#نکات_سلامتی 🍎
♻️ راهکار های عمومی برای آلودگی هوا ♻️
در فصل زمستان، آلودگی هوا به بیشترین حد خود رسیده و علت بسیاری از بیماری های قلبی عروقی و تنفسی، استشمام هوای آلوده ای است که بر اثر مصرف سوخت و کارخانه ها شکل می گیرد. پس اولین توصیه ای که به شما داریم عدم حضور افراد مسن، کودکان، افراد دارای بیماری های زمینه ای از جمله بیماران قلبی؛، ریوی و خانم های باردار در فضای باز می باشد. برای کسانی که ریه های حساسی دارند و آلودگی هوا ممکن است باعث رنجش و مشکلات شما شود، تدابیری از متخصصان طب سنتی و اسلامی را بازگو خواهیم کرد، چرا که وجود جامعه ای سالم، با هموطنان سالم شکل خواهد گرفت :
👈🏻 مصرف #دوسین ( #سیاهدانه و #عسل ) صبح ناشتا در برابر آلودگی هوا و #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن بسیار مفید و تاثیر گذار است.
👈🏻 از #جوشانده_رازیانه_و_آویشن، همراه با #داروی_جامع برای #تقویت_ریه_ها و همچنین بخور دادن این ترکیبات استفاده شود.
👈🏻 از #حجامت غافل نشوید : حجامت می تواند باعث خارج شدن #خون_کثیف شود و بدن شما از خون سالم استفاده کند.
👈🏻 #میوه و #سبزیجات سالم و تازه را که مجموعه ای از ویتامین ها؛ مینرال ها و ریز مغذی های هستند بیشتر از قبل مصرف کنید.
👈🏻 مصرف #سیب، #به، #شلغم و #زردک که حاوی #بتاکاروتن ؛ #فیبر و #آهن هستند به سلامت شما در فصل زمستان که آلودگی هوا بیشتر است کمک خواهد کرد.
👈🏻 از ورزش و فعالیت های تنفسی در هوای آلوده به شدت جلوگیری کنید، چون باعث آسیب رسیدن به ریه ها و #دستگاه_تنفسی شما خواهند شد.
👈🏻 مصرف عسل به شیوه های مختلف می تواند در این هوای آلوده برای سلامت بدن مفید باشد. مصرف #گشنیز ، #پیاز و #سیر نیز توصیه می شود.
👈🏻 در غذاها نیز #سوپ_جو_و_شلغم پیشنهادی برای #کاهش_جذب_سموم_هوا و نیز تقویت سیستم ایمنی بدن است.
👈🏻 چون هوا ، آلوده است ، بدن را مستعد بیماری هایی مانند #سرماخوردگی می کند بنابراین هشت ساعت خواب در طول شبانه روز همراه غذای مناسب می تواند از بیماری هایی که در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و آلودگی هوا ایجاد می شوند، جلوگیری کند.
💧#نوشیدن_صحیح_آب💧
بدن هر انسانی نیاز به آب دارد و آب از مهم ترین ویژگی های حیاط برای یک انسان است، اما عادات غلط در نوشیدن آب ممکن است جای این که مایه حیاط باشد، تبدیل به خطری برای سلامتی انسان شود. از مهم ترین توصیه هایی که همه روزه به گوشمان میخورد، نحوه ی نوشیدن آب بعد از غذاست. نوشیدن آب بعد از مصرف غذا، خصوصا غذاهای چرب باعث می شود کبد نتواند چربی های غذا را تجزیه کرده و این ذرات روی سطح کبد باقی بماند.
پس اولین ایرادی که پس از خوردن آب روی غذا در بدن پیدا کنید، بیماری کبد چرب است که باعث بهم ریختن سیستم بدن می شود. دیگر مشکلی که در اثر خوردن آب پیش می آید، نفخ شکم است که باعث برهم خوردن نظم دستگاه هاضمه می شود، زیرا وقتی که شما آب میل می کنید، آب روی غذا مدتی در حصار معده می ماند و باعث ایجاد نفخ در معده می شود.
اما متخصصان طب سنتی و اسلامی در خصوص زمان آب خوردن راهکارهایی دارند که باعث جلوگیری از بیماری های معده و کبد شده و باعث ترک عادات بد غذایی شود :
❗️ نوشیدن آب پیش از غذا ممنوع : اکثر کسانی که می خواهند بعد غذا آب میل نکنند قبل از غذا اقدام به خوردن آب می کنند که باعث زیاد شدن اسید معده شده و باعث بی نظمی در دستگاه گوارش می شود.
❗️آب را یک نفس ننوشید : خوردن آب بدون نفس گردن در هرجرعه شکل بگیرد، باعث سرد شدن معده می شود که سردی معده باعث مشکلاتی مانند اسید معده و در نهایت زخم معده خواهد شد.
❗️میل کردن آب به صورت نشسته : یکی از مهم ترین توصیه هایی که متخصصان طب اسلامی در مورد نوشیدن آب مطرح می کنند، میل کردن آب به صورت نشسته است، زیرا در صورت مصرف آب به صورت ایستاده باعث آسیب رسیدن به کبد شده و فشار زیادی به مری خواهد آورد.
✅ بهتر است برنامه دقیقی برای میل کردن آب داشته باشید، میل کردن آب ولرم صبح ناشتا خوب است، اما همانطور که گفته شد یک ساعت قبل، و یک ساعت بعد از میل کردن غذا، از خوردن آب امتناع کنید.
#نکات_سلامتی 🍎
🔶🔹دوسین در طب سنتی چیست
#دوسین مخلوط سیاهدانه + عسل = دوسین
برای تهیه این ترکیب باید ۱۸۰ گرم سیاهدانه هندی را نیمکوب کرده و بلافاصله و فوری با یک کیلو عسل گرماندیده گون کتیرای موردتاییدحکیم مخلوط نمایید.
سیاهدانه نیمکوب شده اثرگذاری بهتری دارد ولی خیلی سریع در مجاورت هوا خواصش را از دست می دهد اما اگر به سرعت با عسل مخلوط شود خواص خود را از دست نمی دهد و تا ۶ ماه هم ماندگاری دارد.
نام این داروی ساده اما بسیار پر خواص دوسین می باشد که ( از ابداعات #حکیم_خیراندیش می باشد)از ۲ سین موجود در کلمه عسل و سیاهدانه اقتباس شده است.
دوسین باید در جای گرم و تاریک نگهداری شود.
به مدت ۴۰ الی ۸۰ روز هر ۸ ساعت استفاده شود.
بالای ده سال قاشق غذاخوری.
۵ تا ده سال مرباخوری.
دو تا ۵ سال چایخوری.
سوره اسرا آیه اول تفسیر المیزان
یا محمدحجامت کن و امتت را به حجامت و خوردن سیاهدانه و قُسط دعوت کن که درمان هر دردیست غیر از مردن.
خواص :
۱- تقویت سیستم ایمنی بدن.
۲- کمک به توقف و پیشگیری رشد سلولهای سرطانی به طور چشمگیر.
۳-شیر افزا.
۴- درمان آلرژی ناشی از گرد و غبار.
۵- ایجاد تمرکز.
۶- درمان ضعف اعصاب.
۷- ضد نفخ.
۸- کمک در درمان افسردگی به شکل چشمگیر.
۹- درمان آسم و تنگی نفس.
۱۰- درمان دردهای بعد از زایمان.
۱۱- باعث به تاخیر انداختن علائم پیری در بدن.
۱۲- درمان سنگهای صفراوی و کلیوی.
۱۳– پاکسازی رحم بعد از زایمان.
۱۴– ضد انگل.
۱۵– ادرار آور.
۱۶ – محرک.
۱۷– هضم کننده غذا.
۱۸ – ضد تشنج.
۱۹– ضد سرفه.
۲۰- ملین.
۲۱- دفع کننده سنگ کلیه و صفرا.
۲۲– تنظیم کننده فشار خون.
۲۳– ضد دردهای عضلانی.
۲۴– ضد نفخ و تقویت کننده معده.
۲۵ – قاعده آور.
۲۶– ضد لک.
۲۷– ضد ویروس.
۲۸- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود.
۲۹- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند
۳۰-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود.
۳۱- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود.
۳۲-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود.
۳۳- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است.
۳۴- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی
۳۵- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم*
🔶🔹از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است.این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره می کنیم.
خواص معجون سیاه دانه و عسل:
۱-از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
۲- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است.
۳-در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد.
۴-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند.
۵-برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است.
۶-مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد.
۷-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد.
۸- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند.
۹- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است.
۱۰-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست.
۱۱-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد.
۱۲-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید
᯽────❁────᯽
@azsargozashteha 📚🖌
᯽────❁────᯽
#نکات_سلامتی 🍎
🔶🔹دوسین در طب سنتی چیست
#دوسین مخلوط سیاهدانه + عسل = دوسین
برای تهیه این ترکیب باید ۱۸۰ گرم سیاهدانه هندی را نیمکوب کرده و بلافاصله و فوری با یک کیلو عسل گرماندیده گون کتیرای موردتاییدحکیم مخلوط نمایید.
سیاهدانه نیمکوب شده اثرگذاری بهتری دارد ولی خیلی سریع در مجاورت هوا خواصش را از دست می دهد اما اگر به سرعت با عسل مخلوط شود خواص خود را از دست نمی دهد و تا ۶ ماه هم ماندگاری دارد.
نام این داروی ساده اما بسیار پر خواص دوسین می باشد که ( از ابداعات #حکیم_خیراندیش می باشد)از ۲ سین موجود در کلمه عسل و سیاهدانه اقتباس شده است.
دوسین باید در جای گرم و تاریک نگهداری شود.
به مدت ۴۰ الی ۸۰ روز هر ۸ ساعت استفاده شود.
بالای ده سال قاشق غذاخوری.
۵ تا ده سال مرباخوری.
دو تا ۵ سال چایخوری.
سوره اسرا آیه اول تفسیر المیزان
یا محمدحجامت کن و امتت را به حجامت و خوردن سیاهدانه و قُسط دعوت کن که درمان هر دردیست غیر از مردن.
خواص :
۱- تقویت سیستم ایمنی بدن.
۲- کمک به توقف و پیشگیری رشد سلولهای سرطانی به طور چشمگیر.
۳-شیر افزا.
۴- درمان آلرژی ناشی از گرد و غبار.
۵- ایجاد تمرکز.
۶- درمان ضعف اعصاب.
۷- ضد نفخ.
۸- کمک در درمان افسردگی به شکل چشمگیر.
۹- درمان آسم و تنگی نفس.
۱۰- درمان دردهای بعد از زایمان.
۱۱- باعث به تاخیر انداختن علائم پیری در بدن.
۱۲- درمان سنگهای صفراوی و کلیوی.
۱۳– پاکسازی رحم بعد از زایمان.
۱۴– ضد انگل.
۱۵– ادرار آور.
۱۶ – محرک.
۱۷– هضم کننده غذا.
۱۸ – ضد تشنج.
۱۹– ضد سرفه.
۲۰- ملین.
۲۱- دفع کننده سنگ کلیه و صفرا.
۲۲– تنظیم کننده فشار خون.
۲۳– ضد دردهای عضلانی.
۲۴– ضد نفخ و تقویت کننده معده.
۲۵ – قاعده آور.
۲۶– ضد لک.
۲۷– ضد ویروس.
۲۸- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود.
۲۹- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند
۳۰-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود.
۳۱- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود.
۳۲-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود.
۳۳- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است.
۳۴- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی
۳۵- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم*
🔶🔹از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است.این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره می کنیم.
خواص معجون سیاه دانه و عسل:
۱-از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
۲- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است.
۳-در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد.
۴-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند.
۵-برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است.
۶-مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد.
۷-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد.
۸- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند.
۹- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است.
۱۰-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست.
۱۱-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد.
۱۲-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید
᯽────❁────᯽
@azsargozashteha 📚🖌
᯽────❁────᯽