#ارسالی‌دوستان‌چهل‌قدم‌کوچک‌روزانه یا فاطمة الزهرا مددی ..... نصب پرچم های فاطمیه ✨هرصبح السلام علیک یاصاحب الزمان . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

📣 "عادت های افراد موفق...✨ 🔸️سحرخیزی بسیاری از افراد موفق قبل از ساعت ۶ صبح بیدار میشوند تا وقت بیشتری برای روتین صبح و انجام کارهایشان داشته باشند. 🔸️ورزش یا فعالیت بدنی⛹️ افراد موفق ما را به انجام ورزش صبحگاهی تشویق میکنند زیرا باعث افزایش انرژی و تمرکز میشود. 🔸️تنفس عمیق 🧘🏻‍♀️ تمرکز بر تنفس در صبح به آرامش ذهن کمک می کند و میتواند استرس را کاهش دهد. 🔸️مطالعه و یادگیری 📚 همه افراد موفق خواندن کتاب مقالات یا محتوای آموزشی در اول صبح را توصیه کردند زیرا باعث فعال شدن ذهن و افزایش دانش میشود. 🔸️وقت برای خود 🌱 صرف چند دقیقه برای تفکر و ارزیابی خود یا به دست آوردن دیدگاههای جدید میتواند به فرد کمک کند تا اهدافش را بهتر درک کند و انگیزه پیدا کند. 🔸️صبحانه سالم 🧈 خوردن یک صبحانه مقوی و سالم مثل تخم مرغ میوه و غلات کامل برای تأمین انرژی در طول روز ضروری است و به بهبود عملکرد مغز کمک میکند. #گرامی‌جان:عادت طبیعت دوم آدمی است.باعادات خوب عادت کنیم. . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

. سلام بانوجان اتفاقا این سوال پرسش یکی دیگر از اعضاگل دوره هامون بود بانوجان فقط تاجایی که کانون خانواده اسیب نمیبینه تمرین کنید سحرخیز باشید . واینجوری نیست که سحرخیزی برای هرکسی خوب باشه اگر با سحرخیزی بخواد به خانواده آسیب جدی وارد بشه انجام نده .❌ این مواقع سعی کنید همون شب کارهاتون رو تاجایی که میتونیدپیش ببرید‌ 👈سحرخیزی کارخوبیه اما اگر روابط من خانواده ی من نوزاد من اسیب ببینه کارخوبی نیست ❌ یکمی دیرتربخوابید اما تلاش برای بیداری نماز صبح داشته باشید تاهیچ وقت قضا نشه ان شالله واز نماز صبح ووقت نماز صبح مراقبت کنیدحتی تلاش وتمرین کنید اول وقت بخوانید. ولی اگر میتونم باهمسر صحبت کنم زودتر بخوابم ویا ایشون زودتر بیایند. واگر هم ناراحت میشن من بخوابم اینطوری نباشه که بگم من باید سحرخیز باشم وپابذارم روی هرچیزی.... وتلاش کنید تو اولین فرصت که تونستین سحرخیزی را به برنامه های زندگی واردش کنید. . . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

چالش روز یک شنبه ی خوب خدا #یکشنبه_جان و مهمون حضرت مادر و مولا جان حیدرهستیم یک حدیث بخونیم از کلام خانوم فاطمه زهرا (س) کسی که بعد از خوردن غذا، دست های خود را نشوید دستهایش آلوده باشد، چنانچه ناراحتی برایش بوجود آید کسی جز خودش را سرزنش نکند.✖️ #ارتباط‌با‌بچه‌ها 👌پنج دقیقه وقت اختصاصی با فرزندان جان به شکرانه بودنشون. #رشدفردی 👌یه لقمه کتاب ،حداقل ۱۰ دقیقه ای. #مدیریت_رسانه 👌گوشی جان نیم ساعت ،غیرقابل دسترس #چالش_نظافت 👌داخل یک کابینت رو مرتب کنین چقدر وقت میخواد،اگه گفتین کمتراز۱۵دقیقه خوبه ⁉️ #بهبودروابط 👌همسر جان رو بی هوا ، ببوسین🥰 #خودمراقبتی 👌یه کار ۵دقیقه ای واسه سلامت جسم جان هم انجام بدیم #مبارزه_بانفس کنترل کلام منفی باصدای اروم صحبت کن ونیت اول هفته رو حفظ کنیم بریم که بریم... ارسال باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄

.یکی از تمرینهای دوره خصوصی وگروه های فارغ التحصیل بانوحی باش رو براتون بذارم؟ #چالش_توانمندسازی‌بانوان #نظم‌آشپزی 🔻#اول 🌿برای آشپزخونه تون اسم انتخاب کنید مثلا ✨ نورالزهرا ✨مطبخ بهشتی ✨مطبخ درخشان ✨مهر ومحبت ✨ارامش و صفا ✨سلم و نور ✨بانوی زرنگ اسمی که وقتی واردش شدین بدونید که مکان آرامش و محبت شما ست مثلا بچه میره ومیاد و میچسبه به پَروپاتون مگه تو غرفه های بهشت صدای داد وبیداد میاد ،بغلش کن باعشق کنارش باش ‌ خودت هم اروم میشی.☺️😌 👈بررسی کن وقت خوابشه؟ گرسنه است ؟ 👈 باوسایل سرگرمش کن هیچ وقت موقع کار طردش نکن دعواش نکن . 👈تدبیر مادر هست که به خودش حواس بده الان نیاز بچه چیه؟ 🫒یاحتی اگه تو زمینه آشپزی بی حوصله هستی اسم آشپزخونه تو بذار بانوی باسلیقه یا دست پنجه طلایی‌ منتظرتونم برامون گزارش های آرامش دربهشت تون رو بفرستید.👌 آشپرخانه وپخت وپز که نظم بگیره قلب بانو هم آروم تره ...✅ 🔻✨دوم: حتما بانیت و وضو کارکن تا غذا پرنور باشه وبرجان ودل اهل خونه اثرگذاری قوی داشته باشه.🥰 استفاده ازین مطلب بالینک مجازاست .❌ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

سلام بانوجان چه قدر شما زرنگ هستید همین الان مطلب رو گرفتین و قصدکردین دل بدین .👏 بانوجان غذای سَرسَری انرژی مثبت کمی داره و اثراتش هم کم رنگ ترهست ... مثلا غذایی که طعم خوب نداره شما فکرکن وضو بگیری بسم الله بگی گوشی رو بذاری کنار حواست باشه به رنگ وعطر ومقدار پخت ونکته ی مهم اصلا حساس نباشی مهم وظیفه است عمل که کردی دیگه بقیه اش رو بسپار به خدا صد بارهم غذارو مزه نکن . حتی میتونی توگوگل سرچ کنی و اگر تازه عروس هستیدیاکم تجربه بیشتر یادبگیرید ودستورات امتحان شده رو بخونید. 🌿اشپزی خودش یک حرفه است امام باقر (ع) از آشپزی تعبیر به حرفه می کند آنگاه که به قصد تحقیر به او گفتند مادر تو آشپز بود فرمودند: ذاکَ حِرفَتُها [1]. آشپزی حرفه او بود . و از این رو بحث آشپزی در باب «حِرَف و صناعات» مطرح می شود. اینقدر این بحث جذابه فردا حتما بقیه اش رو براتون میذارم . حواستون به کانال باشه 👌 .

🔹 تفسیر گویای آیه مالک یوم الدین 🔈 حجت الاسلام والمسلمین قرائتی 🌱 سوره حمد 🌸 آیه ۳ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

. سلام بر مهدی فاطمه ❤️❤️

راستی چقد جالب بود برام اینکه شما پیگیر مباحث تفسیربودین وپیام میفرستین چی شد چرا دیروز نذاشتی و هروز بذارتفسیرهارو .. چشم ❤️ واقعا تفسیرشنیدن یک نیاز که ما رو به اصل خودمون نزدیکتر میکنه🥰 .

#نکات_خلاصه ✨مالک یوم الدین خدایی که مالک روز قیامت است ومالک دنیاست ✨تو دنیا با رشوه وپارتی فکرمیکنیم ما مالک هستیم ✨اما تو اخرت که هیچکس را نداریم میفهمیم خدا مالک هست . ✨تومشکلات مادرادم هصت که کمک ما میاد ازقبل تولد تابعد تولدکنارمون هست... ✨.جلوه ی محبت مادر وقتیست که همه رها میکنند ومادر می ماند. ✨ما مالکیت خدارا دیر احساس میکنیم. دردنیا ابزار ووسایل نمیذاره بگیم خدا . باران روازابر میدونیم ..درحالیکه اثراز خداست. ✨روز قیامت اسباب قیچی میشه همه ی اسباب قیچی میشه زبان اجازه عذرخواهی نداره...بستگان کارایی ندارندوفقط خداست. ✨دین معانی مختلف داره هرکس راهی میره ✨راه حق یا راه باطل راه هرکس دین اوست. 👈روزقیامت چه وقته؟ ✨روزیست که برای هیچکس کارایی نداره جز خدا وما درنماز باید یادقیامت باشیم. ✨خداوند مربی هست بیم وامید رو کنارهم خداگذاشته الرحمن الرحمیم رجا بود امید داشته باشید خدا سرچشمه ی رحمت اما روز قیامتی هست. 👌قطعا میبخشم ورحمت میکنم اما عذابم دردناکه.. ✨مثل بچه که امید به پدر ومادر داره اما نگرانه اگر خطاکنه توبیخ هم هست.👌 . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#چالش #دوشنبه #معنویت 🟡امروز مهمان امام حسن جان(ع) و امام حسین جان(ع) هستیم به یادشون باشیم وبچه ها رو سرسفره نذری اهل بیت بزرگ کنیم .. (اعمال امروز را به محضرشان هدیه میکنیم .خوش بدرخشیم ان شالله👌 🟡امروزبرای همسایه مون دعاکنیم حضرت فاطمه(س) در روایتی در پاسخ امام حسن(علیه السلام) که پرسیده بودند: چرا براى همسایگان و دیگران دعا مى‌کنید و براى خود دعا نمى‌کنید؟ فرمود: الجارُ ثُمَّ الدّارُ. اوّل همسایه ، سپس خانه خود. ماهم قبل دعا برای خودمون اول برای دیگران دعاکنیم❤️ #نظافت_جمعی 🔵باهم دیگه یک نقطه شلوغ رو مرتب کنیم ✅ #مدیریت_رسانه 🟠😁گوشی جان را حداقل، نیم ساعت، دور از دسترس بگذاریم❗️❗️ #خودمراقبتی 🟢یک کرم آبرسان یامرطوب کننده استفاده کن. 🟣🧕بانو درانجام کارهاراحت طلبی ممنوع، کار زیاد هم ممنوع ❌ متعادل باشیم اسلام دین تعادله. وفطرت ما خوب میفهمه کجا داریم کم وزیاد میذاریم..✨ ارسال باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ببین چه خانومای زرنگی داریم که خیلی سریع دست به قلم میشن . پربرکت باشه زندگی تون بانوی حَی. . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄