🌿🌿🌿 یه نکته رو بگم، عصبی بودن ویژگی شخصیتی نیست، یه رذیلت اخلاقیه که یاد گرفته شده و میشه بخوای و تغییرش بدی هر چند سخت باشه. و خیلی سخت میشخ کقتی هر دو شخص این رذیلت رو داشته باشن. توی رذیلت‌ها نمیخواد شبیه به هم باشید. یکی یاد گرفته پرخاش کنه، یکی مدیریت خشم رو یاد گرفته. اما درونگرایی برونگرایی قابل تغییر نیست. ویژگی شخصیتی هست. صبور بودن یا عجول بودن خیلی وقتا نهادینه شده اما میتونه با تلاش زیاد تغییر هم کنه. مثلا یکی میخواد تند تند کارها رو انجام بده یکی ده ساعت طول میکشه آماده بشه خب معلومه به چالش میخورن! ❌دقت کنید که ما نمیتونیم یه نفر کاملا شبیه به خودمون رو پیدا کنیم، اما باید تلاش کرد توی انتخاب همسر کسی رو انتخاب کرد که بیشترین شباهت رو از نطر ویژگی‌های شخصیتی داشته باشه. اینجاست که تست شخصیت میتونه کمک خوبی باشه.☺️ @aznobato

🌿🌿🌿 حالا اگه ازدواج کردید و فکر میکنید با همسر تفاوتها زیاده، میخوام بدونید باز هم هزاران نقطه شباهت بین شما وجود داره که نمیبینیدشون.😅 کم کم توی چالش‌ها انقد اون تفاوت‌ها براتون پررنگ شده که یادتون رفته شما علایق مشترک هم زیاد دارید. پس به جای زوم کردن روی اون تفاوت و حرص خوردن بگردید شباهت‌ها رو پیدا کنید و ازش لیست تهیه کنید.☺️. @aznobato

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند امروز روز دوم پیاده روی م بود، مامانمم به ما اضافه شد.☺️ کار‌های روز اول دوره عشق شورانگیز رو انجام دادم ، لیست کار‌هام رو مرور می‌کنم. راستش اونقد زیاده که فشرده دارم کار میکنم. رفیق جان روزی شونصدبار بیا به خودمون یادآوری کنیم که ما مامور به تلاشیم، نتیجه ممکنه چیزی نباشه که ما دوست داریم! برای وظیفه‌ و تعهدی که داریم لازمه صد و بیست درصد تلاش کنیم، اما نتیجه؟ شاید اون چیزی نشه که مدنظر ماست. بیاید توی مسیر باشیم، بیاید امروز یک قدم از دایره راحتی خارج بشیم و بدون فکر کردن به نتبجه کاری که درسته رو انجام بدیم. ☺️ فقط یک کار، فقط یک قدم، قرار نیست معجزه باشه! کافیه فقط اون یک قدم باشه... @aznobato

تو بهم ریختگی تمام نشستیم خمیر بازی می‌کنیم . شاطر نون میپزه و مامان شاطر رفته میوه آورده با هم بخوریم. یه وقتا با خودم میگم چی میشه که انقد از آمنه کوچولویی که میتونه همبازی بشه قطع میشم؟ چی میشه که کودک درونم مجال بروز پیدا نمی‌کنه و هر بار میرسم به شرایط زندگی... اما همین شرایط زندگی و نا امنی روانی که این روزا هست مگه نیاز به روحیه و نشاط نداره که ازش عبور کنیم؟ ☹️ پس به خودم میگم کودکی کن با پسرت که این روزا برنمیگرده، هیچ زمانی دیگه پسرت قرار نیست چهار سال و ده ماهگی رو پشت سر بذاره.😌 و مادری همینه دیگه ، دردت رو، غم روزگار رو قورت بدی و با یه نقاشی لبخند روی لبت بشی یه آمنه چهار ساله که گاهی لجبازه، میخنده، بازیگوشه و لذت ببری. لذت ببری☺️ @aznobato

#دوره_ما_و_خانواده_ها #جلسه_پنجم @aznobato

🌿🌿🌿 #دوره_ما_و_خانواده_ها (ارتباط با خانواده همسر) جلسه پنجم: حمایت بدون دخالت😍 🎙تسهیلگر: آمنه حبیبی (کارشناس ارشد روانشناسی) «با عشق این دوره رو براتون طراحی کردم، لطفا دوره رو نشر ندید و فقط بنر شرکت در دوره رو برای عزایرانتون بفرستید تا اونا هم به جمع ما اضافه بشن😊» @aznobato

#دوره_ما_و_خانواده_ها خلاصه نکات #جلسه_پنجم @aznobato

🌿🌿🌿 #خاطرات_یک_نو_مامان #بازی_با_کودک این چند روز که مریض بود سر خوردن دارو با هم بسیار به چالش میخوردیم. دیروز تصمیم گرفتم یه کم آرد بازی و خمیر بازی کنیم تا تنش های در بدنمون رو بشوره ببره.😅 هیچی دیگه دو پیمانه آرد، یک پیمانه نمک و آب به مقدار لازم رو مخلوط کردیم و کلی نونوایی بازی کردیم. تهشم گردالیش کردیم و ایلیا اثر دستش رو روی خمیر گذاشت. سپس ۴۵ دقیقه گذاشتیمش تو ماکروفر تا پخته و خشک بشه. امروزم از مهد که اومد با آبرنگ رنگش کردیم .😍 با یه کم آرد حداقل یک ساعت و نیم سرگرم شدیم. 😍 یه اثر هنری هم خلق شد، پیکاسو کی بودیم.😍 @aznobato

🌿🌿🌿 انرژی مثبت آخر شبی از شرکت کننده عشق شورانگیز #رضایت_دوره_عشق_شورانگیز @aznobato

🌿🌿🌿 امروز عصر وقتی کارم توی کلینیک تموم شد، اومدم اسنپ بگیرم بیام خونه، یهو تصمیم گرفتم با تاکسی بیام. شروع کردم چهارراه طالقانی رو بالا رفتن. چشمم خورد به مغازه جینیگیلی جات فروشی. رفتم تو و یه کلیپس برای خودم خریدم. بعد کنار خیابون یه خانومه دستفروش زیرپوش بچه‌گونه میفروخت، انقد خوشگل بود ازش خریدم واسه ایلیا. هدفم کتاب فروشی بهمن بود، بالاخره رسیدم بهش رفتم تو و دوتا دفتر نقاشی خریدم. بوی کتاب و لوازم تحریر حالمو جا آورد. برگشتم کلی منتظر موندم تا تاکسی گیرم بیاد و در نهایت با تاکسی اومدم. اینکه با تاکسی برگشتم حس زندگی بهم داد، انگار پاهامو حس کردم، انگاری از زندگی ماشینی خارج شدم، قدم زدم، خریدامو کردم، آدما رو دیدم. 😍 چند وقته دارم سعی می‌کنم از تاکسی استفاده کنم و عجیب بوی زندگی میده این کار.☺️ راستش معتقدم زندگی اسنپی و ماشینی ما رو فلج کرده، یادمون رفته با دفت اطراف رو ببینیم، مغازه‌ها رو نگاه کنیم و حتی توی اجتماع باشیم. همین حضور در اجتماع ، کنار گذاشتن گوشی برای چند دقیقه و چند ساعت کای اضطراب رو کم می‌کنه. قرارم نیست همیشه خرید انجام بدیم، همین حضور میتونه کمک کنه. خرید مجازی و زندگی اسنپی از ما آدمای منزوی ساخته. میخوام این روزا از انزوا خارج بشم.😅 چون من زنده‌ام😅 @aznobato