🍉🍉🍉 🍉🍉 🍉 🏵 پیام تندرستی #شب_یلدا : یلدا، نماد پیروزی نور بر تاریکی و مایه گسترش زندگانی تندرستانه است؛ پس نیک آن است که آن را با پرخوری و باهم‌خوری و برهم‌خوری، که آفت‌های روش زندگی نوین‌اند، آلوده نکنیم. 🍽 در این شب، شام را سبک میل کنید و به فاصله‌ای حدود 2-1 ساعت، از خوان نعمت‌های خداوندی به خوبی بهره ببرید: 🍇 آجیل شب یلدا، از گذشته‌ها شامل گندم، نخود برشته، شاهدانه، تخمه هندوانه و کدو، بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش و مویز، انجیر و توت خشک، برنجک و... بوده ولی امروزه متأسفانه آجیل‌های مرسوم، بسیار شور هستند. مویز، توت و انجیر خشک را دریابید. 🌰 جرم لبو، کمی حابس شکم است در حالی که آبی که چغندر در آن پخته می‌شود، ملیّن طبع است؛ پس بهتر است لبو را با کمی از آب آن میل نمایید. 🍊 ترشی‌ها برای بافت‌های عصبی مانند مغز و نخاع، دهانه معده، تاندون‌ها و لیگامان‌ها، پوست، و دهانه رحم زیان‌آور هستند. پس میوه‌های ترش نخورید و پرتقال، سیب، به یا انار شیرین را با فاصله از شام نوش‌جان کنید. 🍉 هندوانه را خیلی‌کم و به رسم یلدایی بخورید و در کنار آن از آجیل‌های گرم میل کنید تا دچار عارضه نشوید. ☕️ نوشیدنی‌های خوب فصل زمستان و شب یلدا هم اینهایند: چای ایرانی با هل یا دارچین یا زعفران، دم‌نوش نعنا با کمی نبات، معجون شیربادام با هل و.... یلدا، به‌کام! 👍 https://www.azgilkala.com/shabe-yalda/ @azgilkala 🌺🌺🌺