✅ بهترین پزشکان جهان http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🌸باسلام و عرض ادب 🏕#اعلان_برنامه_ شماره ۲۳ 🏕 برنامه شماره بیست سوم گروه کوهنوردی آفاق البرز 🏔 🧗‍♂ صعود به قله ۴۱۲۰متری خرس چر (لشکرک)🏔 ⏱ زمان حرکت : پنج شنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۱‼️ ساعت ( ۴ صبح)‼️ 🕌 مبدا حرکت : مسجد جامع شهر گلسار https://maps.app.goo.gl/a8HEhjiQMvrsu8AD9 🛣 منطقه : استان البرز ، شهرستان طالقان، روستای ناریان، https://maps.app.goo.gl/8csxLmfNrMNQekQv8 📈 سطح برنامه : سنگین 🏔 مسافت حدودی پیمایش رفت و برگشت خرس چر: ۲۶ کیلومتر طول، ۱۸۰۰ متر صعود 📁 جهت شرکت در برنامه عبارت ((شرکت در برنامه ۲۲)) را به آیدی در ایتا : @alifiroozga و یا به آیدی در واتساپ: http://wa.me/989196420903 ارسال فرمائید . ⏳ مهلت ثبتنام : تا چهار شنبه ساعت ۲۲ 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی آفاق البرز (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺🏔 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

🔸️ امام کاظم علیه‌السلام: از کبر و خودخواهی بپرهیز، که هرکس در دلش به اندازه‌ی دانه‌ای کبر باشد، داخل بهشت نمی‌شود. 💐 میلاد باسعادت حضرت امام کاظم علیه‌السلام مبارک ... #امام_کاظم_علیه_السلام🌺 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

از " محمد علی کلی " میپرسه چرا خانومت #حجاب دﺍره!؟ و جواب تامل بر انگیز محمد! http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

۞فَاذْكُرُوا آلاءَ اللهِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ🌸 🌺🍃 پس نعمت های خدا را (جهت شکرگزاری) به یاد بیارید باشد که رستگار شوید🍃🌺 🌺🍃اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🍃🌺 صبح آدینتون بخیر خوشی باشه آن شاء الله🌺 🏕اینجا طبیعتِ بی نظیر سد‌ِ لفور، جاذبه‌ی دیدنی شهرستان سوادکوه واقع در استان مازندران #ایران_زیبای_من 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی آفاق البرز (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

✅کوهنوردی شما را شادتر می کند از جمله فواید کوهنوردی این است که  شما را از لحاظ ذهنی و جسمانی آماده می کند، آمادگی روحی، روانی و جسمانی از هر لحاظ باعث سلامتی بیشتر شما می شود. باعث بهبود ۵۰ درصدی استدلال های خلاقانه تان می شود.باعث می شود طبیعت را کشف کنید، و زمان بیشتری برای شناختن خودتان در اختیار داشته باشید.   هنگام کوهپیمایی یا کوهنوردی افکار منفی فراموش می شوند، خلق و خو بهبود پیدا کرده و با افزایش تولید هورمون های شادی آور استرس، اضطراب و افسردگی درمان می شوند. از دیگر فواید کوه پیمایی و کوهنوردی برای سلامتی روحی این است که باعث افزایش اعتماد به نفس، تقویت حافظه می شود. http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

💐 روز مباهله، روز تجلی برترین فضیلت امیرالمومنین علی (ع) که در قرآن نفس پیامبر خطاب شدند، بر شما مبارک. #مباهله 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی آفاق البرز (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

✅ اندروفین وسروتونین اندروفین و سروتونین باعث شادی می‌شوند و هنگام کوهنوردی مقادیر زیادی از این هورمون‌ها در بدن ترشح می‌شود. این هورمون‌ها به انسان کمک می‌کنند که با اضطراب مبارزه کرده، از احساس تنهایی و افسردگی جلوگیری کرده و حال و هوای کلی شما را بهبود می‌بخشند.  کوهنوردی یکی از مفرح‌ترین و محبوب‌ترین ورزش‌هاست که در هر رده سنی مناسب است، به شرط اینکه از سلامت جسمانی نسبی برخوردار باشید http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

🛑🍉 آب هندوانه چربی سوز قوی 🔹یکی از بهترین و سلامت ترین آبمیوه های دنیا اب هندوانه است که می توانید به کمک آن میزان بسیار زیادی از آب بدن را تامین و همچنین چربی های اضافی را بسوزانید. 🔹البته به این نکته توجه داشته باشید که اگر ذره ای به آن شربت و یا شکر اضافه کنید دیگر آن حالت اصلی خودش را ندارد. 🔹آب هندوانه همچنین ویتامین های بسیار زیادی مانند آمینواسیدهای لازم و همچنین لیکوپن های ضد سرطانی دارد. #آیات‌_آفاق🇮🇷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

📸 عکس هوایی از جاده جنگلی سیاهکل به دیلمان استان گیلان #ایران_زیبای_من http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

🏕سیاهکل اگر به دنبال شهری خوش آب و هوا و جنگلی با درختان انبوه و طبیعتی بکر هستید، یکی از گزینه‌های پیش روی شما شهر سیاهکل در استان گیلان است. به هر نقطه‌ای از این شهر که نگاه کنید جاذبه‌ای توریستی را خواهید دید که از تماشای آن سیر نمی‌شوید.  سیاهکل از شهرهای نسبتا بکر و دست نخورده گیلان است که به آن سی‌کل هم می‌گویند. سی به معنای کوهی که شیب دارد و کل هم به معنای آبادی است؛ به این ترتیب معنی سی‌کل آبادی کنار کوه می‌شود. سی‌کل از سمت شمال با لاهیجان زیبا و آستانه اشرفیه، از سمت غرب با شهر رشت (مرکز استان گیلان)، از سمت شرق با شهرهای لنگرود، املش و رودسر و از سمت جنوب با رودبار و الموت همسایه است. #ایران_زیبای_من http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

قاب عکسی زیبا ، از صیاد دلها و سردار دلها 💔 🥀 ۵ مرداد سالروز عملیات غرورآفرین مرصاد گرامی باد 🇮🇷 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG