#کلیپ #پناهیان #مدرسه بگذار خودش فکر کند! سبک #آموزشی غلط مدارس #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

⁉️بچه‌ام‌ مشق نمی‌نویسه چیکار کنم؟! #مدرسه #تکلیف #مشق #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

🚨کندنویسی یعنی چه؟! یعنی سرعت نوشتن دانش‌آموز از میانگین سرعت دیگر همکلاسی‌هایش خیلی پایین‌تر است. این موضوع باعث بروز مشکلاتی مانند جاانداختن کلمات در حین #املانویسی می‌شود و یکی از علل افت #عملکرد_تحصیلی دانش آموزان است. 📝 هماهنگی بین عملکردهای مغزی و عضلانی برای رسیدن به‌سرعت ایده‌آل در نوشتن ضروری هستند. بنابراین، برای فهم دلایل کندنویسی دانش‌آموزان، باید مشکل یا مشکلات بر سر راه عملکردهای مغزی و عضلانی آن‌ها را بیابیم. #معلم #مدرسه #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

⁉️راه‌کارهای رفع کندنویسی در کودکان دبستانی   ۱ – انداختن توپ در حلقه‌ی مینی‌بسکت. ۲ – تیراندازی با تفنگهای پلاستیکی به سوی هدف . ۳ – انداختن توپ چسبانک به سوی هدف معین ۴– انداختن حلقه های پلاستیکی دور چوبی که به صورت عمودی قرار گرفته است.   ۵ – بازی با توپ و راکت، بهتر است از توپ ابری استفاده شود.   ۶ – پیچاندن نخ دور قرقره.  ۷ – حمل استکان پر ازآب، به شکلی که هنگام راه رفتن آب آن نریزد.   ۸ – بازی یک قل دوقل.   ۹ – گرفتن و پرتاب کردن توپ.  ۱۰ – دوختن #مدرسه #معلم #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

✔️ تکنیک هایی برای لذت بخش کردن تکلیف مدرسه برای #کلاس_اولی ها و دومی ها: 🔹قبل از تکالیف #مدرسه به او فرصت استراحت بدهید. 🔹زمان مشخصی را هر روز برای انجام #تکالیف مدرسه تعیین کنید. 🔹ساعاتی که مناسب سن اوست اجازه دهید #تلویزیون تماشا کند. 🔹محیطی آرام و ساکت را برای کودک به وجود آورید. 🔹بعد از انجام تکالیف خستگی او را با یک نوشیدنی یا خوراکی سالم برطرف کنید. 🔹در صورت لزوم پاسخگوی بعضی از پرسش های درسی کودک باشید. 🔹ماهی یک بار با #معلم او ارتباط داشته باشید. 🔹به هیچ عنوان کودک را مجبور به انجام تکلیف نکنید. 🔹سعی کنید انجام تکلیف را به صورت کاری شاد و لذت‌بخش تبدیل کنید. 🔹از کودک در مورد زمان انجام دادن تکلیف نظرخواهی کنید. 🔹حتما #تشویق را چاشنی تکلیف داشته باشید. #آموزش #تربیت_فرزند #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

⁉️چگونه پسرم را مردانه تربیت کنم؟ 🔻 پسرهای نسل امروز در #خانواده ها به گونه‌ای #رشد می‌کنند که خودیاری و خود‌اتکایی درآن‌ها کمتر دیده می‌شود‌. 🔹️ در قدیم پسر‌ها وقتی را کار می‌کردند خودشان نان‌آور ... و تکیه‌گاه خانواده بودند؛ ولی امروزه فرزندان ما بعداز #ازدواج در سال‌های نخست زندگی، از لحاظ مالی و مهارتی متکی به #پدر و #مادر هستند. ❓️ چرا این نقص پدید آمده است که پسرهای ما، نقش اجتماعی و جنسیتی خود را در همان سنین رشد به دست نمی آورند؟ ❓️آیا این یک موضوع تربیتی است، ضعف کل #فرهنگ #جامعه است، زمانه عوض شده است، #مدرسه یا #خانواده مشکل دارد، پدر ومادر مشکل دارد؟! #تربیت_پسرانه #تربیت_فرزند #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

⁉️چگونه پسرم را مردانه تربیت کنم؟ 🔻 پسرهای نسل امروز در #خانواده ها به گونه‌ای #رشد می‌کنند که خودیاری و خود‌اتکایی درآن‌ها کمتر دیده می‌شود‌. 🔹️ در قدیم پسر‌ها وقتی را کار می‌کردند خودشان نان‌آور ... و تکیه‌گاه خانواده بودند؛ ولی امروزه فرزندان ما بعداز #ازدواج در سال‌های نخست زندگی، از لحاظ مالی و مهارتی متکی به #پدر و #مادر هستند. ❓️ چرا این نقص پدید آمده است که پسرهای ما، نقش اجتماعی و جنسیتی خود را در همان سنین رشد به دست نمی آورند؟ ❓️آیا این یک موضوع تربیتی است، ضعف کل #فرهنگ #جامعه است، زمانه عوض شده است، #مدرسه یا #خانواده مشکل دارد، پدر ومادر مشکل دارد؟! #تربیت_پسرانه #تربیت_فرزند #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

📖📖📖📖📖📖📖 #تربیت فرزند #تکلیف #مدرسه ✅کارهایی که شما در رابطه با تکلیف مدرسه فرزندتان باید انجام دهید: 📝قبل از تکالیف مدرسه به او فرصت استراحت بدهید. 📝زمان مشخصی را هر روز برای انجام تکالیف مدرسه تعیین کنید.(حتما حتما یک زمان مشخص قرار بدید. وگرنه کودک شما نظم را نمی آموزد) 📝ساعاتی که مناسب سن اوست اجازه دهید تلویزیون تماشا کند. 📝محیطی آرام و ساکت را برای کودک به وجود آورید. 📝بعد از انجام تکالیف خستگی او را با یک نوشیدنی یا خوراکی سالم برطرف کنید. 📝در صورت لزوم پاسخگوی بعضی از پرسش های درسی کودک باشید. 📝ماهی یک بار با معلم او ارتباط داشته باشید. (چون نقطه قوت وضعف کودک خود را میفهمید) 📝به هیچ عنوان کودک را مجبور به انجام تکلیف نکنید. 📝سعی کنید انجام تکلیف را به صورت کاری شاد و لذت بخش تبدیل کنید. 📝از کودک در مورد زمان انجام دادن تکلیف نظرخواهی کنید. 📝حتما تشویق را چاشنی تکلیف داشته باشید. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

😡😤 اختلال رفتار مقابله‌ای ODD در کودکان چیست؟! 🤬اختلال رفتاری مقابله‌ای (ODD) نوعی اختلال رفتاری است که معمولاً در دوران کودکی ظاهر می‌شود و مشخصه‌های اصلی آن شامل الگوی دایمی از رفتارهای مخالفت‌جویانه، دشمنانه و نافرمانی نسبت به افراد با #اقتدار است. این علائم معمولاً در خانه شدیدتر هستند، اما می‌توانند در #مدرسه و در #جامعه نیز بروز کنند.  #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

✅ نکاتی در مورد گفتاردرمانی 👇 ▫️اگر کودک شما در تلفظ برخی صداهای زبان فارسی و در #گفتار خود دچار مشکل می‌باشد، ضروری است که به نکات زیر به دقت توجه نمائید: 1. برای اطمینان از وضعیت شنوایی کودک خود به یک متخصص شنوایی سنج مراجعه کنید تا تست های مربوطه انجام شود. 2. اگر وضعیت زبان و لبهای کودک شما غیرطبیعی و شل به نظر می‌رسد، اگر آبریزش از دهان دارد یا در جویدن برخی مواد غذایی مشکل دارد ضروری است که به یک متخصص #گفتاردرمانی مراجعه نمایید. 3. چنانچه فرم دندانها یا فک کودک شما غیرطبیعی به نظر می رسد به یک ارتودنتیست مراجعه کنید و از وی #مشاوره بخواهید. 4. زمانی که کودک شما صدا یا کلمه‌ای را اشتباه تلفظ می‌کند او را #سرزنش نکنید بلکه کلمه صحیح را پس از او تکرار کنید تا الگوی درست را بشنود. 5. هنگامی که کودک شما کلمه ای را اشتباه تلفظ می‌کند، با خنده او را تشویق نکنید تا مجدداً آن را تکرار کند، زیرا کودک تمایل پیدا می‌کند تا از این طریق #جلب_توجه کند. 6. هیچ گاه کلمات را مانند کودک خود تلفظ نکنید زیرا این کار فرصت شنیدن تلفظ صحیح کلمات را از او سلب می‌کند و الگوی غلط در #حافظه وی ثبت می‌شود. 👈تلفظ کودک خود را جدی بگیرید. بدانید؛ از سه ونیم سالگی به بعد وضعیت تلفظ و کلام کودک با ثبات می شود... 🔺جهت پیشگیری از مشکلات بیشتر و مشکلات #خواندن و #نوشتن در #مدرسه ، مراجعه به گفتاردرمانی الزامی است. #فرزندپروری #اختلالات_یادگیری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

😞 علائم افسردگی در دوره‌های مختلف زندگی شما : 🔹 علائم #افسردگی در #کودکان : 1- غمگینی 2- تحریک‌پذیری 3- چسبندگی 4- درد 5- امتناع از رفتن به #مدرسه 6- کمبود وزن 🔹 علائم افسردگی در #نوجوانان : 1- غمگینی 2- تحریک پذیری 3- احساس منفی و بی انرژی 4- #عصبانیت 5- عملکرد ضعیف در مدرسه 6- حساسیت شدید 🔹 علائم افسردگی در افراد مسن : 1- مشکلات #حافظه یا تغیرات شخصیتی 2- خستگی 3- درد فیزیکی 4- از دست دادن #اشتها 5- مشکلات #خواب 6- تمایل به ماندن در #خانه و نداشتن معاشرت 7- افکار یا احساسات #خودکشی 8- استفاده از مواد مخدر یا الکل تفریحی 9- آسیب رساندن به خود 10- از دست دادن علاقه در فعالیت‌های عادی #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

💠 تربیت آزادمنشانه ❌ هرگز تحت تاثير كنايه‌ها، گلايه‌ها، طعنه‌ها، توصیه‌های تربیتی و #دخالت ديگران قرار نگيريد و بر پایه آن عمل نكنيد. 🔻به عنوان مثال فرزندتان خسته، گرسنه و يا كلافه است و بسيار طبيعی است كه كلافگى خود را با اعمالش نشان دهد. ⬅️ كم‌كم زمزمه اطرافيان بلند می‌شود كه شما نتوانستيد فرزندتان را خوب تربيت كنيد و در آخر شما براى ساكت كردن بقيه سر فرزندتان فرياد می‌زنيد يا پشت دستش می‌زنيد و به طور عجيبی بقيه ساكت می‌شوند🤭 🔹این اتفاقات در مراحل مختلف #تربیت روی می‌دهد: نحوه و زمان #از_شیر_گرفتن ، #از_پوشک_گرفتن ، سه‌سالگی و زمان #استقلال_طلبی کودک، #مدرسه رفتن، دوران پر تنش #نوجوانی و... ✅ فراموش نكنيم مهم نيست بقيه چه می‌گويند، ما بهتر از همه شرایط، روحیات و نیازهای فرزندانمان را می‌شناسیم و زمانى كه اقدام به كارى كرديم تنها ما مسئوليم. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

💌راههاي ابراز محبت به كودكان 💌 احساسات خود را بیان كنید وقتی فرزند خود را به #مدرسه میفرستید، به او بگویید دوستش دارید. وقتی مشغول انجام تكالیفش است، باز هم علاقه خود را بیان كنید. حتی نوجوانان سركش نیز علاقه و #توجه قلبی شما را رد نمی كنند. 💌در حال نوازش با او #گفتگو كنید. این روش ابراز غیركلامی علاقه است. ایجاد این رابطه با كودكان و فرزندان دوره ابتدایی آسان است. با بزرگتر شدن كودك، ابراز علاقه به این روش سخت‌تر می‌شود. ارتباط پوستی برای فرزندان آرامش بخش است پس بهانه های مختلف آنها را در این امر رد نكنید و مورد توجه قرار دهید. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. ❓یافت خاموشی و بیداری 🍁"یکی دیگر از معضلاتی که اصولا بچه‌ها در روزهای اولیه #مدرسه با آن دست و پنجه نرم می کنند، این است که نمی‌توانند به ساعت شش یا هفت صبح بیدار شدن عادت کنند و شب ها زود بخوابند، این مشکل ممکن است خودش باعث #کسلی و خمودگی بچه ها در صبح باشد و هم #تمرکز و #یادگیری بچه‌ها را پایین بیاورد و هم دیگر انگیزه‌ای برای مدرسه رفتن نداشته باشند. 🍁چون قبل از اینکه به مدرسه بروند می‌توانستند تا هر ساعت که می خواهند بخوابند. اگر قبل از بازگشایی مدارس کم کم کودکان را عادت دهید که شب ها نهایتا ساعت ۹و۱۰ شب به رخت خواب بروند و سعی کنند بخوابند و صبح ها هم زودتر بیدارشان کنید، روزهای اول #مهر برای بیدار کردنشان عزا نمی گیرید. اگر هم بعد بیدار کردنشان به آنها روتین قبل مدرسه رفتن، مثل شستن دست و صورت، #مسواک_زدن ، #صبحانه_خوردن و لباس پوشیدن را آموزش دهید که نور علی نور است و خیلی برای بچه ها انجام دادنش از اول مهر ساده‌تر می شود. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. 🏃‍♂ تمرین جدایی 🍁 اینجا می‌خواهیم راجع به انجام تمریناتی قبل #مدرسه رفتن صحبت کنیم که می‌تواند بچه‌ها را برای جدایی آماده‌تر کند. اگر کودکتان قبل #مدرسه به #مهد_کودک یا #پیش‌دبستانی رفته باشد برایش قطعا جدایی راحت‌تر خواهد بود اما اگر نرفته است تمرین کنید. 🍁 از الان بچه‌ها را کمی جدا کنید. مثلا چند ساعتی آنها را خانه #مادربزرگ یا فامیل‌هایتان قرار دهید. یا به کلاسی آنها را بفرستید که کمی در روز از شما جدا باشند و بتوانند خودشان را با دوری از شما سازگار کنند که ناگهانی مدرسه رفتن برایشان سخت و عذاب آور و مشکل نباشد.  #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

🍂 لطفا به این موارد هم برای ورود به ماه مهر و ایام مدرسه دقت کنید👇 ☑️ سال‌ها از زمان مدرسه رفتنم می گذرد اما هنوز این روزهای اواخر شهریور قلبم محکم تر می زند. از نیمه شهریور که گاه‌گاه هوا حال و هوای پاییزی می‌گیرد انگار زمان نیز تندتر می‌گذرد، گویی عجله دارد برای رسیدن به مهر. 🍁مهر نام خوبی برای ماه شروع مدرسه است🍁 🍂شروع مدرسه باید پر از مهربانی باشد تا شوق آغاز #مدرسه بتواند غم پایان تعطیلات را از دل ببرد. 🔶 در این مطلب توصیه هایی داریم برای آنکه شروع مدرسه را برای بچه ها شیرین کنیم. 1⃣ خستگی تابستان را به در کنید. ⏺ بهتر است در این روزهای پایانی از مسافرت های طولانی و خسته کننده اجتناب کنید. بهتره هفته‌ی اخر شهریور کلاس تابستانی هم نباشه. بگذارید با کمی #آرامش ، شور پاییز، تنبلی و خستگی #تابستان را ببرد و با آوردن رنگ های پاییزی به دکوراسیون منزل کیف خود را کوک کنید. 2⃣ شور و شوق مدرسه را در خانه ایجاد کنید. ⏺ سعی کنید فضای خانه را شاد نگه دارید. برای ایجاد شور و شوق مدرسه در فرزندانتان آنها را برای خرید #لوازم_تحریر و لباس های جدیدشان با خود ببرید. با هم دفاترشان را جلد کنید و سعی کنید در جلدکردن آنها از #خلاقیت های فرزندانتان استفاده کنید. نام و مشخصاتشان را روی لوازم تحریر و دفتر و کتاب هایشان بنویسید. حتی می توانید با کمک کودکتان وسایل خلاقانه مثل ساخت میز تحریر و جاقلمی برای اتاقش درست کنید. 3⃣ برنامه غذایی و استراحت فرزندتان را تنظیم کنید. ⏺ در این روز های باقی مانده تمرین برنامه زمانی صرف غذا و استراحت در طول سال تحصیلی ضروری است. زمانی که این کار را انجام می دهید هنگام شروع مدرسه فرزندتان احساس #استرس و فشار روانی نخواهد کرد. پس از همین الان شب ها قبل از ساعت ۹ #تلویزیون را خاموش کنید و به همراه فرزندتان برای خواب آماده شوید. 4⃣ از وضعیت سلامت فرزندتان مطمئن شوید ⏺ مطمئن شوید که فرزندتان در وضعیت مناسبی از لحاظ سلامت جسم و روان قرار دارد. در صورت نیاز او را برای بررسی سلامت کامل قبل از شروع مدرسه به پزشک ،چشم پزشک، دندان پزشک و مشاور کودک و نوجوان ببرید. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

😢 با «گریه‌های» فرزند کلاس اولی‌ام چه کنم؟ 🔹اگر فرزند شما #گریه و بی‌تابی می‌کند، با او حرف بزنید و درباره احساس‌اش سوال کنید. 🔹اینکه از چه چیزی #نگران بوده و گریه می‌کند مهم است. در مورد نگرانی اش صحبت کنید(گاهی کودک قادر به توصیف نگرانی‌اش نیست، پس شما کمکش کنید) 🔹به هیچ عنوان با بیان جملاتی نظیر اینکه «منم رفتم مدرسه، عادت می‌کنی، اولش اینطوری، نری بیسواد می مونی، این همه بچه به اونها نگاه کن و... » احساس فرزندتون را بی‌ارزش نکنید. 🔹اول مهر به عنوان نخستین روز از آغاز سال تحصیلی همراه بچه‌ها باشید و آنها را به مدرسه ببرید. 🔹شب قبل از «اول مهر» از خاطرات خوب و نه بد #مدرسه برای بچه‌ها تعریف کنید. 🔹بعد از مدرسه، یه هدیه براش بگیرید تا حس خوب هدیه به مدرسه منتقل بشه. 🔹می تونید از یک‌مشاور خوب هم در این زمینه استفاده کنید. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

🍂 لطفا به این موارد هم برای ورود به ماه مهر و ایام مدرسه دقت کنید👇 ☑️ سال‌ها از زمان مدرسه رفتنم می گذرد اما هنوز این روزهای اواخر شهریور قلبم محکم تر می زند. از نیمه شهریور که گاه‌گاه هوا حال و هوای پاییزی می‌گیرد انگار زمان نیز تندتر می‌گذرد، گویی عجله دارد برای رسیدن به مهر. 🍁مهر نام خوبی برای ماه شروع مدرسه است🍁 🍂شروع مدرسه باید پر از مهربانی باشد تا شوق آغاز #مدرسه بتواند غم پایان تعطیلات را از دل ببرد. 🔶 در این مطلب توصیه هایی داریم برای آنکه شروع مدرسه را برای بچه ها شیرین کنیم. 1⃣ خستگی تابستان را به در کنید. ⏺ بهتر است در این روزهای پایانی از مسافرت های طولانی و خسته کننده اجتناب کنید. بهتره هفته‌ی اخر شهریور کلاس تابستانی هم نباشه. بگذارید با کمی #آرامش ، شور پاییز، تنبلی و خستگی #تابستان را ببرد و با آوردن رنگ های پاییزی به دکوراسیون منزل کیف خود را کوک کنید. 2⃣ شور و شوق مدرسه را در خانه ایجاد کنید. ⏺ سعی کنید فضای خانه را شاد نگه دارید. برای ایجاد شور و شوق مدرسه در فرزندانتان آنها را برای خرید #لوازم_تحریر و لباس های جدیدشان با خود ببرید. با هم دفاترشان را جلد کنید و سعی کنید در جلدکردن آنها از #خلاقیت های فرزندانتان استفاده کنید. نام و مشخصاتشان را روی لوازم تحریر و دفتر و کتاب هایشان بنویسید. حتی می توانید با کمک کودکتان وسایل خلاقانه مثل ساخت میز تحریر و جاقلمی برای اتاقش درست کنید. 3⃣ برنامه غذایی و استراحت فرزندتان را تنظیم کنید. ⏺ در این روز های باقی مانده تمرین برنامه زمانی صرف غذا و استراحت در طول سال تحصیلی ضروری است. زمانی که این کار را انجام می دهید هنگام شروع مدرسه فرزندتان احساس #استرس و فشار روانی نخواهد کرد. پس از همین الان شب ها قبل از ساعت ۹ #تلویزیون را خاموش کنید و به همراه فرزندتان برای خواب آماده شوید. 4⃣ از وضعیت سلامت فرزندتان مطمئن شوید ⏺ مطمئن شوید که فرزندتان در وضعیت مناسبی از لحاظ سلامت جسم و روان قرار دارد. در صورت نیاز او را برای بررسی سلامت کامل قبل از شروع مدرسه به پزشک ،چشم پزشک، دندان پزشک و مشاور کودک و نوجوان ببرید. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

🍩 خوراکی برای مدرسه چی ببریم؟ 👆در این فهرست، نگاهی به ده لقمه برای #مدرسه می‌اندازیم که ارزش غذایی بسیار بالایی دارند و بهتره والدین عزیز اینها را به عنوان تغذیه مدرسه به بچه‌ها بدن. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4