1⃣🔅ورزش منظم (۲ تا ۳ روز در هفته) و پرهیز از کم‌خونی و همچنین خواب شبانه کافی داشته باشید 2⃣🔅تا زمانی که غذایی که خوردید هضم نشده، اقدام به خوردن غذای دیگه نکنید (خداحافظی با پرخوری و درهم خوری😉) 3⃣🔅از نوشیدن اب سرد و یخ بین غذا، یک ربع قبل و یک‌ساعت بعد از غذا (در صورت تشنگی زیاد، میزان محدودی آب توصیه می‌شود که جرعه جرعه نوشیده شود؛ چرا که تشنگی کشیدن هم به کبد آسیب می‌زند) به صورت ناشتا، همراه غذا، بعد از ورزش، بعد از غذا و لعد از نزدیکی بپرهیزید 4⃣🔅مراقب پوست و مشکلات قاعدگی مانند(اختلالات قاعدگی، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی زیاد قاعدگی) باشید که باعث اختلالات کبدی می‌شود 5⃣🔅از شیرینی‌های طبیعی و ملایم (شربت سکنجبین) بهره ببرید، نه شیرینی‌های غیرطبیعی و غلیظ، تا کبدتون تقویت بشه، قند خونتون پایین نگه دارید، کربوهیدرات‌ها رو از منابع سالم دریافت کنید 6⃣🔅وقتی زیادی از قند و شکر مصرف می‌کنیم، کار کبد دشوار میشه، پس هوس شکر و شیرینی‌جات غیر طبیعی و غلیظ رو کنترل کنید 7⃣🔅غذاهاتونو خوب بجوید، منظم و در ساعت مشخص غذا بخورید، در حین گرسنگی غذا میل کنید، در حین تلویزیون نگاه کردن غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 8⃣🔅از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون استفاده کنید؛ روغن‌های بی‌کیفیت رو به ‌کم‌ترین میزان برسونید 9⃣🔅راه‌هایی برای کاهش استرس و کنترل عصبانیت پیدا کنید، اگه همیشه تحت فشار باشید، کار کبد رو سخت می‌کنید 📌 #کبد #کبد_چرب #کد1 #دستورات_بهداشتی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 ⏹️ #آینده_از_آن_اسلام_است . https://eitaa.com/joinchat/3403677734C14d161740e

⁉️🎥 اینکه بعضی از کودکان بصورت مادر زادی بدون هیچ گناهی بیماری را ارث می برند چطور با عدالت خداوند سازگار است؟ 🎙 استاد محمدی شاهرودی 📎 #امام_زمان 📎 #حجاب #کد4 #دعا 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 ⏹️ #آینده_از_آن_اسلام_است . https://eitaa.com/joinchat/3403677734C14d161740e

در حیرتیم که این کشته، کجاست؟ خانواده‌اش کجاست؟ ♦️آیت الله عاملی، نماینده ولی فقیه در اردبیل شایعه پراکنی، دروغ و کشته سازی رسانه های غربی مبنی بر خبر کشته شدن دانش آموز اردبیلی را یک رسوایی بزرگ برای رسانه های معاند خواند. ✍خوبه امثال علی دایی که این شایعه رو منتشر کردن رو بیارن صدا و سیما وبا خونواده این دختر روبرو کنن تا معلوم بشه کی دروغ میگه و دروغگو رسوا بشه... #کد8 #بصیرت_سیاسی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 ⏹️ #آینده_از_آن_اسلام_است . https://eitaa.com/joinchat/3403677734C14d161740e

✨🍃 نگران آقای خامنه ای نباش! عزیزی نقل میکرد: در بهشت زهرا تهران بودم، پیرمرد با صفایی دیدم که با ادب خاصی بالای این مزار ایستاده و دعا میخونه، نگاهم بهش بود و مدتها که دور زدم دیدم دست به سینه هنوز بالای مزار هست، بعد پایان دعا و ذکر متوجه من شد. صدام کرد و گفت: پسرم ازت میخوام هروقت اومدی برای این شهید فاتحه بخونی. گفتم چشم، میشه خواهش کنم دلیلش رو بگید. گفت من سالها بود بعد از فتنه۸۸ برای حضرت آقا و سلامتی جسمی و تعرض احتمالی به جانشان خیلی نگران بودم و اضطراب درونی داشتم، روزی شهیدی با همین شمایل به خوابم اومد و شماره ردیف و قطعه هم بهم گفت. ازم پرسید چرا نگران آقای خامنه‌ای هستی؟! نگران نباش من خودم محافظش هستم. بار اول توجهی به خواب نکردم تا اینکه دوباره همان خواب تکرار شد، همان هفته پنجشنبه با حفظ کردن شماره ردیف و قطعه اومدم بهشت زهرا و دقیقا همان چهره رو روی قبر دیدم، دیدم تو توضیحات شهید نوشته «محافظ رئیس جمهور محترم حجت الاسلام سید علی خامنه‌ای». از اون موقع به بعد دیگه خوفی از تعرض به جان آقا ندارم و‌ در عوض مدام به این شهید سر میزنم و دعاگوش هستم، به هرکسی هم که بتونم میگم. 🌹شھدا

❤💚💜🧡💐🌹💐🧡💜💚❤ بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🌺پنجاه خصلت از خصوصیات اخلاقی پیامبر اکرم حضرت محمد مصطفی(صلی الله علیه واله وسلم) ♦️بي‌شک تأسي به سيره و سنت آن حضرت براساس آيه‌‌کريمه «و لکم في رسول‌الله اسوه حسنه» و از جمله آنچه در اين مطلب به آن اشاره شده، راهگشاي مشکلات و مسائل مبتلا به جامعه مسلمانان خواهد بود. ۱-هنگام راه رفتن با آرامي و وقار راه مي رفت. ۲-در راه رفتن قدم ها را برزمين نمي کشيد. ۳-نگاهش پيوسته به زيرافتاده، وبرزمين دوخته بود. ۴-هرکه را مي ديد مبادرت به سلام مي کرد؛ و کسي در سلام بر او سبقت نگرفت. ۵-وقتي با کسي دست مي داد؛ دست خود را زودتر از دست او بيرون نمي کشيد. ۶-با مردم چنان معاشرت مي کرد؛ که هرکس گمان مي کرد؛ عزيزترين فردنزدآن حضرت است. ۷-هرگاه به کسي مي نگريست؛ به روش ارباب دولت، با گوشه چشم نظر نمي کرد. ۸-هرگز به روي مردم چشم نمي دوخت؛ وخيره نگاه نمي کرد. ۹-چون اشاره مي کرد؛ با دست اشاره مي کرد؛ نه با چشم و ابرو. ۱۰-سکوتي طولاني داشت؛ و تا نياز نمي شد لب به سخن نمي گشود. ۱۱-هرگاه با کسي، هم صحبت مي شد به سخنان او خوب گوش فرا مي داد. ۱۲-چون با کسي سخن مي گفت؛ کاملابرمي گشت و رو به او مي نشست. ۱۳-با هرکه مي نشست تا او اراده برخاستن نمي کرد؛ آن حضرت برنمي خاست. ۱۴-در مجلسي نمي نشست و برنمي خاست؛ مگربايادخدا. ۱۵-هنگام ورود به مجلسي در آخر و نزديک درب مي نشست؛ نه در صدرآن. ۱۶-در مجلس جاي خاصي را به خود اختصاص نمي داد؛ و ازآن نهي مي کرد. ۱۷-هرگزدرحضور مردم تکيه نمي زد. ۱۸-اکثر نشستن آن حضرت، روبه قبله بود. ۱۹-اگر در محضر او چيزي رخ مي داد که ناپسند وي بودناديده مي گرفت. ۲۰-اگر ازکسي خطايي صادر مي گشت؛ آن را نقل نمي کرد. ۲۱-کسي را برلغزش و خطاي درسخن مواخذه نمي کرد. ۲۲-هرگز با کسي جدل و منازعه نمي کرد. ۲۳-هرگز سخن کسي را قطع نمي کرد؛ مگرآنکه حرف لغووباطل بگويد. ۲۴-پاسخ به سوالي را چند مرتبه تکرار مي کرد؛ تاجوابش برشنونده مشتبه نشود. ۲۵-چون سخن ناصواب ازکسي مي شنيد. نمي فرمودـ«چرا فلاني چنين گفت» بلکه مي فرمود: « بعضي مردم را چه مي شود که چنين مي گويند؟» ۲۶-با فقرا زياد نشست وبرخاست مي کرد؛ و با آنان هم غذا مي شد. ۲۷-دعوت بندگان وغلامان را مي پذيرفت. ۲۸-هديه را قبول مي کرد؛ اگرچه به اندازه يک جرعه شيربود. ۲۹-بيش از همه صله رحم به جا مي آورد. ۳۰-به خويشاوندان خود احسان مي کرد؛ بي آنکه آنان را برديگران برتري دهد. ۳۱-کار نيک را تحسين و تشويق مي فرمود؛ و کار بد را تقبيح مي نمود؛ وازآن نهي مي کرد. ۳۲-آنچه موجب صلاح دين و دنياي مردم بود؛ به آنان مي فرمود؛ ومکرر مي‌گفت هرآنچه حاضران از من مي شنوندبه غايبان برسانند. ۳۳-هرکه عذر مي آورد؛ عذر او راقبول مي کرد. ۳۴-هرگز کسي را حقيرنمي شمرد. ۳۵-هرگز کسي را دشنام نداد؛ و يا به لقب هاي بد نخواند. ۳۶-هرگز کسي از اطرافيان وبستگان خود را نفرين نکرد. ۳۷-هرگز عيب مردم راجستجو نمي کرد. ۳۸-از شرمردم برحذر بود؛ ولي از آنان کناره نمي گرفت؛ و باهمه خوشخو بود. ۳۹-هرگز مذمت مردم را نمي کرد؛ وبسيار مدح آنان نمي گفت. ۴۰-بر جسارت ديگران صبر مي فرمود؛ وبدي رابه نيکي جزا مي داد. ۴۱-ازبيماران عيادت مي کرد؛ اگرچه دور افتاده ترين نقطه مدينه بود. ۴۲-سراغ اصحاب خود را مي گرفت؛ وهمواره جوياي حال آنان مي شد. ۴۳-اصحاب را به بهترين نام هايشان صدا مي زد. ۴۴-با اصحابش در کارها بسيار مشورت مي کرد؛ وبر آن تاکيد مي فرمود. ۴۵-درجمع يارانش دايره وار مي نشست واگر غريبه اي بر آنان واردمي شد؛ نمي توانست تشخيص دهدکه پيامبر کداميک از ايشان است. ۴۶-ميان يارانش انس و الفت برقرار مي کرد. ۴۷-وفادارترين مردم به عهد و پيمان بود. ۴۸-هرگاه چيزي به فقير مي بخشيد به دست خودش مي داد؛ و به کسي حواله نمي کرد. ۴۹-اگر در حال نماز بود و کسي پيش او مي آمد؛ نمازش را کوتاه مي کرد. ۵۰-اگر در حال نماز بود و کودکي گريه مي کرد؛ نمازش را کوتاه مي کرد. 👌دبیرخانه مهدویت دانشگاه آزاداسلامی البرز

💓#سلام_امام_زمانم💓 #مهدےجان_مولاےمن! دلتنگ آمدنت هستم کاش آنگونه باشم که تو می خواهی #امام‌خوبم! مرا از نفس رهایم ده جز تو کسی طبیب قلب من نیست، این قلب شکسته رو به #تو می‌سپارم... به رهایی قلبم از درد فراق و دوری... #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 🌷 ✨✨﷽✨✨ *السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ الله*ِ *الّلهُـــمَّ عَجِّـــلْ لِوَلِیِّکَــــ الفرج* 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 ⏹️ #آینده_از_آن_اسلام_است . https://eitaa.com/joinchat/3403677734C14d161740e

⚡️•┄✮بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ✮┄•⚡️ عرض سلااام و درود ، پیشڪش حضـــــــور گرانمایہ شما عزیزان همیشه همراه 🌸 صبحتون دلپذیرو ســـرشار از مهر💝 🤲امید داریم که همیشه با دل های پاک خودتون، دعاگوی همه مومنین باشید. ❇️خدا از سخاوت خوشش میاد وقتی ببینه دلتون رو انقد صاف کردید که اول برای دوستاتون برای اونایی که میشناسید و حتی نمیشناسید دعا میکنید ذوق میکنه از داشتنتون ، ذوق میکنه ازینکه ببینه دارید سعی میکنید شبیه زهراش بشید که وقتی دعا میکرد اول همسایه هاشو دعا میکرد ... اونوقت گره هایی زیادی از زندگیاتون وا میکنه... +و در آخر لطفا مارو هم دعا بفرمایی🤲

࿐᪥•💞﷽💞•᪥࿐ 🌟 #حدیث_روز 🌺 امام محمدباقر «علیه السلام»⇩: ↫◄✙چون فرصت دست دهد به سوی هدف خود بشتاب ، هیچ فرصتی مانند روزهای فراغت همراه با تندرستی نیست. 📚{میزان الحکمه ج ۹،ص۹۵}

🎥 مجری ﺍز "محمد علی کلی" میپرسه چرا خانومت #حجاب دﺍره!؟ 👈 جوابش زیباست و تامل بر‌انگیز! #کد8 #بصیرت_سیاسی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 ⏹️ #آینده_از_آن_اسلام_است . https://eitaa.com/joinchat/3403677734C14d161740e

ان شاءالله در برنامه امشب جهان آرا با آیت الله میرباقری عضو مجلس خبرگان رهبری درباره «منطق تحلیل و مواجهه با حوادث اجتماعی» گفتگو خواهم کرد. ساعت 22 شبکه افق تکرار؛ سه شنبه ساعت 14.30