رهبر معظم انقلاب: بنده گاهی اوقات که بر همان تنبلی مورد بحث و بر ضعف‌های مربوط به سن و پیری فایق می‌‌آیم، چند ‌قدمی از کوهستان‌های اطراف تهران می‌روم بالا و می‌بینم هیچ‌کس نیست! غصه می‌خورم! در ‌کوهستان، جاهایی هست که ساختمان‌ها در زیر پا پیداست؛ این همه آدم در اتاق‌ها خوابیده‌اند که در ‌بین آنها جوان هست، در بین آنها کسانی هستند که ظاهر جسم‌شان اقلاً ده برابر ما توان و قدرت ‌دارد؛ اما از این اتاق‌ها بیرون نمی‌آیند، ولی ما از این گوشه‌ی شهر با سنِ نزدیک به هفتاد سال، ‌می‌رویم آن‌جا. دل انسان خیلی غصه‌دار می‌شود که چرا آنها در آن‌جا چهار قدم بالا نمی‌آیند و از این ‌امکان استفاده نمی‌کنند. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 🏔🌺🍃کانال کوهنوردی، ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

آقاجون فداتون بشم خدا نکنه شما غصه بخورید ما که زدیم به دل طبیعت و کوهستان البته با دوچرخه به سبک کراس کانتری🚵‍♀🚵 بقیه دوستان رو نمیدونم🤔؟؟

به به زیبایی های مسیر تمومی نداره

تقدیم به دوستان 👆👆

و صدای آب بهترین موسیقی طبیعت #ایران_زیبا🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

اگر به دنبال زیبایی هستی آن را در طبیعت خواهی یافت #ایران_زیبا🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

به نظر من هیچ موسیقی زیباتر از شنیدن صدای طبیعت نیست،بخصوص صدای رودخانه و.... حال خوب نصیب لحظه هاتون🌸 #ایران_زیبا🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

❣"قُلْ هُوَ رَبِّي لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ مَتَابِ" بگو: او خدای من است و جز او خدایی نیست، من بر او توکل کرده‌ام و روی امیدم همه به سوی اوست... 🍃🍃 🏕@ayatafagh🏔 #کوهنوردی_ورزشی↖️

🏕#تصویر😍 خانه های قدیمی را دوست دارم تاریخ در آنها به زیبایی در حرکت است همه چیز عمر دارد ،حرف دارد ،برکت دارد #طبیعت #آرامش🌱 #ایران_زیبا🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

کمی آرامش و صدای زندگی... گاهی اوقات یک لحظه خاص در زندگی هست که تو را خوشحال می­ کند آن لحظه را زندگی کن و شاد باش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

نقشه ماهواره ای از برنامه سنگین دوچرخه سواری( کراس کانتری) جمعه 🚵‍♀🚵 🏕@ayatafagh🏔 #کوهنوردی_ورزشی↖️

کراس کانتری🚵‍♀ کراس کانتری از محبوب ترین رشته های دوچرخه سواری است. محبوبیت دوچرخه سواری کوهستان در ایران از سایر رشته های دوچرخه سواری بالاتر است و اکثر دوچرخه سواران دوچرخه کوهستان رابه سایر انواع دوچرخه های جاده و … ترجیح می دهند. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔