اینو بدید بچه‌هاتون بخصوص دخترانون ببینن😍 🆔 @baa_vatan

نظر استاد صافکار دربارۀ سوخت‌رسان آمریکایی. 🆔 @baa_vatan

بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ𓍼 « به نام خداوند بخشنده مهربان » ⋅∙•••🌸🍃🦢•••∙⋅ مهربان خدای من هر روز تورا شاکرم برای شب‌هایی که به صبح می‌رسانم ┇گـرچه آینـده پنهان اسـت ┇اما چون تو کنارمی آرامم ┇ با نام و ذکر یادت ┇روزمان را آغاز می‌کنیم𝇁𝇃𝇂☁️🌱 ꒷︶꒷꒥꒷꒷︶꒷꒥꒷ │الهـی بـه امیـد تــو 𖥨🪷│ #سلاااااام #صبح‌تون_بخیر 🆔 @baa_vatan

📌نسل شناسی و نسل زد ▫️نسل شناسی چیه؟ ▫️بر چه اساسی دسته بندی نسلی اتفاق می‌افته؟ ▫️به کی میگن نسل زد؟ ▫️نسل زدیا چه ویژگی‌هایی دارن؟ ▫️نسل زدی‌ها متولدین چه تاریخی اند؟ ▫️و... 🆔 @baa_vatan

🔴فقط میلیون‌ها آمریکایی نیستند که دسته دسته برای انتقاد از ترامپ به خیابان‌ها آمده‌اند ‌ ‌▪️معترضان در سراسر جهان برای تظاهرات به خیابان‌ها آمده‌اند. در ایتالیا، فرانسه، اسپانیا، آلمان، هلند و استرالیا، جمعیت با پلاکاردهایی که ترامپ و جنگ او با ایران را محکوم می‌کردند 🆔 @baa_vatan

من ایران را دوست دارم چون... وطن در دل آدمی باید باشد.♥️🌹 🆔 @baa_vatan

🔥 تاب‌آوری جمعی: سوپرپاورِ ما در طوفان! 🌊💪 تو این روزها که همه حرف از «ایستادگیه» بیایم یه نگاه روان‌شناسی به ماجرا بندازیم: تاب‌آوری جمعی. 🪷 تاب‌آوری یعنی چی؟ یعنی زیر فشارهای سنگین نه‌تنها نشکنی، که مثل یه قهرمان دوباره جوانه بزنی! 🌱 برای اینکه تو این میدون، سلامت روان‌مون رو حفظ کنیم، این ۵ تا حرکت عملی رو یادت باشه: ۱. شبکه حمایت اجتماعی تشکیل بده(تیم ما قدرتمنده!): 🤲 فراموش نکن قرار نیست تنهایی از پس طوفان‌ها بربیایم! ما یه تیمیم. پس با دوستامون و کسایی که دوستشون داریم ارتباط بگیریم. وقتی «ما» باشیم، اضطراب می‌شکنه! 🤝 ۲. هیجانات رو مدیریت کن(ذهن و قلب هماهنگ): 🧠❤️ هیجانات مسری‌ان! خیلی سریع منتقل میشن. پس به جای اینکه استرس رو پخش کنیم، بیایید «آرامش» رو ویروسی کنیم! 🦠 ✨ اخبار رو فقط از جاهای معتبر و به اندازه دنبال کن تا ذهنت فرصت ریلکس و بازسازی داشته باشه. ۳. به سختی‌ها معنا بده (چراغِ راه): 💡 رنجی که معنا داشته باشه، دیگه نمی‌تونه ما رو نابود کنه. پس بفهمیم که این ایستادگی برای چیه و چه ارزش‌هایی (مثل عزت و وطن) پشتشه؛ این بهت یه قدرت درونی باحال و عجیب میده. 🇮🇷 ۴. مسئله‌ها رو با همدلی حل کنید (پازلِ من و تو): 🧩 الان وقت سرزنش نیست؛ وقت حل مسئله‌ست! هر کس تو تخصص خودش یه تکه از پازلِ بهبود وضعیته. بیاییم به جای گله کردن، روی راه‌حل‌های جمعی تمرکز کنیم. ۵. انعطاف‌پذیر باشید (جوانه در دل سنگ): 🌱💎 تاب‌آوری یعنی «انعطاف»؛ یعنی یاد بگیری با شرایط جدید وصل شی، بدون اینکه ریشه‌هات رو گم کنی. جوانه زدن تو سخت‌ترین شرایط، هنر یه ملت ریشه‌داره. #تاب_آوری_در_بحران #قدرت_انتخاب #همدلی 🆔 @baa_vatan

👇👇👇

🔻صافکار ایرانی تونست هواپیما آواکس آمریکایی رو درست کنه 😌😌 استاد کار ارزون قیمت 🆔 @baa_vatan

دوبلوری جناب خان 😃 🆔 @baa_vatan

هرگز نترس از تنهایی... چون کسی که خدا را دارد، هرگز تنها نیست. او همان پناهی است که در طوفان‌های زندگی، آرامشِ مطلق است.❤️‍🩹✨ #صبحتون_بخیر 💫✨ 🆔 @baa_vatan

مشهد یا شمال؟ نظر نسل z رو بشنوید... 🆔 @baa_vatan