تمرین ها باعث تولید «اندروفین» میشه و به شما کمک می‌کنه موقع استرس وخشم، به آرامش برسید💚

امروز بیاین یه حرکتو باهم انجام بدیم بهش میگن 🧘🏻‍♀️☀️ "خورشیدِ نشسته"☀️🧘🏻‍♀️ ❤نحوه انجام: ✅ تمرین را با یک نشستن ساده و راحت روی زمین آغاز کنید. ✅ دست‌های خود را به آرامی بالا ببرید ✅ در عین حال هوای تازه را به درون شش‌های خود وارد کنید. ✅ همزمان با پایین آوردن دست‌ها هوای داخل شش‌ها را بیرون بیاورید. ✅ این حرکت را یک تا ۳ دقیقه تمرین کنید.

⁉️چجوری می‌تونیم به امام زمان برسیم؟! همین طور که تو خونه نشستم و سرم تو گوشیه و توی این فضای مجازی پر از رنگ و لعاب میچرخم، یهو یه عکس یا یه فیلمی میبینم که نباید... ببینم؟ نبینم؟ ببینم؟ نبینم؟ این نفس میگه ببین ولی امامت میگه نه ببینم؟ نبینم؟ تقابل بین نفس و امام ببینم؟ نبینم؟ آخه خیلی جذابه اگر چشمت رو ببندی و نبینی، خودم چشمت رو به روی تمام زیبایی ها باز میکنم... ببینم؟ نبینم؟ باشه نمی‌بینم! چشمم رو مبیندم به گناه تا که بتونم امامم رو ببینم...! ______________________ #عشق_جانم #امام_زمانم #بنات_الزينب ╔"═••⊰💫⊱••═''╗ ‏ @banatozeynab ╚-═••⊰🌙⊱••═-╝ .

پـدر و مـادر و جانـــم فدایـتـــــ شـود، می خواهـم برایـت سپــر و حصـــار باشم؛ ای فرزنــدان ســروران مقــرّبـــــــــــــ꧁ ~ندبه~ #ندبه #الحمدالله #صباح_النور #بنات_الزینب #سلام_بر_نور_چشم_زهرا_س ╔"═••⊰💌⊱••═''╗ @banatozeynab ╚-═••⊰❤️⊱••═-╝

نکات مراقبت از موها👌🏻💇🏻‍♀️ آب‌داغ⇦از آب ولرم برای شستن موها استفاده کنید چون آب داغ باعث ریزش و وزیِ‌مو میشه.🌝☁️ ماساژ⇦کف سر رو با انگشتان ماساژ بدید و بشورید و از چنگ زدن مو خودداری کنید و کف رو به آرامی روی ساقه موها ببرید.🥒🌼 روغن‌تراپی⇦روغن آرگان، بادام تلخ، نارگیل و یا روغن لاوندر برای موها بسیار مغذی است و باعث آبرسانی، رفع وزی وبراق شدن مو میشه.🍊🪵 #جذاب_شو -------- ❥︎᯽❥︎ ------- @banatozeynab ‌ -------- ❥︎᯽❥︎ --------

موهات گره میخوره؟🧐 مجبوری هردفعه میری حموم از نرم کننده استفاده کنی؟!😞 کلی ماسک مو امتحان کردی و جواب نداده؟😳 ای بابا اینکه کاری نداره🤓 بهت روغن نارگیل طبیعی و خوش بو و جذاب زینبیه رو پیشنهاد میکنم😍 با مصرف این روغن دیگه نگران گره موهات نباش😎 👥 ارتباط با ادمین و ثبت سفارش: @Sarmst ☎️ تلفن تماس: ۳۴۶۴۲۰۷۲- ۰۲۶ #زندگی_سالم #محصولات #ویزیت #طب_اسلامی   ༺🌺 @zendegi_salem_zeynabiyehgolshahr

⚖کجــاست خواهنــده خـون پیامبــران و فرزنــدان پیـامبــران ؟ ~دعای ندبه~ #ندبه #الحمدالله #صباح_النور #بنات_الزینب #اللهـم_عجـل_لولیک_الفـرج ╔"═••⊰🌻⊱••═''╗ @banatozeynab ╚-═••⊰🌻⊱••═-╝

⚖️کجــاست دروازه به ســوی خـــدا کـه از آن امـــده شــود؟ ~ندبـــــه~ #ندبــــه #الحمدالله #صباح_النـــور #بنــات_الزینــــب #جمعــه_امــام_زمانـــی_عــج ╔"═••⊰💚⊱••═''╗ @banatozeynab ╚-═••⊰💚⊱••═-╝

چجوری می‌تونیم به امام زمان برسیم؟! یادمه یه بار داشتم خاطرات یه شهید رو می‌خوندم به نام روح الله قربانی زندگیش پر بود از کارای کوچیکی که برای رسیدن به امام زمان انجام میداد که اصلا ما به اونا فکر هم نمیکنم چه برسه عمل... همش می‌خوایم سنگ بزرگ برداریم و به خاطر اون کار بزرگ، کار‌های کوچیک رو میزاریم کنار..! دقیقا اشتباه ما همین جاست‼️ اگر کارهای کوچیک روزمرمون رو به عشق امام زمان به صورت مداوم انجام بدیم، خود آقا کمک میکنن و فرصت کارهای بزرگ رو هم به ما میدن. ✅بیاین از این به بعد با کارهای کوچیک ولی به صورت مستمر به امام زمان برسیم. #عشق_جانم #امام_زمانم #بنات_الزینب @banatozeynab☘️

🌱کجاست فرزند پیامبر برگزیده و فرزند علی مرتضی و فرزند خدیجه روشن جبین و فرزند فاطمه کبری؟ ~دعای ندبه~ #ندبـــه #الحمدالله #شـنبــــــــــه #صبح_بخیــــر #بنــات_الزینـــبـــــــــ #اللهـــم_عجـــل_لولیــک_الفـــرج ╔"═••⊰💚⊱••═''╗ @banatozeynab ╚-═••⊰💚⊱••═-╝

تجربه بلاگر آمریکایی در سفر به ایران: در ایران احساس امنیت بیشتری میکنم تا توی کشور خودم [آمریکا]😳🙄😐 #ایران_قوی #امید_آفرینی #جهاد_تبیین ∞| ♡ʝσiŋ🌱↷ @banatozeynab💕