دکتر داریم اونم چه دکتری... 🤭😍😘 البته که کتاب درمان خیلی از مشکلاته😊 و نه با این اسامی که این خانم‌دکتر متخصص و عزییییز می‌فرمایند...🤭😉 ⌈🌿° @bakelas_ha ○°.⌋

@namaktab_ir یه مسابقه داریم با کلی شرکت کننده جا نمونی.✨

سلام🌸 دفترچه‌ها واقعا عالی بودند❤️‍🩹 این دفترچه رو که پر کردم فهمیدم واقعا خواندن کتاب یه مرحله است و پر کردن این دفترچه‌ها واقعا جزو واجباته. من تا وقتی که این دفترچه رو پر نکرده بودم می‌گفتم من که این کتاب‌ها رو چند بار خوندم بهشون نیازی ندارم... اما وقتی این دفترچه‌ها رو تهیه کردم و حلشون کردم انگار وارد یه مرحله‌ی جدید از زندگی شدم و سبک زندگی خودم رو سبک سنگین کردم و متوجه خیلی از خطاهایم شدم :] #نظرات‌_شما #از_کدام_سو ⌈🌿° @bakelas_ha ○°.⌋

سلام سلام صبح جمعه‌تون بخیر و شادی✨ فکر کردم یه خورده عمیق‌تر درباره این نظر دوست عزیزمون با هم گپ بزنیم. ⌈🌿° @bakelas_ha ○°.⌋

واقعا از نظر روان‌شناسی تمرکز روی یک موضوع که کمک کنه برای قدم‌های بهتر در زندگی‌مون و بعد نوشتن فکرهامون می‌تونه چه تاثیری روی ما بذاره؟🤔 ⌈🌿° @bakelas_ha ○°.⌋

📝نوشتن باعث نظم و سازماندهی افکارمون می‌شه. ذهنی ما که پر از ایده‌ و فکرهای پراکنده هست... نوشتن بهش کمک می‌کنه تا به شکل روشن‌تری درباره مشکلات و تصمیم‌گیری‌ها فکر کنه.😉 این کار به شفاف‌سازی و اولویت‌‌بندی افکار کمک می‌کنه... 🧐ضمنا روان‌شناس‌ها میگن باعث افزایش تمرکز میشه. این کار به خصوص برای افرادی که به طور مداوم با افکار مختلف و متناقض درگیر هستند، مفیده🌷 #از_کدام_سو ⌈🌿° @bakelas_ha ○°.⌋

اندیشمندان خارجی بهم گفتن: خوش‌بحالتون که می‌تونید این مضامین عمیق رو به «زبان مادری» درک کنید.😌 ⌈🌿° @bakelas_ha ○°.⌋

قدیما سیل هم میومد مدارس تعطیل نمیشد😂 الان هوا یه کم ابری بشه بچه‌ها می‌خوان تعطیل بشن... دهع😁 #باکلاس‌_و_بامزه •°○ @bakelas_ha ○°•

تاااازه. علاوه‌ بر این... نوشتن فکرها و مشکلاتمون روی کاغذ کمک می‌کنه مسائل رو از زوایای مختلف ببینیم. میشه گفت به نوعی تفکر انتقادی را تقویت می‌کنه و بهتر میشه راه‌حل‌های مناسب برای مشکلاتمون پیدا کنیم. نهایتا به تصمیم‌گیری کمک می‌کنه...😉 ضمنا به خلاقیت‌تون کمک می‌کنه چون به ذهن اجازه می‌دهد آزادانه جریان پیدا کند و به ایده‌های نو و خلاقانه برسد. باعث یادگیری عمیق: وقتی می‌نویسیم مغزمون مسائل رو عمیق‌تری پردازش می‌کنه. راستی راستی باید اضافه کنم روان‌شناس‌ها می‌گن به حافظه کمک می‌ده... چرا؟😳 چون به شما کمک می‌کنه اطلاعات را بهتر تو ذهنتون منظم کنید. بعضی مسائل که تو ذهن ماست و یه مقدار پیچیده‌ست... با نوشتن روشن‌تر و قابل حل می‌شن. و باعث میشه احساس سردرگمی‌تون کم بشه. تازه... بازم فواید داره... همشو من بگم؟😅 •°○ @bakelas_ha ○°•