#نکات_سلامتی 🍎
سلام علیکم
📚برای رفع کمخونی ها
۱-دیزی آبگوشت گوسفندی
۲-عصاره گوشت گوسفندی و بلدرچین و یا گنجشک و کبوتر
۳-فلافل اب دار یا نخودآب با اندکی گوشت
۴-نخودچی و کشمش و بالاخص مویزسیاه گوشتی ابدار
۵-شیره #خرما آهن زیادی دارد که غلظت خون ایجاد میکند .
۶- شیره #انگور_پلاکت خون را زیاد کرده وخون رقیق میشود.
۷-شیره #توت_تصفیه خون و گلبول سفید رافعال میکند.
۸- وقتی #هر_سه شیره باهم خورده شود #کم خونی جبران میشود.
۹- انواع سوپ های گندم دار و حلیم
۱۰- قهوه هسته خرما عالیست درتقویت کمرو مثانه
۱۱- گزنه اندکی درتمام طبخ غذاها
۱۲- زرده تخم مرغ ( محلی )
۱۳-انگور
۱۴- هفت مغزخشکباربالاخص مغزبادام درختی ایرانی
۱۵- فالوده سیب با عرق بیدمشک
۱۶- خرمای شیره دار
۱۷-عرق یا دمنوش بهارنارنج با عسل
۱۸- سیب درختی قرمز رسیده ( نه ترش نباشه )
۱۹- پرهیزازترشیجات
۲۰- عصاره گوشت بلدرچین
۲۱- کوکوسبزی و یا خورشت قورمه سبزی و یا سبزی خوردن با دهها خاصیت ویتامین خونی
۲۲- میوه انبه
۲۳- تخمه هندوانه ایرانی( ژاپنی نه )
۲۴- سیرابی گوسفندی
۲۵- خورشت بامیه گیاهی
۲۶- شیرویا دوغ شتر
۲۷- تخم بوقلمون دارای آهن بینظیر
۲۸- خیساندن برگ زردآلو و یا قیسی بدون تیزابی با انجیرخشک بصورت ترکیبی هرروزمیل شود
۲۹- روزی فقط ۱۱ دانه سیاهدانه جویده شود
۳۰- نان جو حداقل هفته دوبار
۳۱- ممنوعیت چای سیاه و همه نوع کافئین ها
۳۲- توت فرنگی غیرگلخانه و یا مربای ان
۳۳-ممنوعیت میوه های خام
۳۴- عرق بوقناق بعدغذا فقط نصف استکان
۳۵- خیسانده انجیرخشک با عرق یونجه
۳۶- انارسیاه شیرین
۳۷- ممنوعیت جدی از خوردن نان سفید بدون سبوس ( لواش یا تافتون حتی بربری و نان ساندویجی
۳۸- شیربرنج با شیره انگور یا شعله زرد
۳۹- پوشیدن لباس قرمز درمنزل
۴۰- کباب گوسفندی بدون ماست و دوغ
۴۱- عرق یونجه برای افزایش ویتامین دی
ادامه دارد
📚محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی
᯽────❁────᯽
@azsargozashteha 📚🖌
᯽────❁────᯽
#نکات_سلامتی 🍎
📚برای رفع کمخونی ها
۱-دیزی آبگوشت گوسفندی
۲-عصاره گوشت گوسفندی و بلدرچین و یا گنجشک و کبوتر
۳-فلافل اب دار یا نخودآب با اندکی گوشت
۴-نخودچی و کشمش و بالاخص مویزسیاه گوشتی ابدار
۵-شیره #خرما آهن زیادی دارد که غلظت خون ایجاد میکند .
۶- شیره #انگور_پلاکت خون را زیاد کرده وخون رقیق میشود.
۷-شیره #توت_تصفیه خون و گلبول سفید رافعال میکند.
۸- وقتی #هر_سه شیره باهم خورده شود #کم خونی جبران میشود.
۹- انواع سوپ های گندم دار و حلیم
۱۰- قهوه هسته خرما عالیست درتقویت کمرو مثانه
۱۱- گزنه اندکی درتمام طبخ غذاها
۱۲- زرده تخم مرغ ( محلی )
۱۳-انگور
۱۴- هفت مغزخشکباربالاخص مغزبادام درختی ایرانی
۱۵- فالوده سیب با عرق بیدمشک
۱۶- خرمای شیره دار
۱۷-عرق یا دمنوش بهارنارنج با عسل
۱۸- سیب درختی قرمز رسیده ( نه ترش نباشه )
۱۹- پرهیزازترشیجات
۲۰- عصاره گوشت بلدرچین
۲۱- کوکوسبزی و یا خورشت قورمه سبزی و یا سبزی خوردن با دهها خاصیت ویتامین خونی
۲۲- میوه انبه
۲۳- تخمه هندوانه ایرانی( ژاپنی نه )
۲۴- سیرابی گوسفندی
۲۵- خورشت بامیه گیاهی
۲۶- شیرویا دوغ شتر
۲۷- تخم بوقلمون دارای آهن بینظیر
۲۸- خیساندن برگ زردآلو و یا قیسی بدون تیزابی با انجیرخشک بصورت ترکیبی هرروزمیل شود
۲۹- روزی فقط ۱۱ دانه سیاهدانه جویده شود
۳۰- نان جو حداقل هفته دوبار
۳۱- ممنوعیت چای سیاه و همه نوع کافئین ها
۳۲- توت فرنگی غیرگلخانه و یا مربای ان
۳۳-ممنوعیت میوه های خام
۳۴- عرق بوقناق بعدغذا فقط نصف استکان
۳۵- خیسانده انجیرخشک با عرق یونجه
۳۶- انارسیاه شیرین
۳۷- ممنوعیت جدی از خوردن نان سفید بدون سبوس ( لواش یا تافتون حتی بربری و نان ساندویجی
۳۸- شیربرنج با شیره انگور یا شعله زرد
۳۹- پوشیدن لباس قرمز درمنزل
۴۰- کباب گوسفندی بدون ماست و دوغ
۴۱- عرق یونجه برای افزایش ویتامین دی
📚محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی