🌱🌱🌱🌱
🚫برنج را آبکش نکنید
❌وقتی برنج جوشانده شده و آب آن دور ریخته میشود،
فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی میماند.
پخت برنج به روش "کته کردن "موجب میشود که ویتامین B1 آن باقی بماند.
🔺عوارض کمبود ویتامین B1🔻
❌کمبود ویتامینB1 سبب"
🔸 بی اشتهایی وضعف عمومی
🔸 اختلال در هماهنگی عضلات
🔸بی حوصلگی
🔸بی قراری وعصبانی شدن سریع
🔸ضعف ساق ها
🔸از دست دادن حساسیت پوست
🔸لاغری و نقصان درجه حرارت بدن
🔸 یبوست وتنبلی روده
میشود.
@ayeha313
#بدانیم
🍶 در صنعت، شیرهای پاستوریزه و استریلیزه و ... ابتدا گرما می‌بینند و بعد ویتامین به مقدار لازم و با شرایط کاملاً بهداشتی به آن افزوده میشود.
🚫 در خانه هم نباید شیر غنی شده را جوشاند و در پخت و پز استفاده کرد؛ زیرا اگر در معرض درجه حرارت بالا قرار بگیرد، ممکن است ویتامین موجود در آن به ترکیبات اکسیدان خطرناک و حتی سرطان‌زا تبدیل شود.
❌ اسیدهای چرب امگا 3 هم که به شیر اضافه میشود، بسیار حساس است و نباید شیر غنی شده با امگا 3 را در غذا ریخت و جوشاند چون در اثر حرارت، اسید چرب امگا 3 اکسید میشود و در این صورت ممکن است مصرف آن به مراتب بدتر از مصرف نکردنش باشد.
@ayeha313
💢مومن این کار را نمیکند!
در اخلاق اسلامی به #محبت به دیگران سفارش زیادی شده و حتی روشهای آن در احادیث آمده است که برای #جلب محبت دیگران چه رفتارها و اعمالی می بایست انجام داد.
✅ اما انسان مومن، حق ندارد برای جلب محبت دیگران خود را #ذلیل و #کوچک کند. بعضی ها معنا و تفاوت ذلت با تواضع را باهم اشتباه میگیرند.
مومن، #محبت_را_گدایی_نمیکند و خود را به ذلیل شدن‌نمیکشاند.
✅امام صادق(ع):
خداوند اختيار همه #كارها را به مؤمن داده اما اين اختيار را به او نداده است كه #ذليل باشد.
مؤمن از كوه محكم تر است، زيرا از #كوه با ضربات تيشه كم مى شود اما با هيچ وسيله اى از #دين مؤمن نمى توان كاست.
📚تهذيب الاحکام ج6، ص179،
@ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
امشب طولانی ترین ماه گرفتگی قرن رخ خواهد داد و تا پایان عمر نمیتوان خسوفی به این طولانی را تماشا کرد
🌕چرا نماز آیات واجب است؟
🔰علت واجب بودن نماز آيات اين است كه گاهي خداوند به جهت پاره اي از گناهان كه از بندگان سر ميزند، آن ها را مستحق عذاب🔥 ميبيند،
🍃 ولي باز از باب رحمت واسعه و لطفي كه به بندگان دارد
براي اينكه به آن ها فرصت ديگري بدهد به وسيله آشكار كردن علايم كه به آن آيات ميگويند،
🔴یعني گرفتن ماه و خورشيد يا بروز زلزله و رعد و برق و وزيدن بادهاي سرخ و سياه زنگ خطر مينوازد تا انسانها را هشداري دهد، بلكه به درگاه او روي آورندو از كردار خود توبه نمايند.
🌟با خواندن اين دو ركعت نماز و تضرع و زاري موجب رفع عذاب شوند.
💥همان گونه كه قوم حضرت يونس وقتي آثار و نشانه هاي عذاب را ديدند ، با تضرع و زاري و بازگشت به درگاه خدا عذاب حتمي را از خود دفع كردند...
***************
🌸چگونه نماز آیات بخوانیم؟
نماز آیات دو رکعت است و هر رکعت پنج رکوع دارد و دستور آن این است که انسان بعد از نیّت، تکبیر بگوید و یک حمد و یک سوره تمام بخواند و به رکوع رود و سر از رکوع بردارد، دوباره یک حمد و یک سوره بخواند، باز به رکوع رود تا پنج مرتبه و بعد از بلند شدن از رکوع پنجم دو سجده نماید و برخیزد و رکعت دوّم نماز را هم مثل رکعت اوّل به جا آورد و تشهّد بخواند و سلام دهد.
در نماز آیات، انسان مىتواند بعد از نیّت و تکبیر و خواندن حمد، آیههاى یک سوره را پنج قسمت کند و یک آیه یا بیشتر از آن را بخواند و به رکوع رود و سر بردارد و بدون اینکه حمد بخواند، قسمت دوّم از همان سوره را بخواند و به رکوع رود و همینطور تا پیش از رکوع پنجم سوره را تمام نماید، مثلاً به قصد سوره توحید بگوید:
(البته طبق فتوای مقام معظم رهبری،احتساب بسم الله به عنوان یک آیه،خلاف احتیاط است)
«بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ».
و به رکوع رود، بعد بایستد و بگوید:
«قُلْ هُوَ اللَّهُ اَحَدٌ».
و دوباره به رکوع رود و بعد از رکوع بایستد و بگوید:
«اللَّهُ الصَّمَدُ».
باز به رکوع رود و بایستد و بگوید:
«لَمْ یَلِدْ وَ لَمْ یُولَدْ».
و برود به رکوع و سر بردارد و بگوید:
«وَ لَمْ یَکُنْ لَهُ کُفُواً اَحَدٌ».
و بعد از آن به رکوع پنجم رود و بعد از سر برداشتن، دو سجده کند.
و سپس تشهد و سلام...
📙 شيخ حر عاملي ، وسايل الشيعه، نشر موسسه آل البيت ، قم ، ج 7، ص 492
@ayeha313