خستگی بهاری چیه؟ چرا خسته‌ایم؟ 😩 تو زمستون، بدن مشغول تولید هورمون خوابِ بیشتر (ملاتونین) هست؛ اما تو بهار بدن بخاطر افزایش نور مقدار بیشتری هورمون فعالیت (سروتونین) تولید می‌کنه.این تغییر می‌تونه فشار زیادی به بدن وارد کنه و باعث می‌شه احساس خستگی کنیم. چقدر طول می‌کشه؟ ☹️ خستگی بهاری معمولاً حدود۲ تا سه هفته شما رودرگیر می‌کنه. راهکارها 1⃣ تو فضای آزاد باشید و از نور خورشید استفاده کنید.برای پیاده‌روی،دویدن یا دوچرخه‌سواری برنامه‌ریزی کنید. 2⃣ اگه پاهاتون خسته،سنگین و متورم‌ان جوراب واریس بپوشین.وقتی پاهاتون خسته وسنگین نباشن، بیشتر تحرک می‌کنین و حالتون بهتر می‌شه. 3⃣ صبح دوش آب گرم وسرد بگیرید. این کار باعث تقویت جریان خون تو بدنتون می‌شه،بهتره همیشه دوش گرفتنو با آب سرد تموم کنید. 4⃣ مراقب پوستتون باشین.چون نقش مهمی تو احساستون داره،تو زمستون پوست بخاطر هوای خشک سیستم‌های گرمایشی وهوای سرد بیرون،تحت فشاره.پوست به مرطوب‌کننده نیاز داره تا نرم و منعطف بمونه. 5⃣ شما همون چیزی هستین که می‌خورین؛پس غذاهای سالم و تازه بخورین تا انرژی داشته باشین.بهترین گزینه‌ها سالاد، میوه و سبزیجات تازه هست. 🕌 @babolmorad11

🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 بنام خدای بهار آفرین بهار آفرین را هزار آفرین خـدایا بـا توکل به تـو پنجره سـ🌸ـال ۱۴۰۰ را باز می‌کنیم یک سـ🌸ـال خیـر و برکت یک سـ🌸ـال سلامتی و سعادت یک سـ🌸ـال آرامش و پیشرفت یک سـ🌸ـال زندگی پر از مؤفقیت به همه ما عطا بفرما #آمیـن‌یـارب‌الـعـالـمیـن 🕌 @babolmorad11

°✺°🌺⚜°✺°🌺⚜°✺°🌺⚜°✺° @babolmorad11 ❣﷽❣ ☀️ #صبح_خودراباسلام_به_14معصوم (ع) #شروع_کنیم😊 ✨بسْمِﺍﻟﻠَّﻪِﺍﻟﺮَّﺣْﻤَﻦِﺍﻟﺮَّﺣِﻴﻢ✨ 💙ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺭﺳﻮﻝَ ﺍﻟﻠﻪ☀️ 💚ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺍﻣﯿﺮَﺍﻟﻤﺆﻣﻨﯿﻦ☀️ 💛ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏِ ﯾﺎ ﻓﺎﻃﻤﺔُ ﺍﻟﺰﻫﺮﺍﺀ☀️ ❤️ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎﺣﺴﻦَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﻥِﺍﻟﻤﺠﺘﺒﯽ☀️ 💜ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺣﺴﯿﻦَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﺳﯿﺪَ ﺍﻟﺸﻬﺪﺍﺀ☀️ 💙ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻋﻠﯽَّ ﺑﻦَ ﺍﻟﺤﺴﯿﻦِ ﺯﯾﻦَ ﺍﻟﻌﺎﺑﺪﯾﻦ☀️ 💚ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻣﺤﻤﺪَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﻥِ ﺍﻟﺒﺎﻗﺮ☀️ 💛ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺟﻌﻔﺮَ ﺑﻦَ ﻣﺤﻤﺪٍ ﻥِ ﺍﻟﺼﺎﺩﻕ☀️ ❤️ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻣﻮﺳﯽ ﺑﻦَ ﺟﻌﻔﺮٍ ﻥِ ﺍﻟﮑﺎﻇﻢ☀️ُ 💜ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻋﻠﯽَّ ﺑﻦَ ﻣﻮﺳَﯽ ﺍﻟﺮﺿَﺎ ﺍﻟﻤُﺮﺗﻀﯽ☀️ 💙ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻣﺤﻤﺪَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﻥِ ﺍﻟﺠﻮﺍﺩ☀️ 💚ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻋﻠﯽَّ ﺑﻦَ ﻣﺤﻤﺪٍ ﻥِ ﺍﻟﻬﺎﺩﯼ☀️ 💛ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺣﺴﻦَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﻥِ ﺍﻟﻌﺴﮑﺮﯼ☀️ ❤️السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدی☀️ ✨یاخلیفةَالرَّحمنُ و یا شریکَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدی و مَولایْ الاَمان الاَمان... ﻭ ﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﺑﺮﮐﺎﺗﻪ✨ ✨اللهُـمَّ ؏َـجِّـلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج✨ ✨اݪّلهُمَّ صَݪِّ عَݪے مُحَمَّد وَ آݪِ مُحَمَّد وَ عَجِّݪ فَرَجَهُمْ✨ #اول_صبح_سلامم_به_شما_میچسبد #روزم_به_نام_شما_اختران_الهی 🕌 @babolmorad11 ♥️تاظهوردولت عشق و تاابد مولایم عاشقت میمانم♥️ °✺°🌺⚜°✺°🌺⚜°✺°🌺⚜°✺

🌹 #طرح_روزانه_انس_با_قرآن🌹 👈هر روز یک صفحه از قران کریم براے سلامتے امام زمان( عج )، هدیه به روح پدران ومادران ازدست رفته آمرزش گناهان و شفاے مریضان #المائده_120 🕌 @babolmorad11

#المائده_120 🕌 @babolmorad11

👇👇کانال عمومی👇👇 @babolmorad11 ( تقویم نجومی اسلامی) ✴️ دوشنبه 👈2 فروردین /حمل 1400 👈 8 شعبان 1442👈 22 مارس 2021 🕌 مناسبت های دینی اسلامی . 💧روز جهانی آب . 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی . ❇️ روز مبارک و شایسته ای برای امور زیر است : ✅ مهمانی و ضیافت . ✅ و ملاقات با مسؤلین و سایرین نیک است . 👶 برای زایمان مناسب و نوزادش عمر طولانی دارد.ان شاءالله. 🤕 مریص ان خوب گردد . ان شاءالله ✈️ مسافرت اصلا خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد . 👩‍❤️‍👩حکم مباشرت امشب . مباشرت امشب (شب سه شنبه ) ، مباشرت خوب و فرزند دهانی خوشبو و مهربان و دل رحم خواهد شد . ان شاء الله 🔭 احکام نجوم . 🌓 امروز : قمر در برج سرطان و انجام امور زیر نیک است: ✳️ امور کشاورزی و زراعی . ✳️ کندن چاه و قنات. ✳️ درختکاری . ✳️ و خرید و فروش کالا نیک است . 📛 برای ازدواج و بنایی خوب نیست .. 💇‍♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث بیماری می شود . 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب درد سر می شود . 🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد . 👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود . ✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد . 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴تعبیر خواب شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند تعبیرش از آیه ی 9 سوره مبارکه " توبه " است . اشتروا بایات الله ثمنا قلیلا ..... و از مفهوم ان استفاده می شود که دو نفر برای قطع معامله یا توافقی نزد خواب بیننده بیایند . ان شاء الله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 🌸زندگیتون مهدوی🌸 🕌 @babolmorad11

#زیارت_نیابتی #روز_دوشنبه 🎵 زیارت امام حسن مجتبی علیه السلام 🎵زیارت امام حسین علیه السلام 🕌 @babolmorad11

دومین روز سال ۱۴۰۰ را معطر می‌کنیم به ‌عطر خوش صلوات بر حضرت محمد ﷺ و خاندان پاک و مطهرش🌸💗 اَلّلهُـمَّ صَـلِّ عَلىٰ مُحَمَّـد وَ آل مُحَمَّـد ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ اَلّلهُـمَّ صَـلِّ عَلىٰ مُحَمَّـد وَ آل مُحَمَّـد ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ اَلّلهُـمَّ صَـلِّ عَلىٰ مُحَمَّـد وَ آل مُحَمَّـد ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ اَلّلهُـمَّ صَـلِّ عَلىٰ مُحَمَّـد وَ آل مُحَمَّـد ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ اَلّلهُـمَّ صَـلِّ عَلىٰ مُحَمَّـد وَ آل مُحَمَّـد ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ 🕌 @babolmorad11

🌹2 فروردین ۱۳۴۲؛ تهاجم مزدوران رژیم سفاک پهلوی به مدرسه فیضیه در قم و شهادت جمع کثیری از طلاب و علما 🕌 @babolmorad11

🍃🌺 دوم فروردین سالگرد عملیات بزرگ و پیروزمند فتح المبین در سال ۱۳۶۱ گرامی باد. 🍃⚘این عملیات در ساعت ۳۰ دقیقه بامداد روز دوشنبه ۲ فروردین ۱۳۶۱ ، با رمز " یا زهرا ، سلام الله علیها " در منطقه غرب شهرهای شوش و دهلران آغاز شد و دستاوردهای بزرگ و بی نظیری به همراه داشت. 🍃🌷هدیه به ارواح طیبه شهدای سرافراز این عملیات با شکوه و پیروزمند، فاتحة مع الصلوات.

❇ روز 1 فروردین 1364 همه در حال عید دیدنی بودن..جنگنده های دشمن آمدن تا عید مردم را عزا کنند، اما شیرمردی برخاست، خود را نیز فدا کرد اما نگذاشت این اتفاق بیفتد. او خلبان #شهید #حسین_خلعتبری بود در حالی که همسر و فرزندانش در کنار سفره هفت سین چشم انتظارش بودند اما او هرگز بازنگشت ... 😞 یادش تا ابد در دلها جاریست #شهادت #ارتش #سلحشور #ایستادگی #پایمردی

💠 حدیث روز 💠 🔆 این روزها #عید است 🔻امام على عليه‌السلام: كُلُّ يَومٍ لا يُعصَى اللّه ُ فيهِ فَهُوَ عِيدٌ 💎 هر روزى كه در آن خداوند نافرمانى نشود، #عيد است. 📚 نهج البلاغه، حكمت ۴۲۸

❤️یادی که در دلها هرگز نمی میرد یاد #شهیدان است❤️ 🌷قرار عاشقی با شهید #حاج_حسین_عباسی🌷 🇮🇷پاسدار ، متولد تهران تاریخ تولد 1335/4/4 تاریخ شهادت 1388/5/24 🕌 @babolmorad11

📸 اهل بیت علیهم‌السلام درباره نوروز چه فرمودند؟ 🕌 @babolmorad11

🎥 کلیپ تصویری سخنان جالب حضرت امام خمینی (ره) درباره گران فروشان ایام #نوروز 🎂 #گران_فروشی 😍 #ایام_نوروز 🕌 @babolmorad11

🎥 پاسخ رهبر معظم انقلاب به یک جانباز بسیجی که گفته بود «یک چیزی بگویید تا دلمان آرام شود، شما خیلی زجر می‌کشید، حرفتان را گوش نمی‌دهند». 🕌 @babolmorad11

⭕️ توصیه رهبر انقلاب به مردم برای انتخابات ۱۴۰۰: هرکس به دنبال سعادت کشور است، رئیس‌جمهوری با این شاخصه‌ها انتخاب کند رهبر انقلاب، در سخنرانی نوروزی: ◀️ یکی نکته دیگر درباره انتخابات خطاب به آحاد مردم است. هر کسی که به دنبال سعادت کشور است یک چنین رئیس جمهوری می خواهد: 1️⃣ دارای مدیریت و کفایت مدیریت باشد. 2️⃣ با ایمان باشد. آدم بی ایمان کشور را منافع کشور را یک وقتی میفروشد. 3️⃣ عدالتخواه و ضد فساد باشد. این یکی از مهم ترین خصوصیاتی است که بایست در رئیس جمهور وجود داشته باشد. 4️⃣ دارای عملکرد انقلابی و جهادی باشد یعنی با عملکرد اتوکشیده و اینها نمیشود کار کرد برای یک کشوری با این همه مسائل اساسی که در کشور وجود دارد. 5️⃣ به توانمندیهای داخلی معتقد باشد. به جوانان معتقد باشند. جوانها را به عنوان پیشران حرکت عمومی کشور بشناسد و به آنها اعتماد کند. 6️⃣ مردمی باشد، امیدوار باشد، آدم مایوس و بدبین و با نگاه تلخ به آینده و تاریک به آینده نباشد. 🕌 @babolmorad11

🔖منبر کامل 🔖 #استاد_مومنی 💠منزلت و جایگاه حضرت علی اکبر علیه السلام 💠 #حضرت_علی_اکبر علیه السلام #روز_جوان 🕌 حرم حضرت معصومه سلام الله علیها 🕌 @babolmorad11

سالروز یادمان #عملیات_فتح المبین_گرامیباد #نوروز #انتخابات #بسته_خبری

🔴‏اتو کشیده نباشد ، جهادی باشد 🔹مقام معظم رهبری در مورد ویژگی‌های رئیس‌جمهور: ‏اتو کشیده نباشد ، جهادی باشد ، سابقه مدیریت داشته باشد.

⭕️الناز شاکر دوست روحانی را بلاک کرد 🕌 @babolmorad11

سال جدید سال نجات ملت از دولت تدبیر و امید

🤔🤔🤔🤔🤔 بدون شرح.