#نکات_سلامتی 🍎 🔰 ۲۰ راهکار تسکین دندان درد🔰 ▫️ ترکیب عسل ونمک را به عنوان خمیر دندان استفاده کنید ▫️گذاشتن مخلوط پودر میخک روی محل درد ▫️گذاشتن میخک یا عصاره میخک یا لیمو روی دندان(آب پیاز هم خوبه)بزارین روی پنبه بعد روی دندون ▫️مخلوط نمک وفلفل خوبه.آویشن هم خوبه ▫️خمیر زردچوبه با فلفل ▫️روغن حنظل در گوش و روی دندون پوسیده ▫️گذاشتن جامع و عسل روی دندان،اگرچرک کرده 3شب جامع و عسل را بخورید. ▫️زاج حل شده در آب نیمه گرم و دهانشویه کردن چندبار ▫️سیر سبب قطع شدن درد دندان می‌شود و علاوه بر آن باکتری‌ها را از بین می‌برد.سیرله شده را با مقداری نمک مخلوط کنید و آن را روی دندان‌ها فشار دهید. این مخلوط را حداقل ۳۰ دقیقه روی دندان‌های خود قرار دهید، این بهترین و کارآمد ترین روش است . ▫️چند پیاله آبغوره را با نصف ق غ نمک مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا بجوش بیاید،وقتی از حرارت افتاد به مدت 30 ثانیه در دهان غرغره کنید ▫️چند قطره عصاره وانیل را روی قسمت‌های دردناک دندان بچکانید. اگرچه وانیل عفونت دندان را از بین نمی‌برد ولی این فرصت را به شما می‌دهد تا درد ناگهانی دندانتان را کنترل کنید. ▫️مقداری آب لیموترش را روی دندان بریزید تا درد آن ساکت شود. ▫️پیاز حاوی مواد شیمیایی گیاهی خاصی‌ست که میکروبهای عاملِ عفونت را هدف حمله قرار می‌دهد و شما را از شر دندان درد نجات می‌دهد برای این که استفاده از آن بهترین نتیجه را داشته باشد، بهتر است مقداری پیاز را برش بزنید و بجوید تا دردش ساکت شود. با این کار، عصاره پیاز در دندان شما نفوذ می‌کند. اگر دندان درد شدت زیادی دارد و جویدن برایتان سخت است، می‌توانید با انگشت خود تکه‌ای پیاز را مستقیما روی دندان آسیب‌دیده بگذارید. ▫️قراردادن ترکیب ابغوره و زردچوبه و نمک روی موضع ▫️چکاندن روغن سداب در گوش سمتی که دندان درد می کند. ▫️قطره ی دنتول گیاهی که از داروخانه میتوانید تهیه کنید‌. ▫️مصرف دم کرده ی گل گاو زبان:این دم کرده در نیم ساعت تمام دردهای بدن را تسکین می دهد. ▫️دهانشویه با دم‌کرده پونه و اویشن و نمک دریا ▫️زیره و رازیانه و زاج را آسیاب کنید و روی لثه ای که دندان درد می کنید بزنید.(حواستان باشه این‌ترکیب وارد بدنتان نشود) ▫️دهانشویه با ترکیب سرکه و نمک دریا 🔞 درمان #زود_انزالی 🔰علل کلی: 🔴1. غلبه مزاجی: دم، صفرا يا سردی می تواند عامل زودانزالی باشد 🔴2. ضعف عضلات مربوطه و کمر 🔴3. اختلالات و امراض قلب و ضعف مغز 🔹 گناهان قلبی: سابقه رابطه جنسی خیالی، خودارضایی و تماشای صحنه های مستهجن ضعف و سردی 🔻 مهم ترین و شایع ترین علت است. اگر علت سردی باشد معمولا مني نیز سفید و رقیق میشود و آثار حرارت در منی کمتر دیده می‌شود. در این حالت قوه‌ی ماسکه ضعیف شده لذا انزال زودتر اتفاق می افتد. 🔻ضعف اندام رئیسه و علت قلبي که عرض شد، ذهنی نیز باعث سردی و ضعف قوه ماسکه می شوند. همچنین ضعف کمر و عصلات کف لگن برخی ریشه های اصلی زودانزالی با منشا سردی: کم تحرکی و نشستن زیاد، غذاهای سرد خصوصا لبنیات، عدم تحرک، نبستن شال به کمر، سستی کمر و استفاده نکردن از نوره ✅ درمان سستی کمر : یک جفت قرص کمر نر و مادّه را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند. مغز کرم رنگ آنها را خارج کرده با یک قاشق مربّاخوری آرد نخودخام و نصف قاشق مربّاخوری «مورد» آسیاب کنید. شب، قبل از خواب، این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر بچسبانید، سپس روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر را ببندید. این کار را تا دو هفته تکرار کنید. ✅ تقویت عضلات کف لگن (پی‌سی) : هنگامی که کسی ادرار دارد و می‌خواهد جلوی ادرار را بگیرد، برخی از عضلات را سفت می‌کند، این همان عضله پی سی هست. کسانی که مشکل زود انزالی دارند، این عضله را در زمانی که ادرار ندارند (دقت کنید) سفت کنند و چند ثانیه نگه دارند و پس از چند ثانیه رها کنند. این کار را در روز حد اقل 7 بار و هر بار حد اقل 10 مرتبه انجام بدهند. ✅ این کار همراه با تمرین تنفس عمیق شکمی انجام شود و نفس را حبس کنید. تنفس عمیق با حبس نفس و سفت کردن عضلات شکم و کمر حین رابطه نیز کمک می‌کند. ✅نوره و حنا و روغن مالی هر هفته ✅مصرف زیاد نخود (نخودآب، نخودچی، لپه، شیرینی نخودچی، آرد نخود، سویق نخود) ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽