تغذیه برای بیماری #دیابت #خورش_کرفس_با_لوبیا 🔹طبع غذا: گرم و تر 🔸مواد لازم: #کرفس خرد شده ۲۵۰گرم/#لوبیا چیتی ۱ پیمانه/#پیاز ۱عدد/#رب_آلو ۱ قاشق غذاخوری/#نعنا خرد شده ۵۰گرم/#جعفری خرد شده ۱۵۰گرم/#نمک_دریا، #فلفل_سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا لوبیا را از قبل خیس کنید. برگ و ساقه کرفس را خرد کنید. سپس نعنا، جعفری و کرفس را در تابه‌ای بریزید و روی حرارت کمی تفت دهید. پیاز را نگینی ریز خرد کنید و داخل قابلمه‌ روی حرارت قرار دهید تا سبک شود. سبزی‌ها و لوبیا خیس خورده را اضافه کنید. در ادامه رب آلو و ۲ لیوان آب جوش داخل قابلمه بریزید. حرارت را کم کرده و اجازه دهید تا لوبیاها پخته شوند و خورش جا بیفتد. سپس نمک را اضافه کرده و خورش را به همراه برنج نوش جان کنید. #آشپزی آیدی مشاوره و سفارش: 👈 @baadruj 🌷 عطاری "بادروج"  🌷 آیدی کانال: 🆔️ @badruj لینک عضویت عطاری بادروج: ╭┅──☘🦋🦋☘───┅╮ 👇👇👇👇👇👇👇👇 🌿 https://eitaa.com/badruj 👆👆👆👆👆👆👆👆 ╰┅────