دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند: مطالعات جدید نشان میدهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود @ayeha313

🎁اعمال شب و روز عرفه عبادت در این شب، بسیار سفارش شده است. 1⃣ خواندن دعایی که با عبارت «اَللّهُمَّ یا شاهِدَ كُلِّ نَجْوى وَ مَوْضِعَ كُلِّ شَكْوى وَ عالِمَ كُلِّ خَفِیَّةٍ وَ مُنْتَهى كُلِّ حاجَةٍ یا مُبْتَدِئاً» آغاز می‌شود(کل دعا در مفاتیح‌الجنان آمده است) كه روایت شده هر كس آن را در شب عرفه یا در شب‎هاى جمعه بخواند خداوند او را بیامرزد؛ 2⃣ خواندن تسبیحات عشر هزار مرتبه؛ 3⃣ خواندن دعای «اللّهُمَّ مَنْ تَعَبَّاَ وَ تَهَیَّاَ» 4⃣ زیارت امام حسین(ع) توصیه شده‌ترین اعمال این شب است. ☹️البته با توجه به اینکه امسال امکان تشرف به کربلای معلی وجود ندارد خواندن زیارت نامه امام حسین(ع) از بعید را باید جایگزین زیارت امام حسین(ع) کنیم. ✅ اعمال روز عرفه 1⃣ روزه گرفتن براى كسى كه ضعف پیدا نكند و مانع دعا خواندن او نشود 2⃣ غسل که مستحب است قبل از زوال انجام شود. 3⃣ زیارت امام حسین(ع) كه از هزار حج و هزار عمره و هزار جهاد بالاتر است. 4⃣ بعد از نماز عصر پیش از آنكه مشغول به خواندن دعاى عرفه شود در زیر آسمان دو ركعت نماز بجا آورد و نزد حق تعالى به گناهان خود اعتراف و اقرار کند تا به ثواب عرفات رستگار شود و گناهانش آمرزیده شود. کیفیت نماز: در ركعت اول بعد از حمد، توحید و در دوم بعد از حمد، قُل یا اَیُّهَا الْكافِروُنَ خوانده شود. 5⃣ صلوات بر محمد و آل محمد (ص) 6⃣ خواندن دعای عرفه و ام داوود. 🌸 🍃🌹🍃 🌸 اَللَّهُـمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّـدٍﷺ وَآلِ مُحَمـَّدﷺوَ عَجِّل فَرَجَهُم 🌸 🍃🌹🍃 🍃أللَّہُمَ؏َـجِّڸْ لِوَلیِڪَ ألْفَـرَج @ayeha313

◾️شهادت غریبانه ی حضرت "مسلم ابن عقیل" ▪️سفیر باوفای امام حسین علیه السلام، بر آقا امام زمان (عج)🌹و همه شیعیان تسلیت باد.. @ayeha313

💠 #ازدواج_حمایتی؛ ازدواج آسان، موفق و پایدار #پست چهارم در این صورت بعضی از هزینه ها هم کاهش پیدا می کند، به عنوان مثال در سنین پائین برای خرید جهیزیه، حساسیتی وجود ندارد اما با افزایش سن توقعات بالا می رود. و گاه دختر خانم از قبل در اینترنت جستجو می کند، قبل خرید از فامیل ها و دوستان می پرسد، تماس می گیرد که آنها چگونه خرید کردند؟ آنچه خریدند خوب بود؟ بد بود؟ از چه فروشگاهی بهتر است؟ رنگش چه باشد؟جنسش چطور؟ خلاصه همه چیزش را از قبل تعیین نموده و پافشاری می نماید که من فقط این جنس را می خواهم. دست آخر هم بعد از خرید، مفصل گریه می کند که آنچه می خواستم نشد. این در واقع یکی از تفاوت ها است. یعنی در ازدواج های سن پایین، خیلی توجه به مسائل مادی، چگونگی تهیه جهزیه، کم وکیف امکانات ندارند. اما سن که بالاتر رود حساسیت ها بیشتر می شود، سلیقه ها و توقعات افزایش می یابد. در سن پایین در مسائل مادی اصطلاحاً چشم و گوشش بسته است. اما در سن بالاتر همه چیز را می داند. این تفاوت ازدواج وابسته و مستقل است. در ازدواج مستقل توقعات، خواسته ها، به گونه ای است که هزینه ها تا ده برابر افزایش پیدا می کند اما در اینجا هزینه اقتصادی به آن شکل وجود ندارد، اصلاً سختی ندارد، تشکیل یک زندگی خیلی راحت و ساده و براساس نیازهای واقعی صورت می گیرد نه نیازهای کاذب. ادامه دارد ... 🌹دانستنی های #قبل_از_ازدواج #ازدواج_آسان @ayeha313

🔵اهمیت روز عرفه 🌷پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله وسلم) می‌فرماید: 🔱«خداوند در هیچ روزی به اندازه روز عرفه، بندگان خود را از آتش جهنم آزاد نمی‌کند». «در میان گناهان، گناهانی است که جز در عرفات بخشیده نمی‌شود». ✳️ابن اثیر از سلمان فارسی چنین روایت کرده که: پیامبر (صلی الله علیه و آله) در روز عرفه خطبه خواند و فرمود: ♻️ای مردم !خداوند در این روز به جهت آمرزش گناهانتان به شما مباهات می کند، اما آمرزش خاصه او برای علی (علیه السلام) است. 🌟 سپس حضرت به علی(علیه السلام) دستور داد تا به پیامبر نزدیک شود. علی(علیه السلام) نزدیک پیامبر شد و آن حضرت فرمود: 🌷خوشبخت کسی است که بعد از من، تحت ولایت تو باشد 🔥و بدبخت و شقی کسی است که تو را نافرمانی کند و با تو دشمنی نماید... 📔امالي المفيد، ص 161، روایت 3 📙مفاتیح الجنان، اعمال روز عرفه @ayeha313

التماس دعا از همه ی بزرگواران روز عرفه روز بزرگی هست در حق همدیگه دعا کنیم🌹 #شبتون_نورانی

💫شیوا ترین 🌸عبارت دعای عرفه ✨که تلنگری برای همه ماست: 💫 «مَا ذَا وَجَدَ مَنْ فَقَدَكَ وَ مَا الَّذِي فَقَدَ مَنْ وَجَدَك»💫 ✨ آن کس که تو را ندارد،چه دارد؟ ✨وآن کسي که تورا پیدا کرد،چه ندارد؟ 🌸صبحتون بخیر روز عرفه روز نیایش مبارک 💐 @ayeha313

#حدیث 💚پیامبر اکرم (ص) : 🍃ما مِن یَومٍ أکثَرَ أن یُعتِقَ اللَّهُ فِیهِ عَبدَاً 🍃مِنَ النّارِ مِن یَومِ عَرَفَهَ 🍃خداوند در هیچ روزی به اندازه 🍃روز عرفه ، بندگان را از آتش دوزخ نمی‏ رهاند 📘صحیح مسلم ، ج 4 ، ص 107 @ayeha313