خاله 10-همسر 11-دخترعمو 12-خداوند 13-دختردایی14-پسردایی15-دخترعمه شاید زیادجا خورده باشی ولی علم هم نشون داد خداوندهمیشه توقلب شماجاداره..... اگه باور نداری یه بار دیگه امتحان کن @tebtayebat

✅ #نشانه های-پرخوری -هضم -نشدن غذا بیشتر اوقات بیماریهای معده به نظر ما بدون هیچ دلیلی بوجود می آید اما در واقع در اثر پرخوری و روی هم خوردن ایجاد شده است . حال از کجا می شود تشخیص داد ؟ نشانه هایی وجود دارند که ما را راهنمائی می کنند , آنها عبارتند از : 1- ورم کردن صورت 2- نفس تنگی 3- احساس سنگینی در سر 4 - احساس درد معده 5- دلهره و دلشوره 6 - سکسکه 7 - تنبلی و بی حالی در حرکت 8 - زردی رنگ و رو 9 - بادکردن شکم و روده ها و سر دنده های اطراف شکم 10 - آروغ ترش یا تند مزه ِبدبو 11 - حالت دل بهم خوردگی و تهّوع منبع : قانون بوعلی سینا جلد چهار @tebtayebat #سوء-هاضمه -نتایج آن ممکن است در اثر سوء هاضمه و بد هضم شدن غذا بیماری صرع, مالیخولیا یا بیماریهای دیگری پدید بیاید . بطور خلاصه بد هضم شدن غذا سرچشمۀ ناسازگاریهای جسمی است . مشکلات هضم غذا , اگر برای بیماری که دوران نقاهت را میگذراند روی دهد هشداری است مبنی بر بازگشت بیماری , حتی ترش کردن غذا در معده اینگونه افراد نیز خبر از بیماری مجدد فرد دارد . بسیار اتفاق افتاده که سوء هاضمه باعث خارش در بدن هم بشود . @tebtayebat

تخم شربتی خارق العادست❗️ 👈تخم شربتی موجب کم شدن اشتها میشود بنابراین در طول روز احساس سیری میکنید 👈از طرف دیگر باجذب آب فراوان کمبود آب بدن را جبران میکند هم رفع تشنگی,هم گرسنگی @tebtayebat