۞فَاذْكُرُوا آلاءَ اللهِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ🌸 🌺🍃 پس نعمت های خدا را (جهت شکرگزاری) به یاد بیارید باشد که رستگار شوید🍃🌺 🌺🍃اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🍃🌺 صبح آدینتون بخیر خوشی باشه آن شاء الله🌺 🏕اینجا طبیعتِ بی نظیر سد‌ِ لفور، جاذبه‌ی دیدنی شهرستان سوادکوه واقع در استان مازندران #ایران_زیبای_من 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی آفاق البرز (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

✅کوهنوردی شما را شادتر می کند از جمله فواید کوهنوردی این است که  شما را از لحاظ ذهنی و جسمانی آماده می کند، آمادگی روحی، روانی و جسمانی از هر لحاظ باعث سلامتی بیشتر شما می شود. باعث بهبود ۵۰ درصدی استدلال های خلاقانه تان می شود.باعث می شود طبیعت را کشف کنید، و زمان بیشتری برای شناختن خودتان در اختیار داشته باشید.   هنگام کوهپیمایی یا کوهنوردی افکار منفی فراموش می شوند، خلق و خو بهبود پیدا کرده و با افزایش تولید هورمون های شادی آور استرس، اضطراب و افسردگی درمان می شوند. از دیگر فواید کوه پیمایی و کوهنوردی برای سلامتی روحی این است که باعث افزایش اعتماد به نفس، تقویت حافظه می شود. http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

💐 روز مباهله، روز تجلی برترین فضیلت امیرالمومنین علی (ع) که در قرآن نفس پیامبر خطاب شدند، بر شما مبارک. #مباهله 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی آفاق البرز (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

✅ اندروفین وسروتونین اندروفین و سروتونین باعث شادی می‌شوند و هنگام کوهنوردی مقادیر زیادی از این هورمون‌ها در بدن ترشح می‌شود. این هورمون‌ها به انسان کمک می‌کنند که با اضطراب مبارزه کرده، از احساس تنهایی و افسردگی جلوگیری کرده و حال و هوای کلی شما را بهبود می‌بخشند.  کوهنوردی یکی از مفرح‌ترین و محبوب‌ترین ورزش‌هاست که در هر رده سنی مناسب است، به شرط اینکه از سلامت جسمانی نسبی برخوردار باشید http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

🛑🍉 آب هندوانه چربی سوز قوی 🔹یکی از بهترین و سلامت ترین آبمیوه های دنیا اب هندوانه است که می توانید به کمک آن میزان بسیار زیادی از آب بدن را تامین و همچنین چربی های اضافی را بسوزانید. 🔹البته به این نکته توجه داشته باشید که اگر ذره ای به آن شربت و یا شکر اضافه کنید دیگر آن حالت اصلی خودش را ندارد. 🔹آب هندوانه همچنین ویتامین های بسیار زیادی مانند آمینواسیدهای لازم و همچنین لیکوپن های ضد سرطانی دارد. #آیات‌_آفاق🇮🇷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

📸 عکس هوایی از جاده جنگلی سیاهکل به دیلمان استان گیلان #ایران_زیبای_من http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

🏕سیاهکل اگر به دنبال شهری خوش آب و هوا و جنگلی با درختان انبوه و طبیعتی بکر هستید، یکی از گزینه‌های پیش روی شما شهر سیاهکل در استان گیلان است. به هر نقطه‌ای از این شهر که نگاه کنید جاذبه‌ای توریستی را خواهید دید که از تماشای آن سیر نمی‌شوید.  سیاهکل از شهرهای نسبتا بکر و دست نخورده گیلان است که به آن سی‌کل هم می‌گویند. سی به معنای کوهی که شیب دارد و کل هم به معنای آبادی است؛ به این ترتیب معنی سی‌کل آبادی کنار کوه می‌شود. سی‌کل از سمت شمال با لاهیجان زیبا و آستانه اشرفیه، از سمت غرب با شهر رشت (مرکز استان گیلان)، از سمت شرق با شهرهای لنگرود، املش و رودسر و از سمت جنوب با رودبار و الموت همسایه است. #ایران_زیبای_من http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

قاب عکسی زیبا ، از صیاد دلها و سردار دلها 💔 🥀 ۵ مرداد سالروز عملیات غرورآفرین مرصاد گرامی باد 🇮🇷 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

فراخوان طرح اهتزاز بیرق های عشق و ایثار - فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ایران | I. R. Iran Mountaineering & Sport Climbing Federation https://www.msfi.ir/ArticleView/Index/24001 @AliyanSport

🛑📸 نقشه بارندگی و هشدار نارنجی و قرمز در سطح کشور برای ۶ مرداد ۱۴۰۱ http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

⭕️ ۱۸ استان کشور درگیر سیل/ مردم تا ۵ روز دیگر به حاشیه رودخانه‌ها نروند 🔸کولیوند، رئیس جمعیت هلال احمر: 🔹 ۱۸ استان درگیر سیلاب هستند. 🔹استان های سیستان و بلوچستان، اصفهان، کهگیلویه و بویراحمد، چهارمحال و بختیاری، کرمان، یزد، فارس، بوشهر، سمنان، البرز، قزوین، قم، تهران، زنجان، گیلان، مازندران، گلستان و شمال خراسان شمالی، هرمزگان و خوزستان، استان های متأثر از سیلاب هستند. 🔹خدمات هلال احمر برای مقابله با سیلاب و کمک به هموطنان بدون وقفه در حال انجام است. 🔹با توجه به پیش بینی وقوع بارش های رگباری تا روز دوشنبه، ۱۰ مرداد، از تمام هموطنان درخواست داریم تا از قرار گرفتن در حریم رودخانه ها و مسیل های سیل و همچنین حضور در نقاط کوهستانی پرهیز کنند. http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

۞فَاذْكُرُوا آلاءَ اللهِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ🌸 🌺🍃 پس نعمت های خدا را (جهت شکرگزاری) به یاد بیارید باشد که رستگار شوید🍃🌺 🌺🍃اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🍃🌺 سلام صبح آدینتون بخیر خوشی باشه ان شاءالله🌺 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی آفاق البرز (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG