💚سلام امام زمانم ❤️ السلام عَلَیْکَ یا بَقِیَّةَ اللّهِ فی اَرْضِه ❤️السلام علیک حین تقرا و تبیّن ❤️السلام علیک حین تصلّی و تقنت ❤️السلام علیک حین ترکع و تسجد ❤️السلام علیک حین تهلّل و تکبّر ❤️السلام علیک حین تحمد و تستغفر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 https://eitaa.com/ayatafagh

امیرالمؤمنین(علیه السلام) فرمودند : «إِنَّ اَلْمَرْأَةَ رَيْحَانَةٌ» زن، همانند گُل است. پس در همه حال؛ با او مدارا كن، و با او به نیکی معاشرت نما، تا زندگیت با صفا شود. 📚نهج البلاغه، نامه۳۱ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‎‎‌‎‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 https://eitaa.com/ayatafagh

دهکده رویایی فشکور، شهرستان چالوس، بخش مرزن آباد ، #مازندران روستای زیبای فشکور یکی از دهکده های ییلاقی منطقه چالوس در ارتفاع دو هزار متری از سطح دریا و در میان رشته کوه های البرز با مناظر طبیعی زیبا از کوه، دره، جنگل، مرتع و چشمه های جوشان است. روستای فشکور دارای پوشش گیاهی متنوعی است که در قسمت غربی روستا علف زارها، بوته های گیاهی و گیاهان دارویی همچون آویشن، چای کوهی، گل گاو زبان، هلاله و گون و در قسمت شرقی آن جنگل های انبوه از درختان ممرز، افرا، ملج و.... می باشد. دشت زردک که به زرین کوه نیز شهرت یافته است دارای پوشش گیاهی خاصی به نام زرد لاری است که خاصیت دارویی دارد و همچنین زیبایی کوه را دوچندان نموده است. آب و هوای این روستا به علت قرار گرفتن در ارتفاعات رشته کوه های البرز و نزدیکی به علم کوه سرد و کوهستانی است به طوریکه در فصل تابستان نیز برای گرم کردن منازل از بخاری هیزمی استفاده می شود و در اکثر مواقع دارای پوشش مه غلیظ است که مناطق بسیار زیبا و رویایی را بوجود می آورد و همچنین بارش برف در زمستان گاهی به بیش از یک متر می رسد که باز هم به زیبایی طبیعت این منطقه می افزاید. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

📌هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید! ▫️خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا می دهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

همیشه... به کسی تکیه کن که به هیچ کس تکیه نداده واوکسی نیست جز خدا..... الله الصمد تنها بی نیاز عالم #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

زندگی جیره‌ی مختصریست مثل یک فنجان چای ☕️ و کنارش عشق است مثل یه حبه‌ی قند زندگی را با عشق نوش جان باید کرد... بفرمائید ☕️ #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🔺️ اگه بازنشستگان محترم بتوانند این چند حرکت ساده را انجام دهند اول مهر ماه، همسان سازی رو براشون اجرا میکنند 😊 #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🌷پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: به عمر خود بخيل تر باش تا به درهم و دينارت. 📗ميزان الحكمه ج۸ ص۱۲۵ #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🎬#فیلم_در_مسیر_صعود🏔 لحظه رسیدن برفراز قله سیاه لیز در ارتفاع ۳۹۷۵متری این قله از جنوب مشرف بر طالقان،البرز و از شمال به کلاردشت، مازندران می باشد تابستان ۱۴۰۳ ‌🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

لحظه ریزش بهمن در بیس کمپ K2 پاکستان در ارتفاع ۵۱۰۰ متری تابستان 1403 #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🏕روستای پهسو در منطقه گلگت-بلتستان، پاکستان فقط 14 قله🏔در جهان است که ارتفاع آنها از 8 هزار متر بلندتر است که از این تعداد 5 قله در پاکستان قرار دارد. از جمله این قله‌ها می‌توان به «کی تو🏔»،«نانگا پربت🏔»،«گاشربرم ون🏔»،«برود پیک🏔» و «گاشر برم تو🏔» اشاره کرد. 🏔 «کی تو» کی تو مرتفع‌ترین کوه پاکستان است که با نام ماونت گدون‌آستن و شاه‌گوری (پادشاه سفید) نیز معروف است. کی تو بعد از کوه اورست دارای بلند‌ترین قله جهان است که ارتفاع آن به 8611 متر می‌رسد و در رشته کوه‌های قراقرم واقع شده است. کی تو اولین بار در 31 جولای سال 1954 به وسیله 2 کوهنورد ایتالیایی فتح شد. صعود بر کی تو از صعود بر اورست مشکل‌تر و خطرناک‌تر است. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🏕پاکستان سرزمین قله‌های بلند🏔🏔🏔 اگر با جاذبه‌های فرهنگی و زیبایی‌های طبیعت پاکستان آشنا شوید به طور قطع نظرتان درباره این کشور تغییر خواهد کرد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس در اسلام‌آباد، آیا می‌توانید بگویید چقدر پاکستان را می‌شناسید؟ این کشور با جنگ و خشونت همچنین عملیات‌های تروریستی شناخته می‌شود اما اگر با جاذبه‌های فرهنگی و زیبایی‌های طبیعت پاکستان آشنا شوید به طور قطع نظرتان درباره این کشور تغییر خواهد کرد. دریاچه‌های زیبا، کوه‌های سر به فلک کشیده، کوهستان‌های پوشیده از برف و سبزه زارهای پوشیده از گل تنها بخشی از طبیعت بکر پاکستان است که تلاش داریم آنها را معرفی کنیم. خبرهای رسانه‌ای چهره منفی پاکستان را پر رنگ گرده‌ اما چهره زیبای پاکستان که کمتر به آن توجه می‌شود،‌بسیار دیدنی‌تر است. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🏕نمایی از کوه #کی_تو یا پادشاه سفید بلند‌ترین قله پاکستان🏔 فقط 14 قله در جهان است که ارتفاع آنها از 8 هزار متر بلندتر است که از این تعداد 5 قله در پاکستان قرار دارد. از جمله این قله‌ها می‌توان به «کی تو»،«نانگا پربت»،«گاشربرم ون»،«برود پیک» و «گاشر برم تو» اشاره کرد. ** «کی تو» کی تو مرتفع‌ترین کوه پاکستان است که با نام ماونت گدون‌آستن و شاه‌گوری (پادشاه سفید) نیز معروف است. کی تو بعد از کوه اورست دارای بلند‌ترین قله جهان است که ارتفاع آن به 8611 متر می‌رسد و در رشته کوه‌های قراقرم واقع شده است. کی تو اولین بار در 31 جولای سال 1954 به وسیله 2 کوهنورد ایتالیایی فتح شد. صعود بر کی تو از صعود بر اورست مشکل‌تر و خطرناک‌تر است. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🏕#ننگا_پربت: میدان پری‌ها یا کوه قاتل🏔 ننگا‌پربت نهمین کوه بلند جهان و دومین قله مرتفع در پاکستان است که ارتفاع آن به 8125 متر می‌رسد. از ننگا‌پربت به عنوان کوه قاتل نیز یاد می‌شود زیرا تا کنون کوهنوردان و ورزشکاران زیادی برای صعود به قله این کوه جان خود را از دست داده‌اند. میدان‌پری‌ها زیباترین نقطه کوه ننگاپربت است. مرکل سرپرست یک تیم کوه‌نوردی که ورزشکارانی از آلمان و آمریکا در آن حضور داشتند برای اولین بار در سال 1932 نام میدان‌پری‌ها را برای نقطه‌ای از این کوه که در ارتفاع 3300 متری قرار دارد انتخاب کرد و از آن پس این نام ماندگار شد. کوه‌ننگا‌پربت زیباترین کوه پاکستان است و هر ساله جهانگردان و ورزشکاران زیادی از آن بازدید می‌کنند البته بعد از کشته شدن 10 گردشگر خارجی در رشته کوه‌های هیمالیا تعداد بازدید‌کنندگان کاهش یافته است. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🏕#گاشر_برم_ون گاشر برم ون یازدهمین قله بلند جهان و سومین کوه مرتفع در پاکستان است به این کوه، قله پنهان و به زبان محلی بلتی کوه زیبا نیز گفته می شود. کوه گاشر برم ون در رشته کوه‌های قراقرم واقع در شمال پاکستان قرار دارد که ارتفاع آن 8080 متر است. این کوه اولین بار در 5 جولای سال 1958توسط پیت شوننگ و اندی کافمان 2 ورزشکار آمریکایی فتح شد. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🏕#برود_پیک برود پیک دوازدهمین کوه بلند دنیا و چهارمین قله بلند پاکستان است. این قله در رشته‌کوه‌های قراقرم نزدیک مرز چین و پاکستان قرار دارد که ارتفاع آن به 8047 متر می‌رسد و اولین بار در 9 ژوئن 1957 توسط یک تیم کوهنوری استرالیا فتح شد. برود‌پیک 8 کیلومتر با کوه کیتو فاصله دارد. داشتن 2 قله از ویژگی‌های جالب کوه برود پیک است بیشتر ورزشکاران به اشتباه قله کم‌ارتفاع‌تر را که در ارتفاع 8048 متری قرار دارد فتح می‌کنند اما قله واقعی این کوه در ارتفاع 8051 متری قرار دارد. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🏕#گاشر‌برم_تو گاشر‌برم تو سیزدهمین کوه مرتفع جهان و پنجمین قله بلند در پاکستان است که در رشته‌کوه قراقرم واقع شده و ارتفاع آن به 8035 متر می‌رسد و بین پاکستان و چین قرار دارد. گاشر‌برم‌تو اولین بار در سال 1956توسط لارچ و ویلن پارت ورزشکاران استرالیایی فتح شد. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

هیچوقت از روی ظاهر کسی رو قضاوت نکن یعنی این👌🏻 #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

رسیدن به تناسب اندام یک مسیر زیباست ازش لذت ببر 😅💪 شب خوش .... #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

کلام امیرالمومنین علی علیه السلام 📚نهج البلاغه خطبه ۱۱۳ #نشر_حداکثری #آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

👌پاکسازی کلیه ها با مصرف هندوانه ✍مصرف هندوانه در افراد سالم می تواند حدود 50 درصد به پاکسازی کلیه ها کمک کند 👈سعی کنید شب ها هندوانه مصرف نکنید. 🍉🍉🍉🍉 #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

طلای سفید را به زباله نریزید ...‌ 🍉🍉🍉🍉 اون بخش های سفید پوست هندوانه راجدا کنید و بصورت نگینی خرد کنید و میل کنید یا داخل همزن بریزید شیک یا اسموتی ازش درست کنید خلاصه دور نریزید که معدن آهن منیزیم فسفر سیترولین و کلی مواد معدنی کلیدی... #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

فروش پوست هندوانه در ژاپن... 🍉🍉🍉 #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

ببینید با پوست هندوانه چه می کنند.. 👆👆👆😁🍉🍉 #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

ارتفاعات ساوالان  #اردبیل #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

فواید عرق کردن در ورزش : 👈 دفع سموم از بدن 👈 دشمن سنگ کلیه 👈 تقویت سیستم تهویه بدن 👈 بهبودی زخم ها 👈 دور کردن دردهای عضلانی 👈 پاکسازی جوش های زائد #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🔴روزی صد بار آدم این کلیپ رو ببینه جا داره ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 https://eitaa.com/ayatafagh