#نکات_ناب_سلامتی🍎 حتما #بخوانید✅✅✅ ♻️#لبنیات ⚠️ از مصرف ماست و دوغ همراه با #غذا پرهیز کنید. ✅از باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی دارد و حتی به صورت عادت هم درآمده است مصرف همزمان لبنیاتی نظیر #دوغ و #ماست با غذا برای بهره مندی از خواص خوب آنهاست، در صورتی که این گونه نیست. 🔹باید توجه داشت که جذب #آهن موجود در گوشتها در هر شرایطی خوب و بالاست، ولی علت ایجاد اختلال در جذب آهن، مصرف لبنیات نظیر ماست و دوغ همراه با خوراکی های حاوی آهن است. ❌پس "کباب ایرانی، دوغ ایرانی" شعار غلطی است! 🔴مصرف هم‌زمان ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد #هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به #مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف ماست یا دوغ با #کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. 🔸بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم ، #نفخ و #ترش_کردن و همچنین مبتلایان به #درد_مفاصل برای مدتی ازمصرف ماست پرهیز نموده، یا ماست را همراه غذا میل نکنند و همچنین آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع ، #پونه ، #زیره ، #گلسرخ، آویشن و کشمش) میل کنند. ⚠️این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت #ماهی به شدت پرهیز کنند. زیرا با همه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده ‌و با رسوب این مواد در مفاصل موجب تشدید درد مفاصل می‌گردد. 🔺همچنین مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود. مصرف ماست با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد. __________ ✅#لبنیات 🔹طبع لبنیات سرد و تر می باشد و خوردن آن برای افراد سرد و تر و یا به اصطلاح #بلغمي خوب نيست و بهتر است همراه مصلحات آن يعني گرمیجات مصرف شود . 🔴خوردن لبنیات برای #زنان که اکثرا مزاج سردی دارند اصولا موجب #چاقی و ابتلا به بیماری های #مفصلی می شود و بخصوص اگر در شب مصرف شود به علت اینکه طبع شب نیز سرد هست موجب #درد بدن ، #ورم و التهاب می شود. ✅ افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیرنیز رنج می برند باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف همراه با گردو، خرما، زنیان ،پونه کوهی یا گلسرخ استفاده نمایند: 🔸درد مفاصل 🔸یبوست 🔸 سنگ کلیه، مثانه و مشکل کیسه صفرا 🔸 نفخ معده،باد روده و میکروب معده. 🔸 لک سفید ( برص یا پیسی) 🔸 عفونت و ترشح زنانگی 🔸 کیست تخمدان 🔸 درد قاعدگی و شکم درد 🔸 اختلالات قاعده گی 🔸 سزارین 🔸 شب ادراری کودکان 🔸 صرع و تشنج 🔸 افسردگی و ناراحتی اعصاب 🔸 پر خوابی 🔸 آلزایمر یا فراموشکاری 🔸 پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن ( سر، دست، پا، گردن ) 🔸 نفس تنگی،آسم وسینوزیت 🔸 کم کاری تیروئید 🟢 #شیرطبیعی‌گاو نسبت به سایر اقلام لبنیات مفید می باشد که می توان با عسل یا خرما میل کرد. ⚠️#لبنیات_پاستوریزه توصیه نمی شود.  @azsargozashteha💚

🔴🔺🔺🔺🔺 درمان معده مقدمه‌ی درمان سایر بیماریها ♻️ علائم اختلال سیستم گوارشی ✅ احساس سنگینی و #ترش_کردن معده بعد از خوردن غذاهای معمولی ✅ #عطش_زیاد نسبت به آب ✅ کم یا زیادشدن #اشتها، #خرده_خواری یا #ریزه_خواری ✅ کسانی که موقع #عصبانیت باید چیزی بخورن تا آروم بشن!!! ✅ شکل و نوع پوشش روی زبان و اندازه زبان ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 ♻️دردهای ریحی و باد در بدن ✍دردی که در بدن می‌پیچد مربوط به باد است؛ مانند پیچیدن درد در کتف و یا رحم و... ⬅️که می‌تواند به دلیل سوء مزاج ‌و عدم هضم و ضعف معده و روده و طحال و ...باشد ⬅️که لازم است معده تقویت و اصلاح تغذیه شود؛ مانند تقویت معده با ⬅️ مصطکی 💥همچنین صدای باد در سر، صدای گوش مانند سوت و یا وزوز در گوش، نشانه‌ی باد می‌باشد؛ که مغز باید از سودا و بلغم پاکسازی شود ⬅️و داروهای ضد باد هم مصرف شود مانند( ترکیب نمک و آویشن نیمکوب)، (زیره نیمکوب با نبات پودر شده )،(زنیان)،(انیسون و نبات) بعد از غذا ⬅️و مالیدن روغن‌های ضد باد مانند روغن زیره، سداب، زنیان و... ⬅️و بعد از روغن مالی گذاشتن کیسه نمک گرم و یا بادکش گرم بسیار خوب است. 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 🔴سالاد الویه از نظر طب ایرانی ، جزو غذاهای کثیف ردی الکیموس قلیل الغذاست و باعث تکوین خون ناصالح و لزج در بدن شده و بلغم مالح تولید میکند. 🔴عوارض جانبی این غذای کثیف شامل بر موارد ذیل است : ❌غلظت خون ایجاد میکند ❌توده های زیر پوستی لیپوم در نواحی مختلف بدن بخصوص پشت کردن بوجود می آورد. ❌ضعف معده و تنبلی روده فراهم میکند. ❌تاخیر در تنفس و دیسترس تنفسی ایجاد میکند ❌چاق کننده است.و کبد چرب به بار می آورد ❌خارش ژنرالیزه ایجاد میکند.مخصوصا در اندامهای دست و پا ❌اگر در منزل تهیه شود حداکثر در همان ساعت باید مصرف شود. ❌اما متاسفانه این غذا نیز بصورت صنعتی تولید میشود با تاریخ انقضای یک هفته❗❗ ❌توصیه و تاکید میشود بهنگام مصرف با آویشن فراوان میل شود. 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 #ترش_کردن ✍ تدابیرلازم و ساده در رفع علائم ترش کردن 📝اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 🍜 غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش_رشته و پیتزا را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. 🫒همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نفرمایید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. ❌از خوردن ماست، ترشی و سالاد_شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 😋 پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای_به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. ❗️تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن غذاهای چرب و شیرین دارد، پس این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید .

#نکات_سلامتی 🍎 ‍ ‍ 👈درمان یبوست و عرق بدبو : ⬅️مخلوط و مصرف 🔹یک قاشق شيره توت 🔸يک استكان گلاب طبيعی 🔹يک قاشق پودر گل محمدی 👈يبوست مزمن را درمان و عرق بدن را خوشبو ميکند. 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 #ترش_کردن ✍ تدابیرلازم و ساده در رفع علائم ترش کردن 📝اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 🍜 غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش_رشته و پیتزا را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. 🫒همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نفرمایید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. ❌از خوردن ماست، ترشی و سالاد_شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 😋 پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای_به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. ❗️تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن غذاهای چرب و شیرین دارد، پس این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید . 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 #درمان_ترک_ناخن علایم: ناخنها بسیار خشک و متمایل به زرد هستند و روی آنها ترکهای افقی ایجادمیشود. علل: علت عمده آن, افزایش وغلبه خلط صفرا در بدن یا اندام انتهایی میباشد. پرهیزات: پرهیز از صفرازاها و خشکی ها, مانند ادویه جات ، نمک ، آجیلها، خرما،عسل،انجیر،گوشت شتر و کلیه غذاهای طبع گرم و خشک. مفیدات: سعی کنند بیشتر ،غذاهای متمایل به سردی وتری مصرف نمایند. بالاخص شیر،شیربرنج،آش جو،ماست،کاهو،آش ماست و... دارو: -روزانه یک عدد کاهو به همراه سکنجبین استفاده نمایند. -صبح وشب ناخن و انگشتان خود را با روغن بادام شیرین چرب نمایند و ماساژ دهند تا جذب شود. -نیم ساعت قبل از صبحانه وشام چهارتا پنج عدد آلوبخارا را بخیسانند ومیل نمایند. -گل پنیرک را بجوشانند و انگشتان را روزی دوبار در آن بخوابانند.

#نکات_سلامتی 🍎 💊💊💊درمان زُکام حاملگی: 1ـ صبح‌ناشتا: یک‌قاشق غذاخوری عسل آویشن یا عسل استوخدوس را مخلوط با یک‌لیوان آبجوش‌ولرم نموده سپس بصورت مکیدنی بنوشید، 2ـ قبل از ناهار: خیار بوته‌ای را رنده کنید و مخلوط با ماست شیرین کم‌چرب یا دوغ شیرین (کم‌چرب بدون گاز) کنید و بصورت آهسته و کم‌کم میل کنید، 3ـ بعد از هر غذا خوردن پنج دقیقه راه رفته و سپس یک استکان آب سیب رسیدۀ شیرین تازه را بصورت مکیدنی میل کنید، 4ـ بخور سپند کنید یا قطرۀ سپند در بینی بچکانید (زیاده‌روی نشود؛ زیرا که قاعده‌آور است و سقط جنین می‌آورد). 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 💊💊💊#ترش_کردن_معده یک زنگ خطر است: #ترش_کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلکس اسید #معده است و می‌تواند زنگ خطری برای سایر بیماری‌ها باشد. 👈غذا خوردن، خواب و بوی مواد غذایی باعث ایجاد حرکات دودی شکل و ترشح اسید در معده شده و دریچه‌ای که حدفاصل معده و مری قرار دارد مانع برگشت و رفلکس اسید به مری می‌شود. 👈این دریچه به صورت فیزیولوژیک در طول شبانه روز چندین مرتبه باز و مجدد محکم بسته می‌شود و درصورتیکه دریچه حایل به دلایلی پایداری خود را از دست دهد اسید به مری باز می‌گردد. 👈با رفلکس اسید معده به مری، ترشحات بزاق به منظور کاهش و خنثی کردن خاصیت اسید افزایش می‌یابد. همچنین حرکات دودی مری، اسید را به معده باز می گرداند تا به بافت مری آسیب نرسد. 👈ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلاکس اسید معده است، بیماری‌های آلرژی، سینوزیت، گلودرد،سرفه مزمن، تنگی نفس و حتی آسم می‌تواند بر اثر رفلاکس اسید معده باشد که در مرحله اول باید این بیمار درمان شود تا بدن به داروها جواب دهد. 👈در صورت عدم درمان این بیماری، مری ملتهب ومتورم می شود و لقمه غذا در گلو گیر می‌کند و سلامت شخص را به خطر می اندازد. 👈کاهش وزن، خوردن غذاهای کم حجم، اجتناب از غذاهای چرب، فست فودها، قهوه، از جمله عوامل پیشگیرانه #رفلاکس اسید معده است. 🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈 ‌ ✳️معجون درمان #درد #زانو و #مفاصل اگر از ان دسته افراد هستید که از درد زانو و ورم مفاصل رنج می برید دیگر نیازی نیست از داروهای شیمیایی برای تسکین درد استفاده کنید . معجون گیاهی فوق العاده ای برای درمان درد زانو و مفاصل توصیه می کنیم که طبق بررسی های انجام شده مواد تشکیل دهنده این معجون به طرز معجزه آسایی بر روی مفاصل تاثیر می گذارند و افرادی که به طور منظم از آن استفاده کنند می توانند اثرات تسکین درد را در خود مشاهده کنند . افرادی که به علت بیماری های مفاصل قادر به راه رفتن نبودند پس از مصرف یکماه از این مخلوط توانستند هر روز بهتر از روز قبل و بعد از یکماه بدون هیچ دردی شروع به راه رفتن کنند . ⭕️طرز تهیه معجون درمان درد زانو و مفاصل : یک قاشق چای خوری پورد دارچین + یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل + یک یا دو قاشق مربا خوری عسل + یک لیوان شیر ( کسانیکه نمی توانند شیر بخورند ، می توانند از آب جوش و یا چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است و درد آرتریت را کاهش می دهد استفاده کنند ، نیکوتین موجود در چای سبز مسکن خوبی برای درد زانو و مفاصل می باشد ) را مخلوط کرده و میل کنید . 💥#کیست #پشت_زانو درمان کیست پشت زانو که درد هم میکند (البته دکتر گفتن باید صبرکرد تا بزرگ شود بعد عمل کرد)درمانش چیست؟ 📢نیاز به عمل نیست. همون تباشیر هندی پودری است که در بازار در عطاریها موجود است. این تباشیر هندی اگر با آب انجه دان را بجوشانند آبش را صاف کنند ) حل کنند به اندازه 20 گرم تباشیر هندی با 20گرم انجه دان رومی که جوشانده شده آبش رو صاف کنند تباشیر آسیاب شده و نرم شده را درآن حل کنند بخورند. به احتمال زیاد ان شاالله این کیست برطرف می شود. ☘حکیم سید مرتضی موسوی☘