#چهارم: بدبینی برخی از افراد به دلایل مختلف نسبت به انسان‌ها بدبینند. یکی از دلایل عمده، ارتباط این‌ها با اقشار مختلف جامعه و تجربه‌های ناموفّقی است که در ازدواج‌های گوناگون دیده‌اند. وقتی چند طلاق در فامیل خود مشاهده می‌کنند که اتّفاقاً ازدواجشان زبان‌زد فامیل بوده، وقتی دختران و پسرانی را می‌بینند که قبل از ازدواج تعهّد زیادی به رعایت حریم میان خود و جنس مخالف ندارند، وقتی ...، همة این‌ها موجب می‌شود تمام دختران و پسران را با یک چوب رانده و به این راحتی به کسی به عنوان همسر دل نبندد. در ازدواج، میان بدبینی افراطی و خوش بینی ساده لوحانه، حدّ وسطی وجود دارد که نامش را «انتخاب عاقلانه» می‌گذاریم. اگر در مسیر انتخاب همسر، مهارت‌های لازم را فرا گرفته و آن را به کار ببندید، می‌توانید همسری را انتخاب کنید که بدی‌هایی که شما از آن گریزان هستید نداشته باشد. #پنجم: مقایسه‌ با تأسّف باید گفت مقایسه، نقش قابل توجّهی در کم شدن قدرت انتخاب افراد؛ به ویژه آقایان دارد. برخی از افراد در انتخاب خود دچار مقایسه‌های شدید هستند. این‌ها در زندگی عادی خود چندان توجّهی به عفّت چشم نداشته و وقتی به خواستگاری می‌روند، طرف مقابل را با تمام کسانی که در کوچه و خیابان و اداره دیده‌اند مقایسه می‌کنند. این‌ها به راحتی نمی‌توانند مورد مناسبی برای ازدواج انتخاب کنند؛ زیرا معمولاً سراغ هر کسی که می‌روند، زیباترش را در خیابان دیده‌اند. مسئلة حفظ نگاه که این اندازه در دین به آن توصیه شده، واقعاً در این جا کارساز است. پدر شهید مطهری به همسرش گفته بود: «من بالأخره نفهمیدم تو زیبایی یا نه؟» آخر تا به حال چشم ایشان به زنان دیگر نخورده بود که همسرش را با آنان مقایسه کند. ما در دنیای کنونی به شدّت نیازمند حفظ حریم نگاه هستیم که یکی از فواید آن سهولت در امر انتخاب است. @ayeha313

#تغذیه 7 نشانه فقر پروتئین در بدن👇 🔺مدام بیمار شدن 🔺تورم در دست‌ها 🔺خشک شدن پوست 🔺احساس ضعف دائمی 🔺از دست دادن عضلات 🔺کاهش وزن 🔺ریزش موها @ayeha313

✅ در شب قدر از خداوند چه بخواهیم؟ از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله پرسیدند در شب قدر چه بخواهیم؟ ایشان فرمودند: «عافیت بخواهید» 👈 بیماری ضد عافیت است، 👈 داشتن فرزند نا صالح ضد عافیت است، 👈 همسایه بد ضد عافیت است، 👈 قرض و گرفتاری ضدعافیت است، 👈 بی آبرویی ضد عافیت است، 👈 هر چیز بدی ضد عافیت است، پس در عافیت خواستن همه هست. بنابراين بهترین دعا برای خود و دیگران در شب های قدر طلب عافیت است. همه دعاها را به همراه عافیت بخواهید. 🔹 این دعا را اول صبح به فارسی یا عربی بگویید: "اللهم عافنا فی جمیع الامور خدایا در همه کارها به ما عافیت بده." @ayeha313

#بدانیم ورزش حالتان را خوب می‌کند، با 👇 🔺بهبود خواب 🔺کاهش افسردگی 🔺دقت و تمرکز بیشتر 🔺بهبـود سلامت قلـب 🔺افزایش سطح اندورفین 🔺 تولید فرارسان‌های عصبی @ayeha313

#شب_قدر ✅پیامبر گفته‌اند با #دعا میشود #تقدیر را عوض کرد. اتفاقات بد را از آن حذف کرد. اتفاقات خوب را اضافه کرد. اما بعضی ‌#دعاهای ما اجابت نمیشه. شخصی از امام صادق پرسید که چرا دعاهامون #مستجاب نمیشه؟ امام بهش گفت: تو راه دعا را گم کردی. اگر از راه دعا از خدا درخواست کنی، اگرچه گناهکار هم باشی، جوابت را میدهد. این روایت آموزش میدهد که چطور باید دعا کرد، بخشی از این روایت میگوید: «ثُمَّ تَعْتَرِفُ بِذُنُوبِکَ ذَنْبٍ ذَنْبٍ»؛ امام به او میفرماید که: پیش خدا به یکایک گناهانت اعتراف کن و بعد از خداوند درخواست کن که چشمپوشی کند.. @ayeha313

#شب_قدر 💢 امشب چگونه دعا کنیم؟ باید اول بگوییم خدایا از ما #بگیر نه اینکه از ابتدا بگوییم به ما #بده! #شهید_مطهری یکی از بزرگان میگفت ما همیشه وقتی دعا میکنیم به خدا میگوییم #خدایا به ما بده، هیچ وقت دعا نمیکنیم خدایا از ما بگیر، در صورتی که ما به این دعا بیشتر احتیاج داریم؛ ما به آن چیزهایی که خدا باید از ما بگیرد بیشتر #احتیاج داریم تا آن چیزهایی که بخواهد به ما بدهد. تا اینهایی که از ما باید بگیرد از ما نگیرد هیچ چیز قابل دادن نیست. ما باید بگوییم خدایا این حب جاه و مال را از ما بگیر، این حسادتها را از ما بگیر، این کینهها و عقدهها را از ما #بگیر، این کدورتهای قلبی را از ما بگیر، این پردهها را از جلو چشم ما بردار؛ این غَلها، این غِشها، این حِقدها، این ضِغْنها، این #شکها، این شرکها، این کبرها، این حسدها را از ما بگیر. به این«بگیر» ها بیشتر احتیاج داریم تا به اینکه چه را به ما بده. 📚آشنایی باقرآن ص56 @ayeha313

✅راه های طبیعی چاق شدن صورت 1⃣خوردن آب 2⃣میوه و سبزی 3⃣آجیل 4⃣سالاد کاهو وخیار 5⃣سیب زمینی آبپز @ayeha313

🌹 #همسرانه 👈 یکدیگر را ببوسید. 👈 دست همدیگر را بگیرید. 👈 بگویید که دوستش دارید. 👈 نسبت به هم مشتاق باشید. 👈 همدیگر را در آغوش بگیرید. تا احساس عشق و محبت بین‌تان زنده باقی بماند! @ayeha313

هفت معیار اشتباه❌ در انتخاب همسر 👈 عدم مشاوره 👈 انتخاب هیجانی 👈 احسـاس تنهـایی 👈 انتخاب از روی اجبار 👈 ازدواج به امــید تغییر 👈 انتخـاب از روی ظاهـر 👈 نداشتن شـناخـت کـافی @ayeha313

#شب_قدر 💢 معنای صحیح استجابت دعا استاد فاطمی نیا: معنای #استجابت دعا برای مردم به صورت صحیح توضیح داده نشده است. بعضی اينطور تصور میکنند که استجابت فقط این است که همان چیزی را که #دعا کرده ای به تو بدهند و الا دعایت مستجاب نشده و زحمتت به هدر رفته است! اين غلط است عزیزمن! استجابت دعا مختلف است. گاهي به اين صورت است كه همان را که خواسته ای ميدهند. دربعض موارد اگر #حاجتت به صلاحت نباشد ، یا صلاح در تاخیر باشد ،دعایت ذخيره ي برزخت ميشود و در ظلمات برزخ یاریت میکند! عزيزان ظلمت برزخ بسیار عجيب وهولناک است. در آن ظلمت ، دعاهايي كه در دنيا به ظاهر مستجاب نشده است #نور افشاني ميكند به حدي كه فرد ميگويد اي كاش مدام مشغول دعا بودم و هيچ كدام در دنيا مستجاب نميشد و ذخيره ي برزخم ميشد! گاهی گناهان انسان در #عوض دعا بخشیده میشود. گاهي هم در ازای آن خواسته وحاجت ، از فرد و خانواده اش بلاها ، مرض ها و... دفع میشود! به هرحال مهم اين است که بدانیم از احادیث استفاده میشود كسي كه #دعا كند دست خالي برنمیگردد. @ayeha313

#ببخشید_چند_لحظه سنگینی حق الناس، با الغوث الغوث و قرآن به سر گرفتن پاک نمی شود. یادمان با‌شد، حق الناس تنها حقی است که خداوند از آن نمی‌گذرد، مگر اینکه آن حق ادا شود. مراقب باشیم حقی از کسی ضایع نکنیم. 👇👇👇 @ayeha313

#علی_را_اینگونه_بشناس 💢علی(ع) در میان جنگ #حساسیت_و_دقت_مولا امیرالمؤمنین علی(ع) در جنگ صفین در حال جنگ، گاه‌به‌گاه به خورشید نگاه می‌کرد. ابن عباس دلیل این کار را پرسید. امام فرمود:«می‌خواهم بدانم کی ظهر می‌شود تا #نماز بخوانیم.»  ابن عباس گفت:«مگر حالا وقت نماز است؟ ما در حال جنگیم!»  امام فرمود:«ما برای #نماز می‌جنگیم!» 📚وسائل الشیعه ج4 ص246 @ayeha313

تاکه فرياد زدی فزت ورب الکعبه مژده ارجعی آمد به تو ازداور تو لرزه افتاد به ارکان هدايت زغمت سوخت جان همه از غربت غم پرور تو 🏴شهادت جانسوز مولای متقیان حضرت علی عليه السلام تسليت باد🏴 @ayeha313

🌓 🌙 پيامک ويژه سحرهای ماه مبارک رمضان 🏴 درس بزرگ روز بيست و يكم ماه رمضان تقواست 💠 رهبر انقلاب: امروز بیست و یکم ماه رمضان است. این روز قدر هم دارای فضیلتی مانند شب قدر است، هم روز شهادت امیرمؤمنان است. درس بزرگ این روز برای ما تقواست. مراقب خود باشیم. در کار و رفتار خود، در سخن و معاشرت خود، حتّی در آنچه که در ذهن ما میگذرد دقّت کنیم، مواظب آنها باشیم و سعی کنیم که از راه خدا و راه حق منحرف نشویم. این، تقواست. ۱۳۷۵/۱۱/۱۲ 👇👇👇 @ayeha313

🍃 احساس ناراحتی خود را پنهان یا سركوب نكنيد و صادقانه و با لحنی مهربان مطرح كنيد. 👈 مسائل خصوصی زندگی زناشویی را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. 👈 با شک و بدبينی زندگی نكنيد، اگر متوجه مسئله‌ای شک برانگيز شديد و شخصيت شكاكی نداريد، بدون قضاوت و با آرامش حتما مطرح كنيد و از كارهای پليسی دوری كنيد. 👈 در حضور ديگران، با شوخی‌های بی‌مورد، به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نکنید. @ayeha313