🌿🌿🌿 سلام و‌ نور هفته جدید و ایام عزیز و شریف ذی‌الحجه‌ مبارک 🌹 هفته قبل درگیر بودم برای یه برنامه‌ای علمی که نیازمند سفر به شهر دیگه‌ای بودم و حضور در جلسه‌ای تخصصی. دو تا نکته کوتاه می‌خوام ازش براتون بگم. #تجربه‌زیسته #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿🌿🌿 صبح ساعت ۷ بیدار شدم و حسابی مشغول بودم برای آماده‌سازی خودم و وسایلم و مدارک لازم. 🗂🎒 شب راهی سفری چندساعته شدم.🚌 صبح می‌‌رسیدم و باید وارد جلسۀ علمی مهمی می‌شدم که توجه‌ها سمت من بود.👀👂🏻 خیلی خیلی مهم بود که توی مسیر بخوابم تا فرداش سرحال باشم و مغزم کار بده.😊 امااا، هرچی من تلاش می‌کردم،🥱 خواب تلاش نمی‌کرد 😄و دریغ از یک دقیقه خواب!😑 #تجربه‌زیسته #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿🌿🌿 خانم جوان خوش‌معاشرتی روی صندلی کناری‌ام نشسته بود. برخلاف من، کافی بود ارادۀ خواب کنه.😴 هرچی او غرق خواب می‌شد، من بی‌خواب بودم و استرس جلسۀ روز بعد رو داشتم.🥴 ابتدای حضورمون و بین توقف‌های اتوبوس با همدیگه همراه شدیم و هم‌صحبت و حتی من رو به نوشیدن چای 🍮 و ساندویچ شامی که همراه داشت🥯 دعوت کرد. اما واکنشش به نخوابیدن من چی بود؟🤔 #تجربه‌زیسته #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿🌿🌿 سارا، خانم هم‌سفر من که به‌راحتی می‌خوابید😴 در چند تا گفت‌‌وگویی که با هم داشتیم، ازم پرسید: «خوابیدی؟» - نه اصلاً.😐 - چرا؟ مثل من راحت بخواب...🙂 - «حساسی» که خوابت نمی‌بره!😊😄 - نه، من توی اتوبوس هیچ‌وقت خوابم نمی‌بره. این جمله رو دو بار در طول مسیر بهم گفت!⚠️ ... ... ... رسیدیم به مقصد و با خداحافظی گرمی از همدیگه جدا شدیم.🤝✋🏻 موقع خداحافظی گفت: «ببخشید اگه شوخی‌‌هام ناراحتت کرد!» من اصلاً ناراحت نشده بودم؛ اما... #تجربه‌زیسته #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿🌿🌿 اما... این اتفاق سؤال مهمی رو در ذهن من برانگیخت⁉️🤔 #تجربه‌زیسته #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿🌿🌿 پیش از اینکه سؤال رو مطرح کنم، اهالی زبر و زرنگ #باغچه و دوستان عزیزی که توی کارگاه‌های باغچه شرکت کردین، بگین سارا چه رفتاری انجام داد؟!👇 @Ha_banaei #تجربه‌زیسته #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🧐

مگه عکس‌العملت چی بوده که فکر کرده حساسی؟! چرا این فکر رو کرده؟! #تجربه‌زیسته #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر @baghche1403

نظر ایشون رو بخونین «به نظرم حرف بدی نزده!» #تجربه‌زیسته #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر @baghche1403

دوست عزیزمون، هم رفتار سارا رو تحلیل کرد،👌 هم دیدگاه متفاوتی داشت در برابر پیام دوست قبلی‌مون. #تجربه‌زیسته #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿🌿🌿 درسته. همین‌طور که دوست عزیزمون گفتن سارا با گفتن «حساسی که خوابت نمی‌بره!» هم قضاوت کرد، هم برچسب چسبوند. اینجا، حرف من روی برچسب چسبوندنه. «حساسی! چقدر حساسی! سخت‌گیری ها!!» از اون برچسب‌هاییه که توی کارگاه‌هامون گفتیم که متأسفانه، عین نقل و نبات توی کلاممون هست و به کارِش می‌بریم.🙁 #تجربه‌زیسته #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿🌿🌿 اما چند سؤال مهم اولین سؤالی که تو این تجربه برای من ایجاد شد اینه که 👇 ما وقتی با کسی که صرفاً یه گفت‌وگوی کوتاه داریم و هیچ شناختی ازش نداریم و هیچ نشانه‌ای توی رفتارهاش ندیدیم، به این راحتی بهش برچسب می‌چسبونیم، در تعاملات روزمره‌مون با حلقه‌های ارتباطی‌مون چقدر از این برچسب‌ها استفاده می‌کنیم؟⚠️⚠️😐 این برچسب‌زدن‌ها چه اثری روی حلقه‌های ارتباطی من می‌ذاره؟🧐 اگه ازنظر من، این واژه‌ها معنای خاصی نداره یا مثل دوستمون که توی اتوبوس حالش بد می‌شه، مصداق خاصی داره، برای بقیه هم همین‌‌طوره یا اون رو می‌رنجونه؟!🧐 #تجربه‌زیسته #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر @baghche1403