لیست افطار و سحر ‍ #لیست_غذایی #منو #ماه_رمضان #سحر #افطار 🤔هر روز نپرسید چی درست کنم پیشنهاد 👇برای افطارماه رمضان😍 ✔️روز 1 #آش_رشته با #کوفته_ریزه ، #زرشک_پلو با مرغ، #فرنی مجلسی، #سالاد ✔️روز 2 #آش_ماست، #کوفته_آذربایجانی، #خاگینه عسلی، #سالاد ✔️روز 3 #سوپ_جو، #کتلت گوشت با سرخ کردنی، #شیربرنج مجلسی ، سالاد ✔️روز 4 #سوپ_قارچ، #دمپختک_مرغ، #رنگینک ، سالاد ✔️روز 5 #آش_نخود، #دلمه_بادمجان ، #کیک_باقلوایی ، سالاد ✔️روز 6 #سوپ_شیر، پلو #خورش_کرفس ، #حلوا_رولتی ، سالاد ✔️روز 7 #آششله_قلمکار ، #ته_چین_مرغ ، #شله_زرد ، سالاد ✔️روز 8 #سوپ_مرغ، #رشته_پلو یا #قرمه_سبزی ، #کاچی ، سالاد ✔️روز 9 #آش_گوجه ، #لوبیا_پلو ، #حلیم شیرین ، سالاد ✔️روز 10 #سوپ_سیب_زمینی ، #سبزی_پلو_با_ماهی، #حلوا_زنجبیلی ، سالاد ✔️ روز 11 #آش_کشک ، پلو #خورش_قیمه ، #تر_حلوا ، سالاد ✔️روز 12 #سوپ_عدس ، #کباب_کوبیده_خونگی، #دس_ماست ، سالاد ✔️روز 13 #آش_بلغور ، پلو #خورش_گل_کلم ، #حلوا_آردگندم، سالاد ✔️روز 14 #سوپ_ورمیشل ، #تاس_کباب ، #خاگینه تبریز ، سالاد ✔️روز 15 #آش_ماش ، #شیرین_پلو_با_گوشت، #گوش_فیل ، سالاد ✔️روز 16 #سوپ_اسفناج ، #کباب_تابه_ای، #دسر_شارلوت ، سالاد ✔️روز 17 #سوپ_سبزیجات، #کوفته_ریزه آذری، #کلوچه_خرمایی ، سالاد ✔️روز 18 #حلیم_عدس، #گوشت_لاپلو ، #شیرینی_انگشتی ترک ، سالاد ✔️روز19 #آش_ترخینه ، پلو #خورش_آلواسفناج ، #کیک_یخچالی ، سالاد ✔️روز 20 #سوپ_برنج، پلو #خورش_بادمجان، #نان_خرمایی ، سالاد ✔️روز 21 #اشکنه ترکی، #دلمه_کلم ، #حلوا_کیکی ، سالاد ✔️روز 22 #آش_آلو، #استانبولی ، #حلوا_میکادو ، سالاد ✔️روز 23 #سوپ_بروکلی با خامه، #مرصع_پلو ، #لوز_ تبریزی ، سالاد ✔️روز 24 #آش_گوشت ، #کوکو_دورنگ ، #کیک_شربتی ، سالاد ✔️روز 25 #آش_اردبیلی ، #کشک_بادمجان ، #حلوا_هویج اورمیه ، سالاد ✔️روز 26 #سوپ_ماکارونی فرمی، #گارنی_یاریخ (شکم پاره) ، #خاگینه پفی ، سالاد ✔️روز 27 #آش_ترخینه ، #قیمه_نثار، #مسقطی ، سالاد ✔️روز 28 #سوپ_دال_عدس ، پلو #خورش_هویج ترکی ، #شیرمال_مغزدار ، ✔️روز 29 #آش_شیر ، پلو #خورش_خلال، #پلمبیر ، سالاد ✔️روز 30 #سوپ_حریره ، #چلو_گوشت ، #حلوا_عسلی ، سالاد ✅برنامه غذایی ماه مبارک رمضان 👌روز اول 1⃣ افطار #شله_زرد و #کتلت سحری #کباب_تابه_ای 👌روزدوم 2⃣ #سوپ و #قرمه_سبزی 👌روز سوم 3⃣ #عدسی و #زرشک_پلو 👌روز چهارم 4⃣ #آش و #قیمه 👌روز پنجم 5⃣ #فرنی و #کتلت و #سبزی_پلو با #کوکو 👌روز ششم 6⃣ #سوپ و سحری #کباب_تابه_ای 👌روز هفتم 7⃣ #آش و #لوبیا_پلو 👌روز هشتم 8⃣ #شله_زرد و #کتلت و سحر #عدس_پلو 👌روز نهم 9⃣ #سوپ و #خورش_کرفس 👌روز دهم 🔟 #فرنی و #کوفته و #دمی_پلو 👌روز یازدهم 1⃣1⃣ #عدسی و #شوید_باقالی_پلو 👌روز دوازدهم 2⃣1⃣ #املت و #سبزی_پلو_ماهی 👌روز سیزدهم 3⃣1⃣ #شله_زرد #کوکو و سحری #زرشک_پلو با مرغ 👌روز چهاردهم 4⃣1⃣ #عدسی و #لوبیا_پلو 👌روز پانزدهم 5⃣1⃣ #سوپ و #خورشت_قیمه_بادمجان 👌روز شانزدهم 6⃣1⃣ #آش و #کباب_تابه_ای 👌روز هفدهم 7⃣1⃣ #فرنی و #کتلت و سحر #قورمه_سبزی 👌روز هجدهم 8⃣1⃣ #میرزا_قاسمی و #عدس_پلو 👌روز نوزدهم 9⃣1⃣ #کوکو_سیب_زمینی و #خورش_کرفس 👌روز بیستم 0⃣2⃣ #سوپ و #خورش_فسنجان 👌روز بیست و یکم 2⃣1⃣ #شله_زرد و #کتلت و سحر #لوبیا_پلو 👌روز بیست و دوم 2⃣2⃣ #عدسی و #سبزی_پلو_کوکو 👌بیست و سوم 3⃣2⃣ #آش و #خورش_قیمه_سیب_زمینی 👌روز بیست و چهارم 4⃣2⃣ #فرنی و #کتلت و #زرشک_پلو با_مرغ 👌روز بیست و پنجم 5⃣2⃣ #املت و #کباب_تابه_ای 👌روز بیست و ششم 6⃣2⃣ #سوپ و #خورش_قرمه_سبزی 👌روز بیست و هفتم 7⃣2⃣ #شله_زرد و #کوفته و #لوبیا_پلو 👌روز بیست و هشتم 8⃣2⃣ #کشک_بادمجون و #خورشت_کرفس 👌روز بیست و نهم 9⃣2⃣ #کوکو_سیب_زمینی و #زرشک_پلوبا_مرغ 👌روز آخر ماه مبارک رمضان 0⃣3⃣ #آش #سبزی_پلو_ماهی التماس دعا دوستای گلم😘 🍂 🌻 🍂 🍂🌻🍂🌻🍂🌻🍂🌻🍂

#تمرین یک لیست از آرزوها و فهرستی از برنامه سالانه خود تهیه کنیم دفتری بسازیم ساده اما پر محتوا دفتری برای پرواز برای رشد دفتری برای مقصد دار شدن دفتری برای پیوند با امام در این دفتر از امروز تمرین هایمان را وارد کنیم این دفتر حتی می تواند قسمت یادداشت گوشی ما باشد .

یک #سوال_مهم آیا می دانیم که چطور می شود به برنامه هایمان علاقمند شویم آیا می دانیم چطور می توانیم به آن برنامه ها که هر روز انجام دهیم انس بگیریم آیا می دانیم چطور می توانیم از دل همین برنامه های ساده ،شیعه حقیقی شویم آیا می دانیم چطور می توانیم #محبت_امام را اصلا #محبت_خدا را در قلب متن گسترش دهیم ؟؟ #پاسخ کافی است همین #تمرین های ساده را انجام دهیم کافی است آنچه یاد می گیریم هر چند کم ،کوتاه و ساده و معمولی باشند را به #عمل در آوریم 👇👇

پرتلاش جان 🍭 هیچ کس❌ تو هیچ کجای دنیا🌏 حق نداره به شما بگه که شما نمیتونی به هدفت برسی🗣 و برای هدفت کوچیکی😏 هیچ وقت اجازه ندین کسی این حرفو بهتون بزنه❌ حتی اگر اون آدم عزیزترین شخص زندگیتون باشه❤️ شما یک رویا داری😍 و باید دنبالش کنی🚶🏻 باید براش مبارزه کنی🥊 باید جنگ کنی☺️ و بهش برسی💪🏻 تا یه روزی یه نشونه بشی🔖 برای همه آدمهایی🌪 که به تو گفتن نمیتونی❌ و تونستی💪🏻 کسی چی میدونه؟🤷🏻‍♀ شاید الان توی این شرایط☘ توی این حال👀 یه چیزی تو ذهنته🧠 یه معجزه ای که دوست داری اتفاق بیافته😍 هیچ کس خبر نداره😶 شاید تو همین روزا برات اتفاق بیافته✨ اگه موافق این هستی بگو آمین🤲🏻

هرگاه در نمازت عجله کردی خواستی زودتر به پایان برسانی به یاد بیاور همه ی آنچه که می خواهی بعد از نماز بروی به آن برسی و همه ی آنچه که می ترسی در این مدت از دست بدهی به دست همان کسی است، که در مقابلش ایستاده ای! برای حرف زدن با خدا بیشتر وقت بگذار...

سلام علیکم عصرتون بخیر🌸🔆💟.... برنامه داشتین...امروز؟ نوشته بودین...؟ اگه ننوشتین بنویسین دیگه😱 ازالان تا۱۲شب حدودا۹ساعت وقت دارید ...همین الان الان 👏 یک خودکاربردارین به ترتیب لیست کارهارو بنویسید .... و به ساعت نگاه کنین و ساعتگذاری کنین من ازساعت ۳تاشش چه کارهایی باید انجام بدم.... مثلا ۶تا۹ چه کارهایی ؟ و۹تا ۱۲ چه طور که میگن به این کار اجل گذاری‌... اگر ننویسین یادتون نمی مونه چه کنین ... پس دست به کاربشین

تنبلی ممنوع❌ دنیاجای راحتی نیست❌

👆👆👆👆👆 🛎🔔درمورد خواب این مبحث رو بخونین درماه مبارک رمضان چطور مدیریت خواب داشته باشم⁉️⁉️ 🛏 مدیریت ساعات خواب در ماه مبارک رمضان ⏱ بهترین زمان خواب ⏱ بدترین زمان خواب 🔸 خواب نقش مهمی در کنترل اخلاط و متابولیسم بدن دارد. بهمریختگی خواب باعث می‌شود اعصاب و گوارش شخص بهم بریزد و این یعنی سرآغازی بر بسیاری بیماری ها! تلگرام وایتا @nazmvabarnamerizy https://t.me/nazmvabarnamerizy

گوش به فرمان ها👏👏

میگن نه دنیا رو داره نه آخرت رو همینه ☝️🏻