- عادتای سالمی که زندگیتو زیرو رو میکنه!😍🌈"." + زود بیدار شدن و داشتن روتین. + تحرک داشتن و ورزش مثل یوگا و پیاده‌روی. + تغذیه سالم و اضافه کردن میوه و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی! + وقت گذروندن با خودت و خالی کردن ذهن. #روانشناسی #عادت 🆔ارتباط با ما: @yasekabouddd 🆔تلگرام https://t.me/bahar_dar_baharrr 🆔ایتا https://eitaa.com/joinchat/2177564966Cae192af2e6

‹ عادت های جایگزین - موبایل = مطالعه . - فست فود = غذای سالم . - شکایت کردن = شکر گزار بودن - فکر کردن به کاری = انجام دادن آن - دوستان سمی = روابط مفید - سرزنش خود = مسئولیت پذیری . #عادت 🆔ارتباط با مدیر: @yasekabouddd 🆔تلگرام https://t.me/bahar_dar_baharrr 🆔ایتا https://eitaa.com/joinchat/2177564966Cae192af2e6