‍ ♦️تغذیه_در_دوران_شیردهی 💟 در دوران شیردهی ممکن است در هرروز حدود ۳لیوان و حتی ۴لیوان شیرتولید کنید بنابراین لازم است درمقایسه با افراد دیگر ۳تا۴ لیوان بیشترآب بنوشید، هرچه بیشتر آب بنوشید،تولیدشیر افزایش می کند. 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

‍ #باسلوق_هندوانه_ای یه خوراکی سالم و پر کالری برای کوچولوهای خوشگلتون😘 👩‍🍳مواد لازم: 🍉نشاسته ۱ لیوان 🍉شکر ۱ لیوان 🍉کره۵۰ گرم 🍉اب سرد ۲ لیوان 🍉گلاب ۱.۲ لیوان اول نشاسته رو با اب حل میکنیم بعد داخل یک قابلمه نچسب تمامی مواد رو میریزیم حرارت زیرش باید خیلی کم باشه و مدام هم میزنیم تا سفت شه برای اینکه شکل هندوانه بشه مواد رو به ۳ قسمت تقسیم میکنیم یک قسمتش ازدو قسمت دیگه کمی بیشتر باشه به اون رنگ خوراکی قرمز اضافه میکنیم و به اون دو تا مواد دیگه یکیش رنگ سبز و اون یکی همونجور باقی میزاریم روی یک فویل کمی پودر نارگیل میریزیم ومواد سبز رو روش میریزیم و با وردنه صافش میکنیم و روی اون مواد سفید رو میریزیم و با وردنه صاف میکنیم رنگ قرمز رنگشو جداگانه به شکل استوانه در میاریم و میزاریم وسط موادمون و خیلی اروم با کمک فویل مواد رو می پیچونیم من گذاشتم ۲۴ ساعت داخل یخچال موند بعد برش زدم و برش هامو از وسط دو نیم کردم دونهای روییشم من شکلات اب کردم و باخلال دندون روش گذاشتم. 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

#پوره_سیب_زمینی_و_هویج #هفت_ماهگی سیب زمینی و هویج را در اب مرغ پخته و له میکنیم کمی نمک و کره اضافه میکنیم. 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

♦️در قاعدگی های نامنظم راه تشخیص زمان تخمک گذاری، استفاده از کیت تخمک گذاری یا سونوگرافی سریال واژینال، جهت بررسی اندازه #فولیکول هاست. 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

♦️بارداری دوره مناسبی برای گرفتن رژیم نیست 💟بسیاری از زنان در زندگی خود تلاش می کنند تا برای داشتن وزن ایده‌ال رژیم های غذایی مختلفی را در طول زندگی خود امتحان کنند. 💟این در حالی است که این دسته از زنان باید بدانند که بارداری دوره مناسبی برای گرفتن رژیم غذایی نیست و آنان باید در این زمان تلاش کنند تا غذاهای سالم بخورند، اگر هم قصد دارند وزن خود را متعادل نگه دارند باید از برنامه غذایی‌ای کمک بگیرند که سرشار از لبنیات، پروتئین، غلات و حبوبات باشد. 💟این افراد نباید فراموش کنند که گرسنگی می تواند فرزندشان را در معرض بروز مشکلاتی از جمله کاهش ضریب هوشی و تاخیر در شکل گیری تکامل حرکتی و گفتاری قرار دهد، مواردی که تا پایان عمر سلامت فیزیکی و شاید روانی فرزندشان را تهدید می کند. 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

‍ ‍ ‍ ♦️ارتباط_طول_عمر_و_بارداری 💟نه بیداری‌های شبانه، نه سختی مراقبت از بچه و نه نگرانی‌هایی که یک مادر با آنها هر روز دست و پنجه نرم می‌کند، نه هیچ یک نمی‌تواند عمر مادرها را کوتاه کند. محققان می‌گویند برعکس، عمر زنانی که مادر می‌شوند دراز‌تر هم می‌شود. به نوشته دیلی‌میل، محققان بر این باورند که مادر شدن موجب ترشح هورمون‌های مقوی قلب، پیشگیری از سرطان و افزایش طول عمر زنان می‌شود. پس به شما تبریک می گم😍 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

‍ ‍ #تست_تخم_مرغ_پنیری ✨یک صبحانه عالی برای کودکان✨ ↩️ برای 4 نفر 🍥نان تست 6 عدد 🍞تخم مرغ 6 عدد 🍥پنیر پیتزای رنده شده بمیزان دلخواه 🍞نمک و فلفل و ادویه های دلخواه بمیزان دلخواه 🔅اغلب کودکان با خوردن تخم مرغ بصورت نیمرو و یا آب پز مشکل دارند . 🔅 با استفاده از این روش به راحتی می توان یک صبحانه خوب و مقوی به بچه ها داد که ویتامین ها و انرژی لازم بدنشان را تامین کند. 🔅فر را با درجه حرارت 170 روشن می کنیم تا گرم شود. 🔅یک ظرف مناسب فر انتخاب می کنیم و ظرف را چرب می کنیم . 🔅سپس نان تست ها را با کره آغشته کرده و کف ظرف می چینیم . طوری که کاملا ظرف را بگیرد. 🔅تخم مرغ ها را در ظرفی حسابی هم می زنیم تا خوب مخلوط شود و نمک و سایر ادویه ها را بدلخواه و مناسب ذائقه کودک اضافه می کنیم. 🔅مایه تخم مرغ را روی نان تست ها می ریزیم بطوری که کاملا تمام ظرف را در بر بگیرد و نان ها خیس شود. 🔅پنیر پیتزای رنده شده را هم در اخر روی مواد می ریزیم تا حسابی روی مواد را بپوشاند. در صورت تمایل می توانیم برای زیبا تر شدن تست ها از جعفری و یا قطعات ریز گوچه فرنگی هم استفاده کنیم. 🔅ظرف را بمدت 10-15 دقیقه داخل فر می گذاریم. بحدی که تخم مرغ ها پخته و پنیر آب شود . 🔅سپس ظرف را خارج کرده و سرو می کنیم. نوش جان😋 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

علایم ناشی از #حساسیت_غذایی 🔺آبریزش بینی 🔺تورم لب ها، زبان ، صورت 🔺راش های پوستی (نقاط قرمز رنگ متعدد پوست) 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 📝 #نشانه_های_درد_در_نوزادان 👶نوزادان نمی‌توانند با صحبت کردن ارتباط برقرار می‌کنند، اما می‌توانند به شما بفهمانند که دچار درد هستند. والدین باید به این نشانه‌های هشداردهنده وجود درد نوزاد توجه داشته باشند: 📌 حالات صورت، شامل چهره در هم کشیدن، اخم کردن، بستن چشم‌ها با فشار، باز گذاشتن دهان یا ایجاد خطوط عمیق در کناره بینی. 📌 گریه مداوم با صدای زیر که بیش از حد معمول طول می‌کشد، گرچه نوزادان بسیار بدحال ممکن است گریه ضعیفی داشته باشند یا اصلا گریه نکنند. 📌 سفت شدن بدن، تکان خوردن و به خود پیچیدن. برخی از نوزادان بسیار بدحال یا نارس ممکن است بیحال و سست به نظر رسند. 📌 تحریک‌شدگی و پاسخ ندادن به آرام کردن یا شیردادن. 📌نخوردن و نخوابیدن. 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

‍ ‍ 🍚🐤🍚🐤 #فرنی_با_زرده_تخم_مرغ از پایان هفت ماه ✅روش ۱) تخم مرغ را آب پز میکنیم تا کامل سفت شود و زرده را جدا میکنیم و کامل نرم میکنیم. مقدار لازم از زرده را به فرنی یا حریره بادام آماده شده با روشهای قبل اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم. ✅روش ۲) مواد فرنی (تهیه شده با آب)را آماده میکنیم و در قابلمه میریزیم. زرده و سفیده را جا میکنیم و مقدار لازم از زرده (خام) را به مواد فرنی اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم و روی حرارت میگذاریم تا همانند دستور فرنی بپزد. 💟نکته ۱): این روش سِرو زرده برای اون دسته نی نی هایی توصیه میشه ک زرده تخم مرغ رو دیگه کامل میخورند. 💟نکته۲): این پست رو برا اون دسته عزیزانی ارسال میکنم ک نمیدونن زرده تخم مرغ رو چطور ب خورد نی نی بدن. 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm

❗️❗️والدین دلسوز و مهربان ❓❓آیا می‌دانید...🧐 #آیا_میدانید 👧🏻🍡↝•|@bach_mardm