65.4K
🎙سلام، خداقوت، درآخرت
(بعدازقیامت) که جسم هست آیا خواب هم وجود دارد؟ متشکرم
🎤 استاد محمدی شاهرودی 🍃
᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈
🌼اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee
سوم مهرماه ، سالروز عروج ملکوتی عارف باللّه ، عالم ربّانی ، فقیه صمدانی ، سالک توحیدی ، نادره دوران ، بزرگترین منجّم و ریاضیدان قرن ، حضرت علاّمه ابوالفضایل، آیت الله العظمی، حسن زاده آملی رضوان الله تعالی علیه گرامی باد
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee
🌱
ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره
۱) هفتهای سه بار ورزش سنگین کنیم.
۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم.
۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.
۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.
۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.
۶) هر روز ۳۰ دقیقه پیادهروی داشته باشیم.
۷) برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم
۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم.
۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.
۱۰) سیدرصد درآمدمون رو پسانداز کنیم
🌱
ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره
۱) هفتهای سه بار ورزش سنگین کنیم.
۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم.
۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.
۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.
۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.
۶) هر روز ۳۰ دقیقه پیادهروی داشته باشیم.
۷) برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم
۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم.
۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.
۱۰) سیدرصد درآمدمون رو پسانداز کنیم
⁉️ چگونه تعادل مزاج خود را حفظ کنیم؟
🔹️ اصول کلی رعایت زمان مصرف مواد غذایی سرد و گرم. یعنی عدم مصرف مواد غذایی با طبع خیلی گرم در طول روز و خیلی سرد در طول شب.
🔹️ روزانه به میزان کافی آب همدما با محیط بنوشید.
🔹️ عدم نوشیدن آب از نیم ساعت قبل تا حداقل یک ساعت و نیم بعد از غذا.
🔹️ پیشگیری از یبوست.
🔹️ عدم استحمام در شب هنگام و پرهیز از دوش گرفتن با آب سرد یا آب داغ.
🔹️ توجه به خواب به موقع و کافی، سحرخیزی و همچنین فعالیت و تحرک کافی روزانه (ورزش).
🔹️ سعی کنید در یک وعده غذایی چند نوع غذا مصرف نکنید. در صورت مصرف چند مدل غذا، این غذاها نباید طبع یکسان یا به شدت متضادی داشته باشند.
🔹️ خودداری از ریزهخواری و مصرف موادغذایی دارای مواد نگهدارنده و صنعتی.
🔹️ عدم مصرف غذاهای سنگین (غذاهایی که به علت تعدد مواد تشکیلدهنده و طبخ طولانی مدت ممزوج شده اند).
🔹️ دقت در مصرف دارو، رژیمها و تکمیل دورههای درمانی.
📚حکیم باشی رسانه طب سنتی در فضای مجازی💯
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☝️هفت اثر دردناک نخواندن نماز !
🎙حجتالاسلام حسینی قمی
#نماز
┄┅┅┅┅❁🌸❁┅┅┅
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee
30.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نوشتم از حال دلتنگی . . . 💔
#حسینستوده 👌😔😭
#امام_زمان
┄┅┅┅┅❁🌸❁┅┅┅
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee
و مَنْ أَحْسَنُ مِنَ اللّهِ صِبْغَةً 🌺
و چه رنگي بهتر از رنگ (ايمان به) خدا؟ و ما او را پرستش ميکنيم." ( 138/ بقره)
🌺 باب الحوائج رقیه (س) 🌺
@babalhavaej_roghayee
🍃🌷
🔸هر جا کم آوردی...
حوصله نداشتی...
گرفته بودی...
پول نداشتی...
کار نداشتی...
باطریت تموم شد...
🔸صد بار بگو :👇
🔸استغفرالله ربی و اتوب الیه🔸
🌺 باب الحوائج رقیه (س) 🌺
@babalhavaej_roghayee
🌷 علامه حسن زاده(ره) :
🖌 برای سنگ و گل ، جان و دل را از دست ندهید. دنیا شما را شکار نکند.
🖌 روزیِ هر کسی ، نعمت هر کسی ، سفره هر کسی روی حساب (تقسیم شده هست)
🖌 حلالتون را حرام نکنید.
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee