15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) @ayeha313

با بال شوق ذره به خورشید می رسد پرواز دل به سوی خدا می برد مرا #رهی_معیری روزتون پر از خیر @ayeha313

#روز_خود_را_با_صدقه_آغاز_کنیم 💢چرا زیاد #صدقه می دهید ✅امیرالمومنین امام علی (ع) بسیار صدقه می دادند. یک روز، #شخصی به ایشان گفت: «چقدر زیاد #صدقه می دهید، آیا چیزی برای خود نگه می دارید؟» امام علی در پاسخ فرمودند: «اگر بدانم #خداوند یکی از اعمال من را قبول می کند، از زیاده روی در انفاق خود داری می کنم، ولی نمی دانم که آیا این کارهای من مورد قبول خداوند هست یا نه؟ اکنون که نمی دانم؛ آنقدر صدقه می دهم تا بلکه یکی از آنها مورد #قبول واقع گردد.» 📚بحارالانوار ، ج ۴۱ ، ص۱۳۸ @ayeha313

🍃 لطفا در زندگی مشترک هیچ گاه کلک نزنید و بازی در نیاورید. یعنی بخواهید یه جوری اوضاع رو مثلاً با زیرکی و تیزهوشی درست بکنید. 👈 مثلاً بخواهید یه پولی رو کنار بذارید با پنهان کاری اون هم برای روز مبادا؛ خب پولی را با هم برای روز مبادا کنار بگذارید و یا اینکه با پدر یا مادر یا همسرتان حرفی را بزنید و سعی در پنهان کردن آن از همسرتان بکنید. این کارها بسیار خطرناک هستند. 🍃 همچنین قهر نکنید! قهر کردن بدترین نوع خشم و دشمنی است و به صورت پنهان مانند موریانه زندگی را می‌خورد و نابود می‌کند! 👈 حالا بسیاری از ما به دلایل زیاد و آسیب‌های دوران کودکی دست به قهر یا دست به التماس خوبی داریم! ✅ پس لطفا مواظب این موارد باشید و هیچ وقت همدیگر را با قهر، تنها نگذارید که بسیار خطرناک و ویرانگراست. @ayeha313

💞💍⭐️ 💍⭐️ ⭐️ #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 2️⃣4️⃣ تو این زمونه بعضیامون متاسفانه درگیر محبت و ارتباط با جنس مخالف هستیم که اگر عاقلانه فکر کنیم خودمون میفهمیم صحیح نیست. این ارتباط با جنس مخالف باعث میشه از یاد خدا غافل بشیم، معنویتمون کم بشه، قلبمون کدر بشه و اشک معنویمون که به خاطر صافی و صفای قلبه، خشک بشه. این ارتباطا باعث میشه مشکلات شدید روحی پیش بیاد، افسردگی، نارحتی و .... حتی تو ارتباطایی که خیلی عمیق میشن، ممکنه تو نارحتی که از طرف مقابل دارین اینقدر ازش نارحت بشین که مشکل جسمی هم براتون پیش بیاد . تیک عصبی پیدا کنین، یک درد عصبی تو قسمتایی از بدنتون پیدا بشه و ... برای مبارزه با محبت جنس مخالف یک سری راهکارها هست که امیدوارم به درد بخوره. منتظر باشید. ⭕️ادامه دارد.... @ayeha313

مگر ما خدمتکاریم که بگوییم چشم 😏 خانمها بدانند که چشم گفتن در مقابل شوهر یک نوع مدیریت شما در دل همسر است. 🔺🔻اگر شما بخواهید شوهرتان را اسیر خودتان و در بند خانه و محبوب خودتان کنید واز چشم، او نیفتید استفاده از کلمه ی چشم است. چشم از زبان شما بیرون می آید و شما را روی چشم شوهرتان می گذارد. این تعابیر شاعرانه نیست. تبعیت زن، خدمت هنرمندانه به خویش است. 🔹خانمهای که در جلوی شوهرشان سینه سپر هستند و از شوهرشان تبعیت نمی کنند الان چه جایگاهی در مقابل شوهرشان دارند آیا همسرشان از دیدن آنها خوشحال می شود آیا از گفتگو با آنها لذت می برد با چشم گفتن جایگاه خانمها پایین نمی آید بلکه چشم گفتن بالابردن زن در زندگی است. @ayeha313

🔴مومن هیچ گاه بلند نمی خندد!! 🌷 امیرمومنان در نهج البلاغه می‌فرمایند: 🔶«مؤمن اگر خاموش است سكوت او اندوهگينش نمیکند 🔷اگر بخندد آواز خنده او بلند نمیشود 🔘 و اگر به او ستمى روا دارند صبر میكند تا خدا انتقام او را بگيرد. 🌺در واقع حضرت بلند خندیدن را از صفات فرد مؤمن به حساب نمی آورد؛ ♻ زیرا بلند خندیدن از وقار و متانت مؤمن به دور است و جایگاه او را در نظر دیگران خدشه دار می‌کند. 🔰 در بسیاری موارد کسی که بلند می خندد به دنبال جلب نظر و توجه دیگران است که قطعا مؤمن هیچ گاه چنین نیست. 📚منبع: نهج البلاغة ترجمه دشتى نشانه هاى پرهيزكاران صفحه 405 @ayeha313

⚠️ #اخطارهای_مجردانی ⚠️ 🔻ما در بحث ازدواج نسبت به خیلی از موارد کم توجهیم و از کنارشان ساده میگذریم. اما شما زیرک باشید اگر این👇 نشانه ها را دیدید قید ازدواج با طرف مقابل را بزنید... 🔴 #اول: ۱. وقتی باید خود واقعی‌تان را تغییر دهید: ✍ همه ما وقتی با فرد جدیدی آشنا می‌شویم کمی تغییر می‌کنیم. نامزدتان یا فردی که برای ازدواج به شما معرفی شده، ممکن است باعث شود رویه‌هایی را در زندگی‌تان عوض کنید. مثلا به جای کتاب خواندن، #وانمود کنید که به فیلم دیدن علاقمندید. #وانمود کنید که فوتبال دیدن را دوست دارید یا #وانمود کنید نوع پوششی که او می پسندد، مورد علاقه شما هم است. 🔸تغییرات کوچک و کم اهمیت شاید به شما آسیب نزند، همه ماممکن از برخی عادات خود را بخاطر همسرمان تغییر دهیم. ⚠️⚠️اما مشکل زمانی ایجاد می‌شود که متوجه شوید برای راضی کردن او باید #هسته_وجودی خودتان را تغییر دهید. ⚠️⚠️اگر می‌بینید مجبورید ارزش‌ها، اعتقادات و حتی طرز لباس پوشیدنتان را بخاطر طرف ‌مقابلتان تغییر دهید، بدانید که مشکلی وجود دارد. ⚠️اگر مجبورید همه کلماتی که می‌خواهید به زبان بیاورید را چندبار ویرایش کنید و همه رفتار و اعمالتان را بارها و بارها ارزیابی کنید، فقط به این دلیل که تصور می‌کنید طرفتان می‌خواهد به شما نمره دهد، دست از این رابطه بکشید. 🔸چراکه نهایت شما تا مدتی پا روی ارزشهای خود میگذارید. و چونکه تا آن زمان با وانمود اعتماد او راجلب کرده‌اید اونیز شما را فرد ایده آل میبینید. اما بعد از ازدواج کم کم و ناخودآگاه دوباره ارزشهایتان بازخواهد گشت. کم کم به سراغ عادتهای خود خواهید رفت. و کم کم اختلاف ها شروع میشود و... @ayeha313