#ایران_را_باید_دید 👇جنگل ارسباران  نام منطقه ای کوهستانی در استان آذربایجان شرقی  که در کناره جنوبی رود ارس گسترانده شده است و دارای ویژگی‌های طبیعی و حیوانی زیادی است. 🎡 ارسباران در حال حاضر به‌عنوان پارک ملی شناخته می‌شود و تنوع جانوری زیادی نیز در آن وجود دارد. 🐿️ در کنار تنوع جانوری منطقه ارسباران، این منطقه از تنوع گیاهی زیادی نیز بهره می‌برد. 🔅به‌دلیل ارتفاع زیادی که این منطقه دارد در روز‌های گرم تابستانی نیز هوای منطقه تاحدودی خنک است و شب‌ها باید از لباس گرم و پتو در جنگل‌های ارسباران استفاده کرد. ✈️برای سفر به ارسباران می‌توان از طریق مسیر‌های مختلفی وارد عمل شد که یکی از اصلی‌ترین آن‌ها استفاده از هواپیما برای سفر به‌ تبریز و سپس طی مسیر جاده‌ای از تبریز به اهر است. @ayeha313

بارالها🙏 در شروع هفته عطا فرما آرامش به دلهای عزیزانم آسایش به مردم میهنم عافیت به تمامی دردمندان ثبات به ایمان مان عزت به لحظه لحظه عمرمان و برکت به روزی مان.. آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین 🙏 ای پروردگار جهانیان 🙏 @ayeha313

اما سرانجام دنیا، جز #فراق نیست! فراق و جدایی از هر چیزی که انسان در دنیا جمع کرده • و به آن دل خوش کرده است... _علی‌بن‌ابی‌طالب‌علیه‌السلام وقعه‌صفین،ج۱،ص۱۰۴ @ayeha313

#مجردانه 🔘علت #طلاق های زودگذر! 🍃خلاصه نظرات شما درباره موضوع طلاق‌های سال‌های اول زندگی 💔 دخالت اطرافیان 💔 عشق‌ احساسی و زودگذر 💔 توقعات بالا از زندگی جدید 💔 نداشتن صبر و تحمل 💔 هم کفو نبودن و تفاوت فرهنگی 💔 ارتباط‌های قبل ازدواج 💔 تنوع طلبی #اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا @ayeha313

#سلامتی چند تا تغییر کوچیک برای کم کردن وزن 🔸حتما پست‌های قبلی این مطلب رو بخونین تا بتونین خوب عمل کنین. 4️⃣ دیروقت غذا نخورید 🔸کیفیت چیزی که می‌خورید مهمه؛ اما شواهد زیادی وجود داره که نشون میدن زمان غذا خوردن‌تون هم اهمیت داره. 🕙 طبق پژوهش‌ها هر چه دیرتر غذا بخورید، کالری بیشتری مصرف می‌کنید و کمتر می‌خوابید. وقتی هم که خواب کافی نداشته باشید، متابولیسم‌تون افت کرده و می‌تونه منجر به افزایش وزن بشه. این چرخه‌ معیوبیه که خوشبختانه می‌تونید از اون خارج بشید. 🔸از طرفی مطالعات نشون داده افرادی که دیروقت غذا می‌خورن، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارن، بلکه اغلب انتخاب‌های غذایی ضعیف‌تری هم دارن. 👈 پس شام رو زودتر بخورید تا هم به کنترل قند خونتون کمک کنید و هم وزنتان رو در محدوده‌ی سلامتی حفظ کنید. ادامه داره... @ayeha313

#کودک 💥چیزهایی که نباید به دوقلوها گفت 👈چرا نمی تونی مثل قل دیگرت باشی. 👈تو خوب، باهوش، زیبایی و آن یکی بد، کودن و زشت است. 👈من هیچ وقت نمی تونم شما را از هم تشخیص بدم. 👈تو اول به دنیا آمدی پس بزرگتری. 👈تو به دوست نیاز نداری، شما همدیگر را دارید. 👈دوقلوها به باهوشی تک قلوها نیستند. @ayeha313

رژیم ذهنی ۲۱ روزه  موفقیت برایان تریسی ۱. سحرخیز باشید اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت. ۲. همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید. ۳. یادداشت اهداف یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید. ۴. هر روز پیشاپیش برنامه‌ریزی نمایید از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید ۵. مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود. ۶. فایل صوتی آموزشی گوش کنید در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید. ۷. برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید. امروز تصمیم بگیرید که رژیم ذهنی ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید، فردا بسیار دیر است. @ayeha313

💠شب بعد از جنابت، سریع رفتم و غسل جنابت انجام دادم ولی بعد از اتمام غسل، فهمیدم که نیّت نکرده بودم ولی به قصد غسل رفتم حمّام، آیا کفایت می‌کند؟ 🔹 همه مراجع عظام تقلید: در فرض سؤال، کفایت می کند. 📚 منابع: استفتائات مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی #احکام 📚 #احکام_دین @ayeha313

چطور دردهای احساسی رو درمان کنیم؟ قسمت چهارم/ ادامه راه‌حل‌های مختلف برای التیام درد روانی 4⃣ یک چیزی رو رنگ‌آمیزی کن! نیم ساعت رنگ‌آمیزی در خیلی از مواقع، تنش‌ها و استرس‌های آنی رو کم می‌کنه و ما رو به وضعیت آرامش‌مون نزدیک می‌کنه! 5⃣ فعالیت بدنی تحقیقات علمی خیلی خوبی انجام شده روی تاثیر فعالیت‌های بدنی مستمر بر سلامت روان! بهش مثل یک ابزار کمکی نگاه کن که شرایط روحی‌ات رو متعادل‌تر میکنه و سطح انرژی‌ات رو بالا می‌بره! 6⃣ بنویس! روزانه‌نویسی کن. از احساساتت بنویس. اون‌ها رو نام ببر. برای خودت نامه بنویس. برای غم و ناراحتی‌ات. بارها از احساساتت بنویس. این باعث می‌شه بهتر متوجه بشی چه احساسی داری! چرا اینطوری احساس می‌کنی و این وسط ایده‌هایی هم برای بهتر کردن شرایط به ذهنت می‌رسه.نوشتن، ذهن مشوش رو آروم می‌کنه و اصلا نیازی نیست که خوب و بی‌ایراد بنویسی! اصلا حتی مهم نیست کجا،چقدر و چه زمانی بنویسی! 7⃣ یاد بگیر! خودت رو به یاد‌گرفتن یک چیز جدید مشغول کن!هر چیزی که بهش علاقه‌مندی!چون یادگرفتن، یک منبع امیدواریه و خیلی وقت‌ها دردهای احساسی ما بعلت از دست دادن امید ایجاد می‌شن! ادامه داره... @ayeha313