#غذای_کمکی
پوره مرغ: (مناسب برای 10ماه به بالا)
مرحله 1) یه اندازه یک قوطی کبریت ران مرغ و به همین اندازه سینه مرغ را با کمی آب و یک عدد پیاز کوچک و زردچوبه درون قابلمه ای کوچکی بریزید و بگذارید تا خوب بپزد. هر چه آب کمتری در مرغ بریزید مواد مغذی بیشتری حفظ می شود!
مرحله 2) یک فنجان عدس را که از 8 ساعت قبل خیس خورده و نفخ آن گرفته شده است را به مرغ پخته شده درون قابلمه بیافزایید.
مرحله 3) وقتی مواد خنک شد، همه مواد را با هم داخل غذاساز بریزید تا باهم مخلوط یکدستی شود. برای کودکان بالای یک سال می توانید یک قاشق مربا خوری خامه اضافه کنید. می توانید این پوره را با کمی جعفری تزئین کنید.
📝 نکته:
1⃣ گوشت سینه مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و چاق نشوند، مناسب‌تر است. در حالیکه ران مرغ به دلیل داشتن چربی بیشتر، کمی نرم‌تر و خوشمزه‌تر است. میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است. با این حساب، ران مرغ را از نظر ارزش تغذیه‌ای در مواردی، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز می‌دانند تا گوشت‌های سفید. در این غذا ما ترکیبی از هر دو را برای کودک پیشنهاد می دهیم تا از فواید هر دو بهتره ببرد.
2⃣ این غذا به قدری مقوی و سالم است که برای کودکانی که تحت عمل جراحی مثل لوزه یا فتق و آپاندیسیت قرار گرفته اند پیشنهاد می شود. البته کودکان مبتلا به لوزه حتما باید در حالت ولرم هر غذایی را میل کنند.
✿.•.❀.•. ✿
🍭کودکتونو درست بزرگ کنین که بشه بچه مردم:🤣🍭
@bach_mardm
🍭 گروه چت مادران فرزند دار و باردار : 🍭
http://eitaa.com/joinchat/1650000142Cd1bf34ffe3
📍تمام مواد غذایی بجز نمک و شکر عسل از شش ماهکی با تست حساسیت مجاره.فقط باید هر ماده غذایی جدید رو که میخواید معرفی کنید تست بگیرید.
و مواد غذایی جدید رو بار اول مقدار کم و با احتیاط معرفی کنید.طبق دستورالعمل و منابع جهانی تغذیه تکمیلی،هیچ ترتیبی برای معرفی مواد غذایی نداریم.همه چی بستکی به شما داره که کدوم مواد غذایی رو برای تست انتخاب میکنید و هرچیزی که کوچولوتون تست کرده (به جز نمک،شکر و عسل )،براش مجازه. (برای بچه های رفلاکسی یا بچه هایی که حساسیت های شدید غذایی دارن قطعا رژیم غذاییشون باید با پزشکشون و چه بهتر که با متحصص تغذیه کودک چک بشه)
#غذای_کمکی
بفرست برای مامانایی که نینی دارن 😍
👧🏻🍡↝•|@bach_mardm
👨🍳سوپ خامه‌ای قارچ +۱۲
✅مواد لازم👇
🍽قارچ خرد شده 1 فنجان
🍽یک پیاز کوچک
🍽1 حبه سیر
🍽2 قاشق چای‌خوری کره
🍽2 قاشق غذاخوری خامه صبحانه
🍽1 قاشق غذاخوری آرد گندم
🍽1 فنجان شیر
🍽کمی نمک و فلفل
قارچ‌ها را باید خیلی خوب بشویید و لایه‌ی رویی و ساقه‌ی آن را جدا کنید. سیر و پیاز را نیز پس از شستشو، به‌صورت ریز رنده کنید. کره را به ماهیتابه اضافه کرده و سیر و پیاز را با حرارت کم در آن سرخ کنید.
سپس قارچ را اضافه کنید و اجازه دهید آب آن بخار شود. در این مرحله نوبت آرد گندم و شیر است. بعد از اینکه این مواد خوب با هم مخلوط شدند، شعله را کم کنید تا غلظت مناسبی به‌دست بیاید.
شعله را خاموش کرده و خامه را به سوپ اضافه کرده و خوب هم بزنید. برای طعم بهتر کمی نمک و فلفل به سوپ بیفزایید.
اگر کودک شما قارچ دوست ندارد، پس از سرخ کردن آن‌ها را در غذا کاملاً میکس کنید. با این روش کودک متوجه وجود قارچ در غذا نمی‌شود اما با مزه‌ی آن خو می‌گیرد.
نوش جان😋
#غذای_کمکی
👧🏻🍡↝•|@bach_mardm