#گرمازدگی - در ساعات میانی روز و هنگام تابش آفتاب از کلاه لبه‌دار استفاده کنید.چون تابش آفتاب زیاد و شدید به سر برهنه منجر به بی‌خوابی، عصبی شدن و گرمازدگی، عطش و بی‌اشتهایی می‌شود. - بیشتر در سحرگاه و هوای خنک پیاده‌روی کنید. - ماساژ صورت، سینوس‌ها و ملاج با روغن بنفشه، بادام یا کدو یا خیار در کاهش گرمازدگی موثر است . - اگر در گرما دچار سردرد می‌شوید، شقیقه‌های خود را با روغن بنفشه، بادام یا گلاب ماساژ دهید یا کمی روغن بنفشه داخل بینی بچکانید. ↲عرق سوز شدن - برای جلوگیری از عرق سوز شدن از لباسهای گشاد استفاده کنید. - از ترکیب گلاب و زرد چوبه و عسل درمان عرق سوز استفاده کنید در افراد چاق میتوان از پودر بچه استفاده کرد. #اربعین     👇 🌾شِفاکده بادروج🌾 👇 جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 🌐 eitaa.com/badruj مشاوره و سفارش👇 🆔️ @baadruj ╰┅────