#انگیزشی
هر وقت خیلی استرس داشتی، هر وقت فک کردی ممکنه به چیزی که میخوای نرسی، هر وقت فک کردی چقدر شرایط داره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته: «هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ»
یعنی: «خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه»✨
ـــــــــــــــــــــــــ🪴ـــــــــــــــــــــــــ
∞| ♡ʝσiŋ🌱↷
@banatozeynab
30_ahd_01(1).mp3
1.95M
دعای عهد...:)"🌿
به نیت ظهور مهدی فاطمه🤲🌸
#امام_زمان
#اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج
قرار همیشگی🌱
#تلنگرانه🔗⏳
میگُفت :❗️
•همیشـہ تویِ عبـادت
•متوجـہ باش . . . !
#خـــــدا↓
•عاشـق مےخواد...
•|نـہ مشترےِ بهـشت:)|•
#ماه_رمضان
#ـاِلتمـٰاس‌دُعـٰا🌿
@banatozeynab
-------- ❥︎🤎❥︎ --------
#روانشناسی_سلامت
راهکار های کاهش استرس
● موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید
● زیارت عاشورا گوش کنید یا خودتون بخونید
● دمنوش بنوشید
● پیاده روی و ورزش کنید
●احساساتتون را بر روی کاغذ بنویسید
● سعی کنید درطول روز باوضو باشید و ذکر زیاد بگید
● یک رایحه را بو کنید
● مطالعه کنید
● با خانواده دورهمی داشته باشید
●نفس عمیق بکشید
● قرآن بخوانید
● با دوستانتون وقت بگذرونید
●ویژگیهای خوبتونو یادداشت کنید
#روانشناسی🦋
↯ 🇯🇴🇮🇳 ↯
@banatozeynab😇
•🖤🕊•
به‌جزازعلی‌نباشدبه‌جهان‌گره‌گشایی
طلب‌مددازاوکن‌چورسدغم‌وبلایی:)
#السلام‌علیڪ‌یا‌امیرالمومنین💔
#ماه_رمضان
#شب_قدر
@banatozeynab..
ای اجابت کننده دعای مضطرین و پریشان حالان♥️
پریشانم و جز تو خریداری ندارم...
_________________
#جوشن_کبیر
#شب_قدر
#جمکران
#بنات_الزینب
.