ترتیل جزء دوازدهم قرآن با صدای استاد عبدالباسط @ayeha313

💢به این حدیث، فکر کنیم ✅امام جواد عليه السلام: توجه قلبی به خداوند داشتن، برتر است از خسته كردن جوارح با عبادت. القَصدُ إلَى اللّه ِ تعالي بِالقُلُوبِ، أبلَغُ مِن إِتعابِ الجَوارِحِ بِالأعمالِ 📚بحار الأنوار، جلد ۷۸، صفحه ۳۶۴ @ayeha313

💜 استـاد پناهیـان؛ هیـچ وقت در طـول زنـدگی مشترکتـون بر نگردیـد به انتخابتـون شک کنیـد❌ اینکـه بعضی ها خیـلی نـادانی میکنن حـالا در اثر یا کوچکتـرین مشکـلی یا کوچکتـرین هـوسی... که در زنـدگیـشون پیـدا میشـه 👈بر میـگردن و نسبت به اصـل انتخاب تردیـد میکـنن.....! حواستـون باشـه این یکـی از زیــرکی های بسیااااار ناجـوانمـردانه👈 از شیطــانه @ayeha313

#سلامت 🏃 اثرات مفید #پیاده_روی بر سلامت روح👇 🔺 ذهنتان را آزاد می‌کند 🔺 از افکار بی‌فایده خلاصتان می‌کند 🔺 قدرت خلاقیتتان را افزایش می‌دهد 🔺 با تنش و فشارهای روحی مبارزه می‌کند @ayeha313

پفک در ایام کرونا ممنوع🚫 ✅ در این روزها به مصرف آب و مرطوب نگه داشتن گلو توجه داشته باشید ❌ تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف پفک تا ۹ برابر وزن خود، آب جذب می‌کند، بنابراین معده را پر کرده و منجر به بی‌اشتهایی می‌شود. @ayeha313

⚕هرگز کم نخوابید! ◽اگر خوب نخوابید بیماری‌هایتان تشدید می‌شود! بی‌خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌یابد. @ayeha313

💢برای موعظه یک کلمه کافی است و آن توجه به این است که خداوند در همه حال شما را می بیند. 📚زمزم عرفان ص 117 @ayeha313

💢مژده به گناهکاران ✅خداوند متعال به حضرت داود عليه‌السلام فرمود: «گناهکاران را مژده بده و نیکوکاران را بترسان!» حضرت داود عرض کرد: «چگونه گناهکاران را مژده دهم و نیکوکاران را بترسانم؟!» خداوند فرمود: «گناهکاران را مژده بده که من توبه را قبول می‌کنم، و گناهان را می‌بخشم؛ و نیکوکاران را بترسان که به خاطر خوبی‌هایی که انجام می‌دهند، به خودپسندی (عُجب) گرفتار نشوند» 📚اصول کافي، جلد ۳، صفحه ۴۲۹ @ayeha313

🔴از سرما و هوای بهار،استقبال کنید! 🌹امیرالمؤمنین علیه السلام: ✅ﺍﺯ ﺳﺮما ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯﺵ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﻛﻨﻴﺪ، چون ﺳﺮﻣﺎ ﺑﺎ ﺑﺪﻥ، ﻫﻤﺎﻥ ﻛﺎﺭﻯ ﺭﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ... ♨️ یعنی ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯﺵ ﻣﻰ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ ﺷﺎﺥ ﻭ ﺑﺮﮒ ﻣﻰ ﺭﻭﻳﺎﻧﺪ. 🌷پیامبراکرم صلی الله علیه و آله: ✅باد بهار را غنيمت شماريد، پس همان كاري كه با درختان مي كند، با بدن هاي شما نيز همان كار را مي نمايد.(باعث سلامتی و رشد و نشاط میشود) ♨️ و از باد پاييز بپرهيزيد، پس همان كاري كه با درختان مي كند بر بدن هاي شما نيز همان تأثير رادارد 🔰منابع نهج البلاغه،الحکمة 128. نزهة الناظر، صفحه 65،حدیث 54 بحارالأنوار، جلد 62، صفحه 271، حدیث 68 دانش نامه احادیث پزشکی: 1 / 106 @ayeha313

#بدانیم تحقیقات نشان می‌دهد صرف نظر از سن تقویمی، سفیدشدن موها نشان‌دهنده‌ی سن بیولوژیکی افراد است و می‌تواند یک عامل هشداردهنده برای افزایش خطر ابتلابه بیماری‌های قلبی عروقی باشد @ayeha313