1.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
با این ۷ تمرین #پلانک هم چربی شکم رو از بین ببر هم قدرت عضلانی رو فول کن😍
#ورزش #سلامتی
#کوهنوردی_ورزشی
#آیات_آفاق|عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔
1.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
با این ۷ تمرین #پلانک هم چربی شکم رو از بین ببر هم قدرت عضلانی رو فول کن😍
#ورزش #سلامتی
#کوهنوردی_ورزشی
#آیات_آفاق|عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔
1.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
با این ۷ تمرین #پلانک هم چربی شکم رو از بین ببر هم قدرت عضلانی رو فول کن😍
#کوهنوردی_ورزشی
🏕@ayatafagh🏔