عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می‌دهد 🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. #زندگی_بهتر با این عادت‌ها آشنا شوید و آنها را ترک کنید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-302013

♦️متولدین کدام فصل سال شادترند؟ 🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوزادان متولد شده در فصول تابستان، بهار، پاییز و زمستان در بزرگسالی شخصیت‌های متفاوتی دارند. #زندگی_بهتر اینجا ببینید که فصل تولد شما چقدر در شادی بزرگسالی‌تان دخیل بوده است👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020593

♦️۸ نشانه زیر را اگر دارید یعنی باهوش هستید 🔹افراد باهوش برای خوش گذرانی به دوستان زیادی نیاز ندارند. تحقیقات نشان داده باهوش ها از خلوت کردن با خود لذت می برند و احتمال خسته کننده بودن معاشرت برای آن ها بیشتر از لذت‌بخش بودن این کار است. #زندگی_بهتر نشانه‌های هوش بالا را اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020989

♦️متولدین کدام ماه ها وابسته‌ترند؟ 🔹شاید شما افرادی را می‌شناسید که همیشه مستقل عمل می‌کنند و برای انجام کارهایشان به تایید یا تشویق دیگران نیازی ندارند، اما هستند کسانی که احساس می‌کنند برای خوشبختی شان به دیگران نیاز دارند. #زندگی_بهتر اگر می‌خواهید بدانید متولدین کدام ماه وابسته ترند، با ما در این مطلب همراه باشید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3021718

با این نوشیدنی تابستانی، چربی‌ها را آب کنید 🔹اگر به دنبال یک راهکار سریع و ارزان و بدون عوارض برای لاغری و چربی سوزی هستید به کمک این نوشیدنی تابستانی و مفید به سرعت وزن کم کرده و سراغ قرص های لاغری نمی روید. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3023056

با این راهکار در خواب وزن کم کنید 🔹راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پُر قند و چربی بیشتر می‌شود. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3023489

چرا نباید همیشه روی زمین خوابید؟ 🔹اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید. #زندگی_بهتر با این روش‌ها برای خواب بهتر، اینجا آشنا شوید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3024157

این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند 🔹طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند، واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است، یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3024258

♦️اگر پنیر زیاد می‌خورید، منتظر این ۴عارضه باشید 🔹زیاده‌روی در مصرف پنیرها می‌تواند در درجه اول باعث ابتلا به یبوست شود. پنیرهای مختلف سرشار از چربی و دارای فیبر بسیار کم هستند درحالی که همین ویژگی می‌تواند سرعت فرایند هضم را کاهش بدهد و شرایط عبور مدفوع از روده‌ها را سخت‌تر کند. #زندگی_بهتر دراین‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3025191

♦️رفع یبوست با چند حرکت ساده 🔹اگر مبتلا به یبوست هستید، بد نیست بدانید ورزش می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند، به گفته متخصصان، مزایای ورزش فراتر از تقویت عملکرد قلب و سایر ماهیچه‌هاست، در واقع ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3025442

۷ نوع آدمی که باید از زندگی خود حذف کنید 🔹گاهی اوقات، افراد زندگی ما می‌توانند این مرحله شادی آور را کاهش دهند، حقیقت این است که همه افراد دور و بر ما به آرامش و شادی ما کمک نمی‌کنند. انواع خاصی از افراد وجود دارند که به طور بالقوه می‌توانند بازنشستگی شادتری را از ما سلب کنند. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3050850

♦️ مثبت‌نگری سمی احساسات ما را سرکوب می‌کند. 🔹مثبت‌نگری سالم همه احساسات ما را به رسمیت می‌شناسد و به ما کمک می‌کند آنها را درک کنیم و ازشان یاد بگیریم. سعی کنیم احساساتمون رو رصد کنیم. از حس‌های‌ناخوشایند مثل غم، شرم، خشم و … فرار نکنیم و فقط دنبال تجربه حس‌های خوب نباشیم. 🔹همه احساسات ما یه حرفی برای گفتن دارن، سعی کنیم حرفشون رو بفهمیم و علت به وجود اومدنشون رو درک کنیم. #زندگی_بهتر @azarbaijan_gharbi