#مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید!
🔹میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. میوه‌های خوب دیررس شامل انجیر، کشمش، انگور، سیب، کیوی و پاپایا برای شما بهتر از خوردن مرکبات است.
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee
زمان:
حجم:
700.9K
#پرسش_پاسخ
#مرکبات
#لاغری
#چاقی
✍️سوال : آیا مرکبات از چاقی جلوگیری می‌کند؟
👨⚕️توضیحات استاد علی فخرالدین
✍️ این نسخه ها اینترنتی نیست بلکه حاصل مطالعه و تجربه چندین ساله می باشد .
♦️زحمت انتشار با شما 👌
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee