‏فیلم از طرف Ali

🏃‍♂در خانه چگونه میتوان ورزش کرد؟ 🔹انجام حرکات کششی در منزل باعث می شوند عضلات شما دور از هر گونه تنش  بوده و کاملا" ریلکس باشند. تنش های عضلانی موجب خستگی، عدم توانایی در انجام حرکات و گاهی اوقات موجب درد نیز می شوند،همچنین باعث می شوند هر مفصل و عضله مربوط به آن، دامنه و محدوده حرکتی طبیعی خود را حفظ کند و شما از انعطاف پذیری بالای برخودار باشید. 🔹شما می توانید با صرف ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در روز برای انجام این حرکات وقت بگذارید و همچنین به فعالیت های کوتاه مدت دیگری مانند دویدن درجا(جاگینگ) استفاده از طناب کشی و یا طناب زدن بپردازید.نکته: لطفا قبل از انجام این حرکات با حرکات نرمشی و ورزشی بدن خود را به خوبی گرم کنید تا دچار آسیب نشوید. #در_خانه_بمانیم #ورزش_در_خانه @AkhbarMashhad

مولودی قدیمی، زیبا و خاطره‌انگیز محمدرضا طاهری به مناسبت ولادت با سعادت صاحب الزمان (عج) 🌺 اگر آن ماه نمونه‌‌‌... 🔴 بیداری ملت @bidariymelat @bidariymelat

🔴 رهبر انقلاب: میلیون‌ها دستی که دیشب به دعا بلند شد آثار و برکات خاصی خواهد داشت ✍️بیداری ملت @bidariymelat

🔴رهبر انقلاب: وقتی می گوییم غرب یک روح وحشیگری درون خود دارد که با ظاهر آراسته شان منافاتی ندارد، برخی انکار می کردند. امروز خودشان اذاعان می کنند غرب وحشی زنده شده است. ✍️بیداری ملت @bidariymelat

🔴این زن انگلیسی نوشته «همسایه مسلمان من تا فهمید در قرنطینه خانگی هستم، یه‌بسته شامل میوه تازه، سالاد و ضدعفونی‌کننده از پنجره برایم فرستاد. از او پرسیدم چه چیزی در مقابلش باید بدم؟ جواب داد هیچ‌چیز؛ تو همسایه من هستی پس خانواده‌ام هستی»❤️ یکی از کاربران هم این حدیث از پیامبر رو براش نوشته: "به من ايمان نياورده ‏است آن كه شب را با شكم سير بخوابد و همسايه‌‏اش گرسنه باشد" ✍️بیداری ملت @bidariymelat

‍ 🍀 #آیت_الله_کشمیری بارها مشكلات مادّى و به ويژه مشكلات معنوى خود را با استعانت از اين نام مقدّس و ذکر «يا صاحبَ الزَّمانِ اَغِثْنِيْ، یا صاحِبَ الزَّمانِ أدْرِکْنی» ✨ ✅بر طرف كرده بود و بنده نيز خود بارها اثر اين نام مبارك را براى رفع مشكلات، به چشم ديده‌ام. 👌"آیت الله ناصری 📚نشريه خُلُق ،١۷ @olama12

💠امام صادق علیه السلام 🌸اهل آسمان و زمین به وسیله ظهور او خوشحال می شوند، پرندگان هوا و ماهیان دریا نیز با ظهور او شادی می کنند. 📙المهدی، ص 221 🆔👉 @Hadith_negasht

📽 نماهنگ ویژه شبهای انتظار و نقاشی با «شن» فاطمه عبادی، با صدای محمدحسین پویانفر و محمد فصولی #یامهدی (عج) 🌸یک مربی مرجعی برای مربیان ومبلغان👇 @yekmorabbi برای دوستان خودتان بفرستید☝️ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌼 شیعه حق ندارد مأیوس و ناامید بشود 🔻انتشار برای نخستین بار؛ بیانات رهبرانقلاب درباره‌ی انتظار فرج 🔸 رهبرانقلاب: مسئله‌ى انتظار ظهور صاحب‌الزّمان (علیه الصّلاة و السّلام) یکى از آن مسائل پُرمغز و پُرمعنا و داراى مضامین عالى در مجموعه‌ى تفکّرات شیعه است. این امیدى که در دل یک انسان به‌ وجود مى‌آید، به برکت ایمان و اعتقاد و یقین به وجود منجى و به حضور منجى، این امید خیلى داراى ارزش و قیمت است. یقیناً مایه‌ى حرکتهاى بزرگ در جوامع اسلامى و در جوامع شیعى و مایه‌ى اصلى حرکت عظیم انقلاب اسلامى، همین عقیده و همین انتظار فرج است. 🔹 شیعه یاد گرفته است که با فضیلت‌ترین اعمال، انتظار فرج است. معناى این جمله آن است که در هر شرایطى - ولو سخت‌ترین شرایط باشد - شیعه حق ندارد مأیوس بشود و ناامید بشود؛ [چون] منتظر است، منتظر فرج، منتظر گشایش، منتظر بازشدن افق و نَفْس این انتظار به او نیرو میدهد و او را قدرتمند میکند و به او نشاط میدهد؛ و نیرو و نشاط و امید هر جا بود، زندگى به طرف سامان پیش میرود؛ به‌ طرف اصلاح حرکت میکند. ۱۳۷۲/۱۱/۰۸ 📩 مطالعه متن بیانات: http://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=45306 💻 @khamenei_maaref

🔰 باز هم زائرتان نیستم از دور سلام... 🔹در روایتی صفوان جمّال روایت کرده است:وقتی امام صادق (ع) به حیره (منطقه‌ای بود در کوفه) تشریف آوردند گفتم: فدایت شوم آیا قبر جد بزرگوارتان حسین(ع) را زیارت می‌کنید؟ آن‌ حضرت فرمود: چگونه آن‌ را زیارت نکنم و حال آن‌که خداوند متعال در هر شب جمعه با فرشتگان و پیامبران و اوصیا به زمین هبوط کرده و او را زیارت می‌کنند. منبع: کامل الزیارات،صفحه ۱۲۲ #شب_جمعه ✅ @Rajanews