🎥بخشی از بهشت/مازندران🏕🏔🌲🌲 ‌ ‌ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

✅‌کوهستان محل استفاده از تجربه است، اينجا جايی است كه خودت را بشناسی و عليه عيبهايت قدم برداری. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

هشدار پروفسور ساروخانی، پدر جامعه‌شناسی ایران، درباره بزرگترین خطری که جامعه ما را تهدید می‌کند 👉🏻 🏕@ayatafagh🏔

🛑 چند توصیه برای درمان کم‌خونی 🔹برای درمان کم‌خونی یا فقر آهن علاوه بر استفاده از قرص‌ها و مکمل‌ها می‌توان از برخی مواد غذایی نیز استفاده کرد. 🔹از خوردن انواع آجیل غافل نشوید 🔹مصرف مداوم میوه و سبزیجات 🔹مصرف حبوباتی مثل عدس و لوبیا 🔹استفاده از کنجد و یا روغن کنجد 🔹خوردن عسل طبیعی 🔹مصرف گوشت بلدرچین #ورزش #تغذیه #تناسب_اندام 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

آموزش طبیعت گردی🏕 آموزش کامل زدن کمپینگ حرفه ای⛺️ کمپینگ چیست؟  کمپینگ یعنی زدن چادر به قصد تفریح و لذت بردن، در فضایی باز و دور از  مکانی به جز محل سکونت خود باشد.این فضای باز ممکن است جنگل” بیابان” تالاب “دشت ومناطق قابل اتراق کوهها، کنار رودخانه ها و یا هر جای دنج باشد.البته برخی مواقع اگر در پارکی چادرتان را علم کنید می گویند به کمپینگ رفته اید اما درواقع کمپینگ زمانی به حقیقت می پیوندد که اقامت تان در فضای طبیعت و دور از محل سکونت تان باشد . کمپینگ در اصل پیک نیکی است که مدت زمان بیشتری دارد و شامل حداقل یک ۱ روز کامل و صبح کردن شب در همان محل می شود. شما در تمامی فصول و با توجه به امکانات تان می توانید کمپینگ را انجام دهید. 🏕‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کوهنوردی #طبیعت #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

⛈احتمال وقوع سیل در ۱۰ استان 🔹سازمان هواشناسی نسبت به تشدید فعالیت سامانه بارشی‌ و احتمال وقوع سیل در ۱۰ استان کرمانشاه، کردستان، زنجان، ایلام، چهارمحال و بختیاری، ارتفاعات خوزستان، لرستان، ارتفاعات استان‌های قزوین، البرز، تهران هشدار داد. 🚷دوستان به ارتفاعات استان های مذکور تا چهار شنبه نرید خطر صاعقه زدگی⚡️ 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

آموزش طبیعت گردی🏕 جهت یابی به کمک خوشه پروین✨ خوشه پروین و هفت خواهران دسته ای در حدود ده تا پانزده عدد ستاره میباشند که بصورت خوشه انگور در یک جا جمع هستند که به آنها مجموعه خوشه پروین می گویند و در سمت راست صورت فلکی جبار قرار دارد و با چشم غیر مسلح تعداد شش ستاره آن به نامهای (نیّرالثریا ، اطلس ،الکترا ، مائیا ، تحیه ، آستروپ ) قابل رؤیت می باشند و حداقل صد ستاره در بین این خوشه جای دارد که با چشم مسلح هم قابل دید می باشند . این ستارگان مانند خورشید از شرق به طرف غرب در حال حرکتند، دم خوشه پروین از دو ستاره به نامهای اطلس و نیر الثریا تشکیل شده که جهت مشرق را به ما نشان می دهد.(باید امتداد دم را تا خط افق  به صورت فرضی رسم کرد و به این روش جهات دیگر جغرافیایی را هم میتوان تشخیص داد. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

اگر کسی چشم زیبابین نداشته باشه، خدا هرچقدرم بهش نعمت بده بازم کم و کاستی ها و نقص ها رو بیشتر می بینه. آدمی که داشته هاش رو می بینه، بیشتر از زندگیش لذت می بره. ۞فَاذْكُرُوا آلاءَ اللهِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ🌸 🌺🍃 پس نعمت های خدا را (جهت شکرگزاری) به یاد بیاورید باشد که رستگار شوید🍃 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

آیا خوردن تن ماهی با تخم مرغ ضرر دارد؟ 🔹بله! خوردن تن ماهی با تخم مرغ برای سلامت بدن بسیار مضر است. ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود.🥚 #ورزش #تغذیه #تناسب_اندام 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🚶‍♂🚶‍♂ مسیرهای طولانی با قدم های کوتاه پیموده میشوند. مهم ترین گام، اولین گام است. تصمیم بگیر و شروع کن ناگهان خود را بر فراز قله ها خواهی یافت. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

✈️تصویر هوایی شگفت‌انگیز از قله دماوند #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh